Voici à quoi ça ressemble d'aller travailler en tant que personne gaie souffrant de maladie mentale

Contenu

• Les jeunes LGBTQ sont…
• Nous sommes arrivés à un moment de l'histoire où nous ne pouvons plus ignorer l'épidémie de maladie mentale
• Cet essai photographique révèle la triste vérité
• Devenir freelance pour se détendre lorsque la dépression frappe
• Annaliisa, 31 ans, artiste indépendante et directrice artistique
• Avoir de l'anxiété et poursuivre une carrière d'acteur
• Montana, 26 ans, acteur
• En parcourant le monde en tant que personne de couleur queer souffrant d'une maladie mentale
• Jenn, 32 ans, conservatrice d'art
• Sur les stigmates des troubles et comment ils nous empêchent de parler
• Rodney, 31 ans, distribution de films
• Somnifères naturels pour l'insomnie
• Sur le cycle des attaques de panique et de l'épuisement
• Max, 27 ans, directeur marketing d'une grande marque alimentaire
• S'ouvrir à la dépression dans un environnement acceptant
• Kristen, 30 ans, directrice du studio de tatouage
• Sur l'importance de trouver une entreprise qui a de la compassion
• Kate, 27 ans, créatrice publicitaire
• Si vous ou quelqu'un que vous aimez avez besoin d'aide, veuillez trouver les ressources ci-dessous
• Utilisez ces ressources si vous ou quelqu'un que vous connaissez avez besoin d'aide:

Sur les 21000 suicides (et dénombrements) estimés à ce jour aux États-Unis en 2018, il est probable qu'environ 10% d'entre eux soient LGBTQ +.

Mais est-ce si surprenant?

Des préjugés sexistes de nombreux cabinets de médecins aux fusillades dans les boîtes de nuit gay et à la Cour suprême des États-Unis jugeant légal que les boulangeries discriminent les personnes queer, ce pays a toujours rendu difficile d'être une personne queer.

Les jeunes LGBTQ sont…

• trois fois plus susceptibles de souffrir d'un trouble de santé mentale
• à un risque plus élevé de suicide ou d'idées suicidaires
• deux à trois fois plus susceptibles d'abuser de l'alcool ou de substances

Certains d'entre nous ont l'avantage de passer ou de se cacher en toute simplicité en tant que personne cis droite. Certaines personnes LGBTQ +, en particulier les personnes trans, vivent entre un espace claustrophobe qui limite l'expression par peur de la sécurité. Ce qui signifie qu'ils ne peuvent pas toujours exprimer qui ils sont vraiment ou dévoiler leur identité.

Cela augmente le risque de violence prouvée contre les personnes queer et trans, par le biais des codes vestimentaires des employeurs ou des familles et des amis avec des croyances anti-gay (souvent chargées de religion).

Nous sommes arrivés à un moment de l'histoire où nous ne pouvons plus ignorer l'épidémie de maladie mentale

Ce 21 000+ n'est pas seulement un nombre. Ce sont de vrais êtres humains; les individus avec des histoires et des sentiments et des vies. Et ce qui nous rassemble, queer et hétéro, c'est notre besoin de survivre ou, en termes plus réalistes, d'avoir et d'occuper des emplois.

En fait, une enquête récente a montré que les milléniaux veulent travailler pour des entreprises qui font un travail positif pour la société. Les résultats citent également la diversité comme principal catalyseur de la fidélité.

Aller au bureau comme une version édulcorée de vous-même est un sentiment incroyablement isolant d'avoir cinq jours par semaine.

Personne ne veut se réveiller et ressentir le besoin d'une garde-robe séparée ou faire des efforts mentaux pour filtrer la façon dont ils parlent des partenaires et des fréquentations. Mais selon TED Talk de Morgana Bailey, 83% des personnes LGBTQ + se cachent au travail.

Le sentiment de sécurité diminue encore plus lorsqu'une personne qui doit déjà cacher qui elle est au travail souffre également d'une maladie mentale stigmatisée.

Cet essai photographique révèle la triste vérité

Le milieu de travail moyen n’est pas fait pour les personnes queer ou les personnes souffrant de troubles mentaux.

Moi, un photographe queer souffrant d'anxiété et de dépression, je voulais voir comment cette stigmatisation se traduisait sur les lieux de travail, en particulier pour les milléniaux - la génération la plus ouverte sur la santé mentale au travail.

La culture en milieu de travail n'a pas encore trouvé de moyen de promouvoir et d'accommoder la santé mentale. En fait, de nombreux jeunes ont trouvé diverses autres approches pour générer des revenus afin d'éviter les bureaux tous ensemble. En plus des stigmates de la santé mentale, de nombreuses personnes queer ne se sentent pas à l’aise et fières au travail.

