Shailene Woodley veut vraiment que vous essayiez un bain de boue

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Getty Images/Steve Granitz

Shailene Woodley a fait savoir qu'elle aimait ce style de vie ~naturel~. Vous êtes plus susceptible de la surprendre à délirer sur les plantes que sur les injections ou les traitements de beauté chimiques, et sa dernière recommandation est allée à un traitement naturel qui existe depuis des lustres : les bains de boue. Elle a récemment partagé une photo sur Instagram d'elle-même en train de prendre un bain. (Découvrez ces autres soins de beauté de célébrités que nous voulons absolument essayer.)

Elle n'a pas mâché ses mots dans son approbation, sous-titrant la photo "baigner dans la boue. fais-le. FAIS-le". Et même si vous voudrez peut-être réfléchir avant de prendre un bain de soleil dans votre vagin, cette fois-ci, vous devriez certainement suivre ses conseils. Les bains de boue ont de multiples bienfaits pour la peau. "La plupart des bains de boue sont faits de cendres volcaniques qui peuvent exfolier la peau, éliminer les cellules mortes de la peau et la laisser beaucoup plus douce", explique Lily Talakoub, M.D., du McLean Dermatology and Skincare Center. Les minéraux contenus dans les cendres volcaniques aident également à équilibrer le pH de la peau. Si visiter une source chaude naturelle avec de la boue n'est pas dans les cartes (P.S., voici où vous pouvez prendre des vacances de « source chaude »), vous pouvez également probablement trouver ces mêmes traitements de boue de cendres volcaniques dans votre spa local. Si vous optez pour le spa, le Dr Talakoub suggère de choisir un bain de boue chaud plutôt qu'un bain froid, car les traitements chauds ont ajouté des avantages anti-inflammatoires et augmentent la circulation.

Les bienfaits des bains de boue ne sont pas seulement cutanés non plus. Sans surprise, le trempage dans la boue chaude est connu pour être particulièrement thérapeutique. Une étude a révélé que les bains de boue aidaient à réduire les symptômes des patients atteints d'arthrite. Qui savait?

Il existe également de nombreux produits de masques à la boue conçus pour avoir les mêmes effets d'équilibrage du pH et anti-inflammatoires. Le Dr Talakoub suggère Elemis Herbal Lavender Repair Mask (50 $; elemis.com) ou Garnier Clean + Pore Purifying 2-in-1 Clay Cleaner / Mask (6 $; target.com).

TL ; DR ? Sur la base de tous les avantages et de l'enthousiasme de Woodley, vous devriez certainement essayer la boue.

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