Comment conserver, utiliser et décongeler le lait maternel congelé en toute sécurité

Contenu

• Utiliser du lait maternel congelé
• Comment décongeler le lait maternel au réfrigérateur
• Comment décongeler le lait maternel dans un chauffe-biberon ou avec de l'eau tiède
• Pouvez-vous décongeler le lait maternel à température ambiante?
• Pouvez-vous décongeler le lait maternel au micro-ondes?
• Combien de temps pouvez-vous congeler le lait maternel?
• Pourquoi mon lait a-t-il l'air ou sent-il drôle?
• Comment congeler le lait maternel
• Comment voyager avec du lait maternel congelé
• Connaître les règles
• Demandez à l'avance
• Reste cool
• Apprendre encore plus
• Pouvez-vous geler la formule?
• Le plat à emporter

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Utiliser du lait maternel congelé

Que vous retourniez au travail ou que vous soyez en déplacement, vous souhaiterez peut-être congeler votre lait maternel pour plus de souplesse. Selon le type de congélateur que vous utilisez, le lait maternel congelé peut rester bon pendant trois mois à un an.

Des études ont montré que la congélation du lait n'endommage pas les macronutriments importants et d'autres avantages, comme les anticorps, pendant au moins neuf mois ou plus. Pour donner du lait congelé à votre bébé, il suffit de le décongeler et de le servir frais ou chaud à la température du corps.

Lisez la suite pour découvrir les différentes méthodes que vous pouvez utiliser pour décongeler le lait maternel, ainsi que d'autres conseils pour la sécurité du lait maternel.

Comment décongeler le lait maternel au réfrigérateur

Vous pouvez décongeler le lait maternel congelé en le plaçant au réfrigérateur pendant la nuit ou pendant environ 12 heures. De là, vous pouvez conserver le lait maternel décongelé dans votre réfrigérateur jusqu'à 24 heures. Après cela, le lait pourrait être plus susceptible de développer des bactéries.

Tout lait utilisé pour nourrir votre bébé tout au long de la journée doit être jeté après la tétée ou dans un délai d'une à deux heures. Apprenez-en plus sur la durée pendant laquelle le lait maternel peut rester en sécurité.

Pour réchauffer le lait décongelé dans le réfrigérateur, placez-le sous l'eau chaude courante jusqu'à ce qu'il atteigne la température corporelle. Assurez-vous de tester le lait avant de l'offrir à votre bébé pour vous assurer qu'il ne lui brûlera pas la bouche. Vous pouvez également agiter le lait pour mélanger la crème du lait qui monte pendant la congélation.

Comment décongeler le lait maternel dans un chauffe-biberon ou avec de l'eau tiède

Vous pouvez décongeler le lait maternel congelé directement du congélateur en le plaçant sous l'eau courante chaude, dans un bain d'eau chaude ou dans un chauffe-biberon. Cela ne peut prendre que quelques minutes, mais n'oubliez pas de garder l'eau chaude et non chaude ou bouillante pour éviter de brûler votre bébé.

Une fois le lait décongelé à l'aide de cette méthode, il doit être utilisé dans les deux heures.

Pouvez-vous décongeler le lait maternel à température ambiante?

La décongélation du lait maternel à température ambiante n'est pas recommandée. Il existe cependant des directives sur la façon de traiter le lait décongelé une fois qu'il est à température ambiante:

• Utilisez du lait maternel décongelé dans les deux heures après l'avoir laissé à température ambiante.
• Jetez le lait décongelé dans les une ou deux heures après le début de l'alimentation de votre bébé pour éviter la contamination bactérienne.
• Ne recongelez pas du lait maternel déjà décongelé. Il existe peu d'informations sur ce processus et sur la façon dont il peut modifier les bactéries et la nutrition du lait.

Pouvez-vous décongeler le lait maternel au micro-ondes?

La décongélation du lait maternel au micro-ondes n'est pas recommandée. Cela pourrait détruire les nutriments bénéfiques du lait.

La température du lait peut également être incohérente tout au long du four micro-ondes. Cela peut entraîner la formation de points chauds dans le lait qui peuvent brûler la bouche de votre bébé. Au lieu de cela, décongeler au réfrigérateur pendant la nuit ou utiliser de l'eau tiède.

Combien de temps pouvez-vous congeler le lait maternel?

Les différences entre la durée de conservation du lait maternel congelé sont liées à la température à l'intérieur de votre compartiment congélateur.

• Le lait maternel stocké dans le congélateur d'un réfrigérateur standard (avec sa propre porte) peut rester bon jusqu'à neuf mois. Idéalement, vous devriez utiliser ce lait dans les trois à six mois.
• Le lait stocké dans un congélateur ou un congélateur coffre dédié peut rester congelé jusqu'à un an. Idéalement, vous devriez utiliser le lait entre six mois et un an.