Les histoires suivantes sont un regard brut sur les humains derrière les statistiques qui vivent et respirent la bizarrerie et les troubles mentaux tous les jours.

Devenir freelance pour se détendre lorsque la dépression frappe

Annaliisa, 31 ans, artiste indépendante et directrice artistique

Ma maladie mentale a été définitivement affectée par ma bizarrerie quand j'étais enfant. Je suis sorti à 13 ans. Mais je voulais être un lycéen normal. Je voulais m'intégrer. J'étais déjà différent, je suis métissée [race], donc je n'ai pas reconnu publiquement ma bizarrerie depuis longtemps.

L'art est devenu un excellent moyen pour moi d'exprimer mes différences

Je ne porte pas [ma dépression] sur ma manche. Mon art est une réaction à la maladie mentale, mais pas spécifiquement à ce sujet.

[À l'origine], j'ai commencé à travailler de 9 à 5 en tant que banquier personnel et caissier. Mais, j'ai poussé à devenir un artiste indépendant et j'ai travaillé dur pour rester indépendant parce que quand je souffre d'une forte dépression, je peux être absent pendant une semaine.

À cause de ma dépression, j'ai dû fonctionner en dehors des attentes et des structures de travail normales, c'est pourquoi le travail en freelance fonctionne si bien pour moi.

Avoir de l'anxiété et poursuivre une carrière d'acteur

Montana, 26 ans, acteur

J'ai vraiment hâte de laisser tomber les gens. J'ai hâte de laisser tomber mon travail parce que je ne suis pas assez disponible ou que je suis malade. J'ai peur de mettre ma carrière d'acteur en premier, ce qui m'amène à me battre constamment.

De plus, lorsque vous êtes rejeté dans le jeu, ils rejettent littéralement qui vous êtes, donc cela n'aide pas.

Je m'identifie comme une personne anxieuse [mais] j'ai aussi souffert de dépression de temps en temps, à la fois liée et non liée à ma sexualité et à mes relations amoureuses. J'étais très déprimé au lycée lorsque j'ai été sévèrement intimidé en ligne.

Me sentir seul est ma plus grande peur

Je suis sorti ma première année de collège. Au lycée, je ne savais pas que la bisexualité existait. Maintenant, je suis très mal à être célibataire. Ne pas avoir quelqu'un à qui envoyer un SMS au milieu de la nuit est plus anxiogène que de ne pas trouver d'emploi en tant qu'acteur.

La thérapie m'a aidé à comprendre ces modèles, mais je ne suis plus en thérapie parce que c'est trop cher et que mon assurance ne le couvre pas.

50,1% des Américains ne peuvent pas se permettre une thérapieUne enquête de 2011 montre que 50% des 45,6 millions d'Américains (assurés et non assurés) qui souffrent d'une forme quelconque de maladie mentale ne peuvent pas se permettre un traitement. Un sondage de 2015 a interrogé 2020 adultes de plus de 18 ans et 43 pour cent disent que voir un professionnel n'est pas abordable. En 2017, un rapport de recherche a révélé que les soins comportementaux étaient souvent inabordables, même avec une assurance.

En parcourant le monde en tant que personne de couleur queer souffrant d'une maladie mentale

Jenn, 32 ans, conservatrice d'art

Je m'identifie comme une personne de couleur queer, en mettant l'accent sur la personne de couleur récemment. Je parle moins de ma maladie mentale. J'ai très, très récemment commencé à en parler. Même en parler est angoissant.

J'ai un trouble où j'ai des problèmes de rappel de langue. J'oublie les noms, j'oublie les noms. Cela est devenu plus visible à l'école lorsque j'ai dû commencer à parler à la volée. Je l'explique aux gens en disant que je pense lentement. Je suis super dans les bars. C’est comme quand on étudie une deuxième langue et ça sort mieux quand on a bu - c’est comme ça que je suis mais avec ma première langue.

Mon travail actuel est très axé sur les délais, ce qui signifie que je peux me préparer. J'ai 60 semaines de travail, mais je peux y naviguer parce que je peux me préparer.

Quand je dois parler à notre conseil d'administration ou parler en public, cela pose un problème. Mon patron veut que je parle de manière proactive aux bailleurs de fonds et aux fondations, ce qui est formidable pour moi sur le plan professionnel, mais si je ne peux pas me préparer, cela pose un énorme problème.

Mon bureau ne sait rien

Ils ne connaissent pas mes problèmes de langue. Ils ne connaissent pas mes troubles mentaux. Je ne suis pas super out. Mes collègues avec qui je suis ami savent que je vais à des rendez-vous avec des filles, mais je ne suis jamais sorti. Pour cette raison, mon patron n'est pas prêt à prendre le relais quand je deviens incontrôlable.

