8 remèdes maison pour les peaux très sèches

Contenu

• Quels sont les symptômes?
• Remèdes à la maison pour la peau sèche sévère
• 1. Utilisez le bon savon
• 2. Prenez le temps d'hydrater
• 3. Baissez le feu
• 4. Pat ne frotte pas
• 5. Essayez une compresse froide
• 6. Utilisez une crème d'hydrocortisone en vente libre
• 7. Regardez ce qui touche votre peau
• 8. Considérez les produits naturels
• Quelles sont les causes d'une sécheresse cutanée sévère?
• Comment éviter une peau très sèche?
• Quand consulter un médecin
• L'essentiel

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La peau sèche, qui démange, irritée et squameuse est quelque chose que beaucoup d'entre nous ont dû affronter à un moment donné.

Le terme médical pour une peau anormalement sèche est xérose cutanée. Parfois, vous pouvez avoir besoin de l’aide de votre médecin pour lutter contre cette maladie. Mais, d'autres fois, avec les bons traitements à domicile et les bons soins, vous pourrez peut-être trouver un soulagement pour votre peau.

Voici un aperçu des symptômes et des causes de la sécheresse cutanée sévère et des mesures que vous pouvez prendre pour apaiser et nourrir votre peau irritée et qui démange.

Quels sont les symptômes?

Les symptômes d'une peau sèche sévère ressemblent souvent à une peau sèche et régulière. Cependant, ce qui rend cette condition plus visible, c'est la gravité de la sécheresse et de l'irritation, et la fréquence à laquelle cela se produit.

Si vous avez des démangeaisons plus que d'habitude, si vous avez des plaques sèches plus grosses et squameuses, ou si vous constatez que vous traversez des pots de crème hydratante, vous avez probablement une peau très sèche.

Savoir identifier cela est la première étape pour trouver un soulagement.

Le Dr Susan Massick, dermatologue au Wexner Medical Center de l'Ohio State University, a déclaré que la peau était très sèche:

• sécheresse douloureuse, prurigineuse ou squameuse
• rougeur qui s'aggrave ou commence à croûter, à croûter, à peler ou à s'écailler
• taches de peau grise et cendrée chez les personnes ayant des tons de peau plus foncés
• peau présentant de fines fissures
• difficulté à dormir la nuit en raison de fortes démangeaisons
• zones d'infection avec pus, cloques, odeur ou douleur
• les symptômes ne s'améliorent pas ou s'aggravent, malgré l'utilisation d'hydratants en vente libre

Remèdes à la maison pour la peau sèche sévère

Si votre peau très sèche est agaçante, mais n'affecte pas votre vie quotidienne et que votre peau ne montre aucun signe d'infection, vous voudrez peut-être essayer les traitements d'autosoins suivants.

Si vous avez consulté votre médecin et avez des médicaments sur ordonnance, continuez à l’utiliser. Ces remèdes maison ne sont pas destinés à remplacer le plan de traitement prescrit par votre médecin.

1. Utilisez le bon savon

Faire mousser avec des savons durs qui contiennent des irritants ou des parfums puissants peut causer toutes sortes de problèmes à votre peau.

Pour garder la couche de base de votre peau hydratée, l'American Osteopathic College of Dermatology recommande d'utiliser des savons doux tels que:

• Colombe
• Olay
• Base

Si vous souhaitez maximiser les résultats, pensez à utiliser un nettoyant pour la peau au lieu du savon. Ils recommandent:

• Nettoyant pour la peau Cetaphil
• Nettoyant hydratant CeraVe
• Nettoyant Aquanil

2. Prenez le temps d'hydrater

Laver avec le bon savon n'est qu'une partie de l'équation. Pour lutter contre la peau sèche sévère de front, vous devez également sceller l'humidité juste après le séchage d'un bain ou d'une douche.

Lors du choix d'une crème hydratante, Massick dit de rechercher celles qui sont exemptes de parfums, de parfums et de colorants. Elle souligne également que la pommade et la crème sont meilleures que la lotion car elles contiennent plus d'huile.

Pour un soulagement maximal, Massick dit que l'hydratant naturel le plus efficace est la gelée de pétrole. «Il est extrêmement hydratant avec une consistance émolliente épaisse», explique-t-elle.

