Tabagisme et diabète: 4 problèmes liés au tabagisme

Contenu

• Quels sont les risques du tabagisme?
• Le tabagisme augmente votre glycémie
• Le tabagisme cause des dommages au cœur et aux vaisseaux sanguins
• Le tabagisme provoque des maladies respiratoires
• Le tabagisme endommage vos yeux
• Que pouvez-vous faire pour réduire votre risque?
• Le plat à emporter

Quels sont les risques du tabagisme?

Vous avez probablement entendu des statistiques sinistres un million de fois. Même si vous ne connaissez pas tous les chiffres, vous savez probablement que fumer est mauvais pour votre santé. Il a un effet négatif sur tous les organes de votre corps. Il augmente le risque de maladies potentiellement mortelles, telles que les maladies cardiaques, les maladies pulmonaires obstructives chroniques (MPOC) et de nombreux types de cancer.

Aussi mauvais que le tabagisme pour la personne moyenne, c'est encore pire si vous souffrez de diabète. Vous avez déjà une condition qui affecte de nombreuses parties de votre corps. Lorsque vous ajoutez du tabac au mélange, cela augmente encore plus le risque de complications pour la santé.

Le tabagisme augmente votre glycémie

Si vous souffrez de diabète, vous devez déjà travailler suffisamment fort pour contrôler votre glycémie. Le tabagisme peut rendre cette tâche encore plus difficile. Le tabagisme peut rendre votre corps plus résistant à l'insuline, ce qui peut entraîner une augmentation de la glycémie. Une glycémie incontrôlée peut entraîner de graves complications du diabète, notamment des problèmes aux reins, au cœur et aux vaisseaux sanguins.

Le tabagisme cause des dommages au cœur et aux vaisseaux sanguins

Comme le diabète, le tabagisme endommage également votre système cardiovasculaire. Ce double fardeau peut être mortel. Au moins 68 pour cent des adultes de 65 ans et plus atteints de diabète meurent d'une maladie cardiaque, rapporte l'American Heart Association. Un autre 16 pour cent meurent d'un AVC. Si vous souffrez de diabète, vous avez deux à quatre fois plus de risques de développer une maladie cardiaque ou un accident vasculaire cérébral que les personnes non atteintes.

Le tabagisme provoque des maladies respiratoires

Le tabagisme affecte directement vos poumons et peut entraîner une bronchite chronique, un emphysème et d'autres maladies respiratoires. Les personnes atteintes de ces maladies sont plus à risque de développer des infections pulmonaires, comme une pneumonie. Ces infections peuvent être particulièrement dangereuses lorsque vous souffrez de diabète. Vous pourriez devenir plus malade que vous ne le feriez autrement et avoir plus de mal à récupérer. Être malade augmente également la glycémie. Selon les Centers for Disease Control and Prevention, les personnes atteintes de diabète sont environ trois fois plus susceptibles de mourir d'une pneumonie que celles qui n'en ont pas.

Le tabagisme endommage vos yeux

Les personnes atteintes de diabète ont également un risque plus élevé de plusieurs maladies oculaires, notamment la cataracte et le glaucome. Un diabète mal contrôlé peut également entraîner une affection oculaire appelée rétinopathie diabétique. Le tabagisme peut accélérer le développement de la rétinopathie diabétique et l'aggraver. Cela peut éventuellement conduire à la cécité.

Que pouvez-vous faire pour réduire votre risque?

Pour réduire le risque de complications, arrêtez de fumer et évitez les produits du tabac. Bien sûr, c'est plus facile à dire qu'à faire. Le tabagisme crée une dépendance et peut être très difficile à arrêter. Commencez par dresser une liste de toutes les raisons pour lesquelles vous voulez arrêter de fumer. Fixez ensuite une date pour arrêter de commencer votre style de vie sans fumée.Partagez cette date avec des amis et des membres de votre famille qui peuvent vous soutenir et vous aider à rendre des comptes. Certains d'entre eux voudront peut-être même vous rejoindre dans votre voyage!

Beaucoup de gens trouvent que l'abandon de la dinde froide est la meilleure façon de s'arrêter. Vous pourriez trouver plus facile d'arrêter progressivement en diminuant la quantité de cigarettes que vous fumez chaque jour. Quelle que soit la méthode que vous choisissez, votre médecin peut vous fournir des conseils pour vous aider tout au long du processus. Ils peuvent également prescrire des médicaments ou recommander des aides en vente libre, comme des timbres de nicotine ou de la gomme. Ils peuvent également vous encourager à essayer des conseils de sevrage tabagique ou des traitements alternatifs, tels que l'hypnose ou l'acupuncture.

N'oubliez pas que la nicotine augmente votre glycémie. Si vous utilisez des aides au sevrage tabagique qui contiennent de la nicotine, comme des timbres de nicotine ou de la gomme, votre glycémie restera élevée. Au fil du temps, vous pouvez vous sevrer de ces aides et profiter des avantages d'une baisse de la glycémie.

Pour plus d'informations et d'aide, appelez la ligne d'assistance gratuite du département américain de la Santé et des Services sociaux (1-800-784-8669) ou connectez-vous à www.smokefree.gov.

Le plat à emporter

Le diabète augmente le risque de nombreux problèmes de santé. Pourquoi ajouter du carburant au feu en fumant? Éviter les produits du tabac réduit le risque de complications du diabète. Il peut vous aider à limiter les dommages à vos organes, vaisseaux sanguins et nerfs. Cela peut vous aider à vivre une vie plus longue et plus saine.

Si vous fumez actuellement, reconnaître les avantages de cesser de fumer est une première étape importante. Il est maintenant temps de s'engager dans un changement. Prenez rendez-vous avec votre médecin pour en savoir plus sur les options de traitement et de soutien qui peuvent vous aider à arrêter définitivement.