Je ne pensais pas que ma bizarrerie et ma maladie mentale se recoupaient, mais à cette époque de 45 ans [Trump], il est maintenant difficile de parcourir le monde en tant que personne de couleur queer.

Sur les stigmates des troubles et comment ils nous empêchent de parler

Rodney, 31 ans, distribution de films

Je ne pense pas vraiment à mon identité. Je suis un homme blanc qui se lit probablement comme hétéro, donc ce n'est pas quelque chose auquel je pense activement. C’est un privilège que je n’ai pas trop à y penser.

[Bien que] je ne m'identifie pas comme malade mental, j'ai de l'insomnie. Je m'endors généralement à 1 h du matin, je me réveille plusieurs fois au milieu de la nuit, puis je me réveille à 7 h.

Par exemple, je me suis réveillé à 3 heures du matin et j'avais peur que les photos que je venais de suspendre ne tombent. Mais je ne me sens pas anxieusement cliniquement pendant la journée.

Si je ne dors pas suffisamment [ou que je ne me réveille pas trop souvent la nuit], je m'éteins vers 14 heures. Je m'endors pendant les réunions. [Mais] je n’attends aucune pitié de personne pour ne pas avoir dormi. Je ne voudrais pas l'utiliser comme excuse pour quoi que ce soit.

Lorsque vous en parlez aux médecins, ils ont cette réponse vraiment compatible avec Google: respectez un horaire régulier, ne buvez pas de café après un certain temps, réglez votre téléphone en mode nuit, faites de l'exercice. Je fais tout ça depuis des années.

Cela ne change pas

Je n'en parlerais pas à mon patron parce que je ne veux pas qu'il y pense quand il regarde mon travail. Cela ne me semble pas être une véritable excuse que je peux utiliser parce que si vous ne l’avez pas expérimenté, vous ne le croiriez pas.

Juste après l'université, j'ai commencé à prendre des médicaments [en vente libre] pour dormir, avec mon passage à travailler à temps plein. Je l'ai pris [tous les soirs] depuis. Je ne me souviens pas de la dernière fois où j'ai dormi toute la nuit. J'y suis juste habitué maintenant.

[Mais] je ne prendrai pas de somnifères sur ordonnance. C'est tellement effrayant pour moi et je devrais consacrer huit vraies heures à dormir. Je ne peux pas imaginer dormir huit heures par jour. Je ne peux pas imaginer perdre autant de temps dans une journée.

Si le coût ou l'anxiété à l'égard des médicaments puissants vous empêchent d'obtenir des soins, vous pouvez également essayer des somnifères naturels. Cela prendra du temps, de la pratique et de la patience - mais vous avez compris!

Somnifères naturels pour l'insomnie

• mélatonine
• racine de valériane
• magnésium
• Huile de CBD
• yoga

Sur le cycle des attaques de panique et de l'épuisement

Max, 27 ans, directeur marketing d'une grande marque alimentaire

J'ai des collègues qui ne savent pas que je suis queer. Je ne me sens pas enfermé en soi, mais je n'en parle pas.

Je suis resté si longtemps à mon travail à cause de l'anxiété. Le processus de recherche [de nouvelles opportunités] crée de l'anxiété et je rentre à la maison si épuisé mentalement que je n'ai même pas l'énergie pour regarder. [Mais sur mon lieu de travail], il est plus tabou de parler de maladie mentale que de bizarrerie.

Je n'ai jamais pu quitter le travail pour cause de maladie mentale; Je devrais compenser une maladie [physique]

J'ai toujours des attaques de panique dans le métro. Parfois, cela me rendra en retard au travail parce que je vérifierai de manière obsessionnelle quels trains ont des retards, puis je changerai de ligne en fonction de cela. Je pourrais finir par arriver 30 minutes en retard à cause de la claustrophobie; Je ne veux pas rester coincé entre les stations.

J'ai toujours de la drogue avec moi [au cas où] j'aurais une crise de panique. Mais je ne vais plus régulièrement en thérapie.

S'ouvrir à la dépression dans un environnement acceptant

Kristen, 30 ans, directrice du studio de tatouage

Je ne m'identifie pas comme malade mental, même si j'ai un diagnostic de dépression depuis que j'ai 16 ans et que ça coule dans ma famille. C'est juste là. Je prenais des médicaments et quelques personnes m'ont dit que je devrais [reprendre] des médicaments, mais je suis très anti-médicamenteux - je l'ai vu provoquer des effets secondaires horribles chez les membres de la famille, donc je ne le ferai jamais refais-le.

J'ai dû quitter mon emploi précédent en tant que gestionnaire immobilier pour des raisons de santé mentale. C'était trop fatigant. J'étais sortie [en tant que lesbienne] avec mes patrons, mais je n'étais pas autorisée à sortir avec leurs enfants [avec qui j'étais constamment] parce que la génération plus âgée était extrêmement homophobe.

