Symptômes du manque de vitamine B2

Contenu

• Excès de vitamine B2

La vitamine B2, également connue sous le nom de riboflavine, joue des rôles importants dans le corps, tels que l'augmentation de la production sanguine, le maintien d'un métabolisme approprié, la promotion de la croissance et la protection de la vision et du système nerveux.

Cette vitamine peut être trouvée dans des aliments tels que les grains entiers, le lait, le yogourt, le soja, les œufs et le germe de blé, et sa carence peut provoquer les symptômes suivants dans le corps:

• Inflammation et plaies dans les coins de la bouche;
• Langue rouge et enflée;
• Vision fatiguée et sensible à la lumière;
• Fatigue et manque d'énergie;
• Diminution de la croissance;
• Maux de gorge;
• Inflammation et desquamation de la peau;
• Anémie.

En plus de la carence dans l'alimentation, le manque de vitamine B2 peut également survenir en raison de certains traumatismes subis par le corps, tels que des brûlures et des chirurgies, ou en raison de maladies chroniques telles que la tuberculose, le rhumatisme articulaire aigu et le diabète.

Pour traiter le manque de B2 dans l'organisme, il faut augmenter la consommation d'aliments riches en cette vitamine et, si nécessaire, prendre les compléments recommandés par le médecin. Consultez la liste complète des aliments riches en vitamine B2.

Excès de vitamine B2

L'excès de cette vitamine ne provoque normalement pas de symptômes car il est facilement éliminé par l'urine. Cependant, en cas de surutilisation de compléments alimentaires, il peut y avoir un risque accru de développer des calculs rénaux, une sensibilité à la lumière, des démangeaisons et des picotements cutanés.

Consultez la liste complète des avantages de cette vitamine ici.