Pourquoi une personne est-elle toujours trop ivre à la fête de vacances au bureau ?

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Vous passez toute l'année à cultiver votre image au travail - arriver à l'heure, être prêt pour les réunions, faire tout ce qu'il faut. Ensuite, tout cet effort est défait après avoir bu deux verres de champagne, lorsque vous dites accidentellement à votre patron que vous avez le béguin pour ce gars de l'informatique. La plupart des personnes qui ont reçu un chèque de paie ont une anecdote à propos d'un collègue qui est allé trop loin lors de la fête de Noël au bureau. Alors qu'est-ce qui fait de cette fête une telle poudrière ?

Oui, l'alcool diminue vos inhibitions. Mais cela change-t-il qui vous êtes vraiment, ou révèle-t-il simplement le vrai vous ? George Koob, Ph.D, directeur de l'Institut national sur l'abus d'alcool et l'alcoolisme, a consacré sa carrière à la recherche de l'impact de l'alcool sur nos systèmes émotionnels. table venir décembre. (Et cette infographie montre les effets de l'alcool sur le corps.)

"L'alcool provoque une désinhibition, c'est pourquoi les gens l'aiment pour les cocktails", explique Koob. "Cela détend la langue, cela diminue l'anxiété sociale. Au fur et à mesure que vous continuez à boire, cette inhibition devient de plus en plus importante." C'est la partie amusante de boire avec vos collègues : tout à coup, vous avez quelque chose à dire à cette femme d'âge moyen en comptabilité.

En même temps, votre bureau est probablement le lieu de votre vie où vous devez contrôler strictement vos émotions. Ajoutez donc un coup de tequila et vos limites commencent à se dissoudre. "Vous êtes un handicap émotionnel, nous l'appelons", dit Koob. Une fois que vous avez dépassé le stade de la consommation modérée d'alcool et que vous êtes passé à la consommation excessive d'alcool, soit environ deux verres par heure pour une femme, "vous n'avez plus le contrôle de vos systèmes émotionnels".

Manque de filtre émotionnel, vérifiez. Et une fois que vous êtes en territoire de frénésie, votre impulsivité est également affectée. Alors peut-être que quelque chose que vous avez toujours ressenti fortement vous sort de la bouche, comme vous vous plaignez de l'autre significatif ennuyeux de votre patron dès qu'elle sort de la pièce. Oups !

Vous pouvez le blâmer sur l'alcool, à la chanson de Jamie Foxx vers 2009, mais vous pouvez aussi vous demander si l'alcool révèle réellement ce que sont vraiment les filles méchantes et méchantes que vos collègues sont. Quand il s'agit de comprendre pourquoi vous êtes un ivrogne méchant par rapport à un pétillant, "il n'y a pas beaucoup de science autour de ça", admet Koob. (Mais vous voudrez peut-être revoir les quatre types de personnalité ivres, selon la science.) "[La méchanceté soudaine] suggère qu'il y a des problèmes dont la personne n'est pas consciente qui ne sont pas résolus." Une personne apparemment gentille qui devient soudainement cruelle quand elle boit pourrait en effet enfouir cette colère et cette amertume sous la surface. Quelques gorgées d'alcool dans une situation étrange, comme à côté de la photocopieuse, peuvent suffire à faire éclater ce côté de quelqu'un.

Bien sûr, le mois de décembre est souvent aussi un élément clé du problème. "Les vacances en général sont une période chargée d'émotions", dit Koob. "La plupart des gens les apprécient, mais ils évoquent de vieux souvenirs. Les gens boivent pour effacer ces souvenirs douloureux."

Donc, vous voudrez peut-être pardonner à vos collègues (ou toussez, aux membres de votre famille) s'ils deviennent un peu agressifs autour du bol de punch. Et si vous voulez éviter de perdre le contrôle de vos systèmes émotionnels, suivez les règles que vous avez apprises en classe de santé à l'université, comme boire un verre d'eau avec chaque cocktail et manger suffisamment. De cette façon, vous profiterez de la fête, sans être celui que tout le monde murmure au début de la nouvelle année.

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