Certains de ses autres favoris incluent:

• Aquaphor
• Onguent Vaniply
• Onguent cicatrisant CeraVe
• Crème hydratante eczéma Aveeno
• Crème hydratante CeraVe

3. Baissez le feu

Il s'agit de la modification la plus simple que vous puissiez effectuer chez vous.

Lorsque vous prenez un bain ou une douche, utilisez de l'eau tiède - pas chaude. Une eau trop chaude peut enflammer votre peau et également perturber l'équilibre naturel de l'humidité de votre peau. Essayez également de limiter votre temps de douche ou de bain à 10 minutes maximum.

Si vous souhaitez garder le thermostat dans votre maison ou votre bureau en haut, pensez à le recomposer. L'air chauffé peut priver votre peau d'humidité.

Une façon d'ajouter de l'humidité à l'air intérieur est d'utiliser un humidificateur dans votre maison ou votre bureau. Un humidificateur peut permettre à l'humidité de circuler à l'intérieur, ce qui peut aider votre peau à conserver son hydratation naturelle.

4. Pat ne frotte pas

Traitez votre peau en douceur lors du lavage et du séchage. Évitez de vous frotter vigoureusement la peau avec un gant de toilette ou une éponge lorsque vous prenez un bain ou une douche.

Lorsque vous vous séchez avec une serviette, essayez de ne pas vous frotter la peau. Au lieu de cela, tapotez ou tamponnez doucement votre peau pour qu'il reste encore une trace d'humidité sur votre peau.

5. Essayez une compresse froide

Lorsque les symptômes éclatent et que les démangeaisons et l'inflammation provoquent une gêne, envisagez d'appliquer une compresse froide sur la zone affectée.

Pour faire votre propre compresse froide:

• Mettez plusieurs glaçons dans un sac en plastique ou utilisez un petit sac de légumes surgelés.
• Passez un chiffon sous l'eau froide, puis enroulez le chiffon humide autour du sac de glaçons ou de légumes surgelés.
• Placez la compresse froide sur votre peau pendant 15 minutes à la fois.
• Tapotez doucement votre peau au sec une fois que vous avez terminé.

6. Utilisez une crème d'hydrocortisone en vente libre

Si votre peau sèche est particulièrement irritante ou irritée, vous voudrez peut-être envisager d'appliquer une crème ou une pommade d'hydrocortisone en vente libre sur la zone affectée après avoir utilisé une compresse froide.

Les crèmes d'hydrocortisone sont disponibles en différents dosages. Pour les forces plus douces, vous n'avez pas besoin d'une ordonnance. Vous pouvez trouver ces crèmes dans votre pharmacie locale ou en ligne. Pour des forces plus fortes, vous aurez besoin d'une prescription de votre médecin.

Assurez-vous de suivre les instructions sur le produit lors de l'application de la crème. Vous pouvez combiner ce traitement avec une crème hydratante. Appliquez d'abord la crème d'hydrocortisone, puis ajoutez la crème hydratante sur le dessus.

7. Regardez ce qui touche votre peau

Si possible, essayez d'utiliser des détergents à lessive formulés pour les peaux sensibles. Ces détergents sont généralement plus doux pour votre peau et moins susceptibles de provoquer une irritation.

Lorsque vous choisissez des vêtements, évitez les tissus irritants comme la laine. Des tissus comme le coton et la soie permettent à votre peau de respirer, ce qui en fait un bon choix pour les vêtements et le linge de lit.

8. Considérez les produits naturels

Avec l'intérêt croissant pour les produits naturels et les options biologiques, Massick affirme que de nombreux consommateurs adoptent également les options de soins de la peau naturels.

Dans cet esprit, faites le tour de votre cuisine et salle de bain. Si vous avez l'un de ces produits sous leur forme naturelle, ils peuvent être une option pour votre peau très sèche.

• Mon chéri: Avec ses propriétés anti-inflammatoires et antimicrobiennes, le miel peut être utilisé comme guérisseur et hydratant naturel.
• Huile de noix de coco: Avec des propriétés antimicrobiennes et hydratantes, l'huile de coco peut aider à garder votre peau hydratée et peut également réduire l'inflammation.
• Aloe vera: Le plus souvent utilisé sous forme de gel pour apaiser la peau brûlée par le soleil, l'aloe vera contient des polysaccharides qui peuvent stimuler la croissance de la peau et aider à guérir la peau sèche et irritée.
• Flocons d'avoine: Le trempage dans un bain d'avoine colloïdale peut aider à apaiser la peau sèche et irritée.

