Remède à la maison pour éliminer la faim

Contenu

• Jus d'ananas et de concombre
• Smoothie aux fraises et carottes

Deux bons remèdes maison pour prendre la faim sont le jus d'ananas au concombre ou la vitamine de fraise à la carotte qui doivent être préparées et prises l'après-midi et la collation en milieu de matinée car elles sont riches en fibres qui aident à diminuer l'appétit, en plus des vitamines. , minéraux qui enrichissent et nourrissent.

Jus d'ananas et de concombre

Ce jus, en plus d'être riche en fibres qui diminuent l'appétit, contient des graines de lin, qui créent un gel dans l'estomac et donnent de la satiété, réduisant encore le désir de manger.

Ingrédients

• 2 cuillères à soupe de graines de lin en poudre
• 1 concombre vert moyen
• 2 tranches d'ananas
• Un demi verre d'eau

Mode préparation

Coupez le concombre en morceaux, puis retirez la pelure d'ananas et coupez les deux tranches en petits morceaux. Placez tous les ingrédients dans un mixeur et battez jusqu'à ce qu'il devienne un mélange homogène sans gros morceaux.

Vous devriez boire un verre de ce jus le matin à jeun et un autre verre le soir.

Smoothie aux fraises et carottes

Cette vitamine a: fraise, carotte, pomme, mangue et orange, qui sont des aliments riches en fibres qui diminuent l'appétit. De plus, il y a le yogourt qui, parce qu'il est riche en protéines, vous donne plus de satiété en éliminant la faim.

Ingrédients

• 2 oranges
• 2 carottes
• 1 pomme
• 1 manche
• 6 fraises
• 150 ml de yaourt nature

Mode préparation

Épluchez les carottes, la pomme, la mangue et l'orange et mettez-les dans un mixeur. Ajouter les fraises et enfin le yaourt, en battant bien jusqu'à consistance crémeuse.

Ces ingrédients font 2 verres de cette vitamine. Boire 1 verre avant le déjeuner et un autre avant le dîner.

Découvrez d'autres stratégies pour ne pas avoir faim dans la vidéo suivante: