Que faire lorsque vos chaussures sont trop serrées

Contenu

• 7 façons d'étirer vos chaussures
• 1. Portez-les le soir
• 2. Chaussettes épaisses et sèche-cheveux
• 3. Sac à fermeture éclair congelé
• 4. L'astuce de la pomme de terre pelée
• 5. Arbres à chaussures réglables
• 6. Sprays et liquides extensibles pour chaussures
• 7. Trouver un professionnel de la réparation de chaussures
• Comment savoir si les chaussures ne sont pas adaptées
• Signe que vos chaussures ne correspondent pas
• Vos orteils ont aussi besoin d'étirement
• Conseils d'achat de chaussures
• Problèmes de pieds dus à des chaussures serrées
• Le plat à emporter

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Il existe des millions de paires de chaussures. Mais vous n'avez que deux pieds, et ils vous sont propres. Prenez le temps de vous assurer que les chaussures que vous achetez conviennent à vos pieds.

Voici des façons de changer les chaussures que vous avez déjà si elles sont trop serrées, ainsi que des conseils sur la façon d'éviter les chaussures étroites et les problèmes qu'elles peuvent causer à vos pieds.

7 façons d'étirer vos chaussures

1. Portez-les le soir

Si vos chaussures sont un peu inconfortables, essayez de les porter partout dans la maison. Parfois, quelques nuits à le faire peuvent les adoucir au point où ils se sentent bien.

Laissez vos pieds se reposer avant d'essayer cette méthode, surtout s'il fait chaud dehors ou si vous avez beaucoup marché ce jour-là.

Nouvelles chaussures? Essayez de marcher uniquement sur des tapis ou des surfaces recouvertes de moquette, afin que vous puissiez toujours rendre les chaussures neuves, si nécessaire.

2. Chaussettes épaisses et sèche-cheveux

Si la première méthode ne fonctionne pas, celle-ci ajoutera un peu d'étirement supplémentaire et aidera les chaussures à s'adapter à vos pieds.

1. Mettez une paire de chaussettes épaisses et attachez les chaussures confortablement.
2. Essayez maintenant d'appliquer un sèche-cheveux pendant 20 à 30 secondes à la fois sur les zones serrées.
3. N'utilisez que de la chaleur moyenne et maintenez le sèche-cheveux en mouvement afin de ne pas trop sécher ou brûler le cuir.

C'est une bonne idée d'appliquer un conditionneur de cuir ou une crème hydratante sur les chaussures après avoir utilisé cette méthode.

3. Sac à fermeture éclair congelé

Cette méthode fonctionne mieux sur les chaussures sans cuir.

1. Remplissez d'eau un sac zippé en partie.
2. Placez le sac partiellement rempli à l'intérieur de votre chaussure. Essayez de l'organiser de manière à ce qu'il soit près des endroits restreints.
3. Maintenant, placez la chaussure et le sac dans le congélateur pendant la nuit.

L'eau se transformera en glace et se dilatera, vous donnant un étirement personnalisé pour vos chaussures.

4. L'astuce de la pomme de terre pelée

Pelez une pomme de terre et moulez-la en la forme de la zone des orteils de votre chaussure (devant la chaussure). Essuyez la pomme de terre avec une serviette en papier et placez-la dans votre chaussure pendant la nuit. Cette méthode peut fournir une quantité d'étirement modeste.

5. Arbres à chaussures réglables

Autrefois un article spécialisé dans les ateliers de réparation de chaussures, les arbres à chaussures réglables en quatre directions sont maintenant disponibles pour un usage domestique pour moins de 25 $. Des versions sont disponibles pour les chaussures pour hommes et pour femmes.

Pour un peu plus d'argent, des versions de luxe en cèdre ou autres types de bois et d'acier inoxydable peuvent être trouvées.

Ces appareils peuvent vous aider à augmenter la longueur et la largeur d'une chaussure. Des bouchons spécialement conçus (bouchons d'oignon) peuvent également cibler les zones à problèmes dans le haut de la zone des orteils.

Tournez la poignée de réglage de l'arbre à chaussures toutes les 8 à 12 heures pour continuer à vous étirer jusqu'à obtenir la longueur et la largeur souhaitées.

Cette méthode peut être combinée avec un vaporisateur pour étirer les chaussures et des liquides. C'est mieux pour les chaussures en cuir et les baskets.

6. Sprays et liquides extensibles pour chaussures

Une variété de liquides et de sprays pour étirer le cuir, le tissu et même le vinyle sont disponibles. Vaporisez-les sur les zones étroites, puis marchez dans vos chaussures.

Ces produits peuvent également être utilisés avec des tendeurs de chaussures réglables pour aider à donner à vos chaussures un étirement personnalisé.

7. Trouver un professionnel de la réparation de chaussures

La plupart des ateliers de réparation de chaussures ou cordonniers professionnels fournissent des services d'étirement. Ils ont des machines et une formation pour modifier les chaussures. Non seulement un cordonnier peut étirer vos chaussures, il peut réparer et rafraîchir celles dont vous avez besoin pour les faire durer plus longtemps dans l'ensemble.