Bien que votre lait soit sûr dans ces lignes directrices, des études montrent que la qualité du lait change légèrement au fil du temps. Les matières grasses, les protéines et les calories peuvent diminuer dans le lait congelé pendant 90 jours. Après trois mois, l'acidité du lait peut augmenter.

Quelques études plus petites ont montré que la vitamine C peut diminuer après cinq mois de stockage congelé.

Cela dit, le colostrum reste stable pendant au moins six mois lorsqu'il est conservé dans un congélateur. D'autres études indiquent que le lait congelé neuf mois ou plus contient toujours les macronutriments importants et les protéines immunoactives.

Pourquoi mon lait a-t-il l'air ou sent-il drôle?

Vous remarquerez peut-être que la couleur de votre lait maternel varie d'une séance de pompage à une autre. Cela a à voir avec votre alimentation et la durée de vie de votre bébé lorsque le lait a été exprimé. La composition de votre lait maternel change avec le temps à mesure que votre bébé vieillit.

Le lait maternel décongelé peut également avoir une odeur différente de fraîche en raison d'une dégradation des acides gras. Cela ne signifie pas qu'il est dangereux de boire ou que votre bébé la rejettera.

Comment congeler le lait maternel

La congélation du lait maternel n'est pas compliquée, mais le respect de quelques directives garantira la sécurité de votre lait:

1. Lavez-vous les mains et tous les sacs ou conteneurs de stockage.
2. Étiquetez les sacs ou contenants avec la date et, si nécessaire pour votre fournisseur de services de garde, le nom de votre enfant.
3. Lait express. Le stockage en quantités de 1 à 4 onces peut être préférable de limiter la quantité de déchets. Conserver en plus petites quantités pour les bébés plus jeunes. À mesure que votre bébé vieillit et commence à manger plus, vous pouvez en stocker de plus grandes quantités.
4. Réfrigérer et stocker. Si vous ne pouvez pas congeler votre lait immédiatement, réfrigérez-le et congelez-le dans les 24 heures. N'oubliez pas de laisser de l'espace en haut de votre contenant pour tenir compte de toute expansion du lait pendant la congélation.
5. Ne combinez pas. N'ajoutez pas de lait frais au lait déjà congelé. Le lait frais peut réchauffer le lait congelé, ce qui peut inviter des bactéries. Si vous devez ajouter des onces ensemble, refroidissez d'abord le lait frais. Sinon, stockez dans un nouveau conteneur.
6. Utilisez d'abord le lait le plus ancien. Il peut être utile de stocker votre lait nouvellement pompé à l'arrière de votre cachette, du plus récent au plus ancien. Lorsque vous cherchez du lait congelé à donner à votre bébé, commencez d'abord par le lait le plus ancien.

Faites le plein de sacs ou de contenants de stockage de lait maternel.

Comment voyager avec du lait maternel congelé

Vous voyagez avec du lait congelé? Voici quelques conseils qui peuvent faciliter votre voyage.

Connaître les règles

Aux États-Unis, vous pouvez voyager avec une quantité raisonnable de lait maternel conformément aux règles de la Transportation Security Administration (TSA). Vous devrez divulguer votre tire-lait en tant qu'appareil médical et déclarer votre lait tout en passant par la sécurité.

Si le lait est totalement congelé, les agents n'auront pas besoin de tester votre lait. S'il est décongelé ou semi-solide, les agents peuvent inspecter chaque contenant de lait à la recherche d'explosifs. Demandez à votre agent de mettre des gants propres pour éviter toute contamination.

Demandez à l'avance

Demandez une chambre d'hôtel avec un congélateur pendant votre séjour. Si ce n'est pas une option, essayez de prendre des dispositions pour conserver votre glacière de lait dans le congélateur de l'hôtel. Bien que ce ne soit pas aussi pratique, amener votre lait à la réception et demander à le placer dans votre glacière personnelle fera toujours l'affaire.

Reste cool

Pensez à utiliser de la neige carbonique pendant vos déplacements pour garder votre lait aussi froid que possible. Si ce n'est pas une option, remplissez votre glacière avec de la glace provenant de différents restaurants de l'aéroport ou faites une halte.

Apprendre encore plus

Les voyages internationaux peuvent impliquer des règles et réglementations supplémentaires. Renseignez-vous sur vos droits avant de partir. Pour plus d'informations sur les voyages intérieurs aux États-Unis, consultez les directives de la TSA pour voyager avec du lait maternel.

Pouvez-vous geler la formule?

Les Centers for Disease Control and Prevention ne recommandent pas la formule de congélation. Bien que la congélation ne soit pas nécessairement dangereuse, elle peut entraîner la séparation des différents composants de la formule.

Le plat à emporter

La congélation du lait maternel exprimé est un excellent moyen de faire le plein si vous retournez au travail ou si vous souhaitez vous nourrir avec souplesse pour les soirées rendez-vous ou d'autres sorties. Nourrir le lait décongelé est sans danger et fournit à votre bébé les nutriments dont il a besoin pour grandir et s'épanouir.