Comment savoir s'il s'agit du syndrome de l'alimentation nocturne
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Le syndrome de l'alimentation nocturne, également connu sous le nom de trouble de l'alimentation nocturne, se caractérise par 3 points principaux:
1. Anorexie matinale: l'individu évite de manger pendant la journée, surtout le matin;
2. Hyperphagie nocturne et nocturne: après l'absence de repas dans la journée, il y a une consommation excessive de nourriture, surtout après 18 heures;
3. Insomnie: qui amène la personne à manger la nuit.
Ce syndrome a tendance à être déclenché par le stress et survient surtout chez les personnes déjà en surpoids. Lorsque les problèmes s'améliorent et que le stress diminue, le syndrome a tendance à disparaître.
Symptômes du syndrome de l'alimentation nocturne
Le syndrome de l'alimentation nocturne survient davantage chez les femmes et peut apparaître dans l'enfance ou l'adolescence. Si vous pensez avoir ce trouble, vérifiez vos symptômes:
- 1. Mangez-vous plus entre 22 h et 6 h que pendant la journée?
- 2. Vous réveillez-vous au moins une fois pendant la nuit pour manger?
- 3. Vous sentez-vous constamment de mauvaise humeur, ce qui est pire à la fin de la journée?
- 4. Vous sentez-vous incapable de contrôler votre appétit entre le dîner et le coucher?
- 5. Avez-vous de la difficulté à vous endormir ou à rester endormi?
- 6. N'avez-vous pas assez faim pour prendre le petit déjeuner?
- 7. Avez-vous beaucoup de mal à perdre du poids et ne pouvez pas faire de régime correctement?
Il est important de noter que ce syndrome est associé à d'autres problèmes tels que l'obésité, la dépression, la faible estime de soi chez les personnes obèses. Voyez la différence dans les symptômes de la frénésie alimentaire.
Comment le diagnostic est fait
Le diagnostic du syndrome de l'alimentation nocturne est posé par le médecin ou le psychologue, et repose principalement sur les symptômes comportementaux du patient, en rappelant qu'il ne peut y avoir de comportements compensateurs, comme cela se produit dans la boulimie lors de la provocation de vomissements, par exemple.
En outre, le médecin peut également ordonner des tests qui mesurent les hormones cortisol et mélatonine. En général, le cortisol, qui est l'hormone du stress, est élevé chez ces patients, tandis que la mélatonine est faible, qui est l'hormone responsable de la sensation de sommeil la nuit.
Comprenez comment se produit le trouble de l'alimentation nocturne dans la vidéo suivante:
Comment traiter
Le traitement du syndrome de l'alimentation nocturne se fait avec un accompagnement psychothérapeutique et l'utilisation de médicaments selon la prescription médicale, qui peuvent inclure des médicaments tels que des antidépresseurs et une supplémentation en mélatonine.
De plus, il est également nécessaire d'avoir un suivi avec la nutritionniste et de pratiquer une activité physique, car l'exercice régulier est le meilleur moyen naturel d'améliorer la production d'hormones de bien-être qui contrôlent la faim et le sommeil.
Pour d'autres troubles de l'alimentation, voir aussi les différences entre l'anorexie et la boulimie.
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