Ils ne croyaient pas non plus à la maladie mentale. J'ai dû tout bousculer.

Maintenant c'est intéressant parce que mes patrons sont très ouverts sur leur maladie mentale

J'ai trouvé qu'être dans un endroit qui accepte mieux la maladie mentale aggrave en fait ma dépression car il est acceptable que je sois [ouvertement] déprimé.

Dernièrement, j'ai l'impression que ma dépression dure toute la journée, alors je viens travailler concentrée dessus et je déteste ça. Avant, sur mon lieu de travail, je ne pouvais pas être ouvertement déprimé, je devais donc avoir un visage courageux, mais ici je peux être ouvertement déprimé, ce qui, je pense, perpétue ma dépression. Quelqu'un d'autre ressent-il cela?

Dans ce nouveau métier, je suis complètement moi-même. À mon ancien emploi, j'étais deux personnes complètement différentes dans et hors du travail à cause de ma bizarrerie, ma santé mentale, tout.

Sur l'importance de trouver une entreprise qui a de la compassion

Kate, 27 ans, créatrice publicitaire

Je m'identifie comme un Australien. Une personne queer. Féministe et activiste. Je vis certainement avec anxiété, mais je ne m'identifie pas facilement comme une personne atteinte de maladie mentale. Il y a beaucoup de fierté et de défi dans la façon dont j'existe en tant que personne. C’est une tentative de voir aussi fort.

Lorsque mon anxiété se déclenche, elle est souvent déclenchée par le travail.

Je me mets beaucoup de pression au travail. J'ai rêvé de me lancer dans cette carrière pendant longtemps et j'ai travaillé très dur [dans ce sens], donc je me sens très obligé de tenir le coup. Cela affecte mon équilibre travail-vie. Je priorise le travail et je n'ai pas de méthode actuelle pour me débarrasser de mon anxiété lorsque je quitte le bureau.

Quand j'avais 20 ans, mon oncle était en train de mourir, le mariage de mes parents était en train de s'effondrer, il y avait beaucoup de choses qui allaient mal dans ma vie. Je travaillais dans une salle de cinéma. Un de mes managers m'a donné une direction et je n'aimais pas ça et je me suis cassé.

J'ai eu une panne complète

Je ne pouvais pas arrêter de pleurer. C'était une rupture totale avec la réalité. Je me suis caché entre deux salles de projection et j'ai pensé que j'étais parti pendant dix minutes, mais c'était une heure. J'avais abandonné mon poste pendant une heure. C'était mon dernier jour de travail.

Les gens ne comprendront pas toujours ce qui se passe dans votre tête, et vous ne comprendrez certainement pas toujours ce qui se passe dans votre tête, mais sur le lieu de travail, vous devez maintenir un certain niveau de professionnalisme.

Je ne connais pas beaucoup de personnes queer qui n’ont pas d’anxiété. Sortir est une expérience très solitaire car personne ne peut vous connaître, sauf vous. C’est la même chose pour l’anxiété. Personne ne peut le comprendre sans le comprendre.

J'ai fait un voyage de savoir que j'aime les filles à savoir que j'aime les filles exclusivement à être fière en tant que femme gay.

Et c'est la même chose avec le sexe. J'ai dû découvrir que je peux être dans le spectre des genres et toujours m'identifier comme une femme. C’est mieux maintenant avec le système de soutien et la communauté queer que j’ai cultivée.

À ce stade, je ne travaillerais pas pour une entreprise qui n'est pas à l'aise avec le queerness. Il y a trop de sociétés à New York qui considèrent la queerness comme un atout pour rester quelque part que vous ne voulez pas.

Si vous ou quelqu'un que vous aimez avez besoin d'aide, veuillez trouver les ressources ci-dessous

Utilisez ces ressources si vous ou quelqu'un que vous connaissez avez besoin d'aide:

• Ligne de vie nationale pour la prévention du suicide: 800-273-8255 ou en ligne
• La ligne de vie du projet Trevor pour les jeunes LGBTQ +: 866-488-7386 ou en ligne
• CenterLink, Centres nationaux LGBTQ
• Localisateur de psychologues de l'American Psychology Association

Vous pouvez également visiter Youfindtherapy.com, une feuille de calcul créée par Crissy Milazzo, qui répertorie les ressources pour trouver une thérapie abordable, une calculatrice pour prévoir les coûts et des ressources sur ce que vous pouvez faire si vous ne pouvez pas vous permettre une thérapie.

Hannah Rimm est écrivain, photographe et généralement créative à New York. Elle écrit principalement sur la santé mentale et sexuelle et ses écrits et photographies ont été publiés dans Allure, HelloFlo et Autostraddle. Vous pouvez trouver son travail sur HannahRimm.com ou la suivre sur Instagram.