Mais ces magasins sont de plus en plus difficiles à trouver dans la plupart des régions par manque d'intérêt.

Comment savoir si les chaussures ne sont pas adaptées

Des études ont montré que les deux tiers des personnes portent des chaussures trop étroites pour leurs pieds.

L'étanchéité peut provenir d'une variété de problèmes d'ajustement, notamment:

• boîte aux orteils trop étroite, pas assez haute ou les deux
• la longueur totale de la chaussure est trop courte
• la forme de la chaussure n'est pas conforme à votre pied
• la hauteur des talons met la pression sur vos orteils ou d'autres parties de votre pied

Si vous avez le moindre doute sur le confort et la coupe de vos chaussures, il est toujours préférable de les transmettre. Une paire de chaussures mal ajustée peut finir par endommager vos pieds et vos articulations avec le temps. Vous pouvez toujours trouver une paire mieux adaptée ailleurs.

Signe que vos chaussures ne correspondent pas

Si vos orteils ne sont pas face à face, semblent serrés les uns contre les autres ou se chevauchent, il est probable que vos chaussures soient trop serrées. Lorsque les chaussures s’adaptent correctement, il y a de l’espace entre chaque orteil et les orteils sont orientés vers l’avant, pas tournés vers les deux côtés.

Vos orteils ont aussi besoin d'étirement

Si vos orteils sont regroupés dans vos chaussures, les chaussures sont trop serrées. En plus d'étirer vos chaussures, vous devez aider vos orteils à retrouver leur état naturel de séparation. Voici certaines choses que vous pouvez faire:

• Prenez vos orteils dans vos mains et séparez-les doucement.
• Séparez vos orteils et agitez-les.
• Agitez vos orteils un peu tous les jours
• Enlevez vos chaussures et chaussettes ou bas et laissez vos orteils profiter du soleil et de l'air.

Voici 19 étirements et mouvements pour aider vos pieds à se sentir bien.

Conseils d'achat de chaussures

• Prends ton temps. Ne précipitez jamais un achat de chaussures. Faites de votre mieux pour voir si les chaussures vous vont lorsque vous êtes dans le magasin. Assurez-vous de connaître la politique de retour avant d'acheter.
• Trouvez la politique de retour. Si vous achetez en ligne, consultez la politique de retour. Certains vendeurs proposent un retour gratuit pour toutes leurs chaussures.
• Parlez à quelqu'un d'expérience. Certains magasins de chaussures ont des vendeurs qui sont des monteurs expérimentés. Ils connaîtront les chaussures en magasin ou sur le marché, pourront mesurer vos pieds et vous proposer des chaussures adaptées à votre morphologie.
• Découvrez les magasins spécialisés. Si vous avez des problèmes de pieds, comme des oignons, recherchez des magasins de chaussures spécialisés qui proposent des styles orthopédiques et spéciaux.
• Recherchez les orteils en forme de pied. Pour le meilleur ajustement, évitez les chaussures pointues, incurvées et de forme irrégulière. Recherchez une boîte à orteils spacieuse.
• Identifiez les marques qui vous conviennent. Étant donné que différentes marques sont connues pour les styles, la largeur et les formes de leurs chaussures, vous pourrez peut-être mieux vous fier à des marques spécifiques.
• Achetez des chaussures pour hommes. Si vous avez les pieds larges, pensez à acheter des chaussures de sport pour hommes. Celles-ci sont coupées plus largement et ont une zone d'orteils plus grande.
• Achetez des chaussures plus tard dans la journée. Vos pieds peuvent gonfler et être un peu plus gros l'après-midi et le soir qu'au début de la journée.

Problèmes de pieds dus à des chaussures serrées

Essayez de limiter le temps et la distance pendant lesquels vous portez des talons hauts. Bien que vous puissiez penser qu'ils vous vont bien, vos pieds en paieront le prix à long terme. Soyez donc gentil avec vous-même et limitez leur utilisation.

Vos chaussures peuvent être trop lâches ou trop serrées. S'ils sont trop lâches, vous pourriez avoir des cloques là où les chaussures frottent contre votre peau.

Des chaussures serrées peuvent causer encore plus de problèmes. Ils peuvent:

• vous rend instable sur vos pieds
• déformer vos orteils, produire des cloques entre vos orteils et aggraver les problèmes structurels comme l'orteil en marteau, l'orteil en maillet et les éperons osseux
• aggraver les conditions des pieds comme les oignons, les pieds plats, l'engourdissement, l'inflammation et la douleur dans le talon ou la plante du pied (métatarsalgie)
• entraîner une perte de cartilage à long terme dans les articulations de vos orteils et de vos pieds

Le plat à emporter

Des chaussures bien ajustées sont importantes pour votre santé et votre bien-être. Ne précipitez jamais un achat de chaussures. Prenez toujours le temps de vous assurer que les chaussures que vous achetez vous conviennent.

Si vous vous retrouvez avec des chaussures un peu trop ajustées, vous pouvez faire certaines choses à la maison ou avec l'aide d'un cordonnier pour ajuster les chaussures afin qu'elles vous correspondent bien.