Quelles sont les causes d'une sécheresse cutanée sévère?

Plusieurs déclencheurs courants peuvent être à l'origine de votre peau sèche. Bien que n'étant pas une liste exhaustive, Massick dit que ces facteurs sont définitivement en tête de liste.

• Déclencheurs environnementaux. Le temps est souvent la cause la plus souvent citée de sécheresse cutanée sévère, surtout en hiver. «Non seulement la température baisse, mais aussi l'humidité, ce qui conduit à un air plus sec qui peut aggraver votre peau sèche», explique Massick.De plus, avec des réchauffeurs activés et des douches plus longues et plus chaudes à l'ordre du jour, votre peau peut perdre plus d'humidité que d'habitude.
• Certaines maladies de la peau. Les affections cutanées comme l'eczéma et le psoriasis peuvent vous rendre plus sensible à la peau sèche. «L'eczéma (dermatite atopique) est la cause la plus fréquente de peau sèche et qui démange chez les enfants et les adultes», explique Massick.
• Maladies systémiques. En plus des affections cutanées, les maladies systémiques telles que les maladies thyroïdiennes et le diabète peuvent également augmenter le risque de sécheresse cutanée sévère.
• Manque d'humidité. Tout comme votre corps peut se déshydrater, votre peau aussi. C'est pourquoi Massick souligne l'importance d'hydrater votre peau régulièrement et de boire beaucoup de liquides pour garder votre peau hydratée de l'intérieur.
• Âge. La peau sèche affecte tous les âges. Mais c'est plus tard dans la vie que vous le remarquerez peut-être le plus. «Votre peau devient plus sensible et plus fine avec le temps», explique Massick. Cela peut rendre votre peau plus sujette au dessèchement rapide.
• Déficiences nutritionnelles. Un manque de certaines vitamines et minéraux, en particulier la vitamine B-6 et le zinc, peut provoquer une peau sèche et des démangeaisons ou une peau qui prend plus de temps à guérir.

Comment éviter une peau très sèche?

Si vous voulez devancer un problème de peau sèche, Massick suggère d'intervenir tôt, surtout si vous avez tendance à lutter contre la peau sèche en hiver.

En plus des traitements que votre médecin peut vous donner, essayez de:

• éviter d'utiliser des savons durs
• rester hydraté en buvant beaucoup de liquides
• prendre des douches tièdes
• badigeonnez votre peau avec une crème hydratante douce après le séchage
• évitez de vous gratter la peau
• baissez votre thermostat
• maintenir les niveaux d'humidité à l'intérieur
• protégez votre peau des éléments en portant des gants, des foulards et tout autre vêtement pouvant protéger la peau exposée

Quand consulter un médecin

Comme pour tout problème de santé, si vous avez des inquiétudes, n'hésitez pas à contacter votre médecin.

Mais si vous êtes plutôt du genre à attendre et voir, il est important de connaître les signes qui peuvent indiquer qu'il est temps de consulter votre professionnel de la santé ou votre dermatologue.

Si vous avez une peau sèche sévère, c'est une bonne idée de consulter votre médecin si vous remarquez:

• votre peau suinte, cloque ou a une odeur
• de grandes zones de votre peau se décollent
• vous avez une éruption cutanée qui démange en forme d'anneau
• votre peau sèche ne s'améliore pas ou s'aggrave après avoir utilisé des traitements à domicile pendant quelques semaines

Vous pourriez avoir besoin d'une pommade ou d'un médicament sur ordonnance pour traiter vos symptômes.

L'essentiel

Une peau sèche sévère est une affection courante qui répond généralement au traitement. Il a tendance à être plus répandu en hiver lorsque l'air est plus froid et plus sec et que le chauffage intérieur augmente.

Rester hydraté, appliquer une grande quantité de crème hydratante sur votre peau et éviter l'air trop chaud et les douches chaudes peuvent tous aider à empêcher votre peau de devenir trop sèche.

Si votre peau devient très sèche, les traitements à domicile peuvent souvent aider. Mais si votre peau ne s'améliore pas ou si les symptômes s'aggravent, assurez-vous de consulter un professionnel de la santé.