Migraines: plus qu'un mal de tête

Contenu

• Aperçu
• Prévalence des migraines
• Le saviez-vous?
• Facteurs de risque
• Différences symptomatiques
• Douleur et sensibilité
• Lieu de la douleur
• Gravité de la douleur
• Durée du mal de tête
• Autres symptômes
• Panneaux de signalisation
• Déclencheurs
• Autres types de maux de tête
• Prise en charge de la migraine

Aperçu

Les maux de tête ne sont pas rares. En fait, presque tout le monde connaîtra au moins un mal de tête au cours de sa vie, et beaucoup les traiteront de temps en temps tout au long de leur vie. Cependant, certains maux de tête sont pires que d'autres. Il peut s'agir de migraines.

Il existe plusieurs théories sur le mécanisme d'une migraine. Il s'agit d'un trouble complexe causé par l'interaction des influx nerveux et la libération de produits chimiques qui irritent certaines parties du cerveau. Ces parties comprennent le cortex cérébral et le nerf trijumeau, qui est le plus gros nerf crânien.

Voici comment faire la différence entre un mal de tête courant et une migraine.

Prévalence des migraines

La majorité de tous les maux de tête ne sont pas des migraines. Autrement dit, ce sont des signaux de douleur dans votre tête. Ces maux de tête sont le plus souvent associés et aggravés par la fatigue, la privation de sommeil, certains allergènes ou le stress. Ils sont généralement traités avec succès avec des médicaments ou du repos.

Le saviez-vous?

Selon la Migraine Research Foundation, les migraines affectent 38 millions d'Américains. Ils sont moins courants que les céphalées de tension, bien qu'ils soient encore assez répandus.

Les personnes souffrant de migraines peuvent éprouver:

• sensibilité à la lumière ou au bruit
• vertiges
• douleur oculaire
• nausées ou vomissements
• vision floue
• aura visuelle, telle que voir des «flotteurs» ou des points lumineux
• irritabilité

Une personne qui souffre de migraine peut ressentir simultanément un ou plusieurs de ces symptômes, en plus du mal de tête lui-même. L'expérience de chaque personne est différente et les symptômes peuvent changer avec chaque migraine.

Facteurs de risque

Les migraines et les céphalées de tension tourmentent davantage les femmes que les hommes. En fait, 3 personnes sur 4 qui souffrent de migraines sont des femmes, selon l'Office on Women’s Health. Cela peut être dû aux fluctuations hormonales provoquées par les menstruations ou la ménopause. La revue Current Pain and Headache Reports estime que les migraines affectent 18% de toutes les femmes. Les migraines ont également tendance à courir dans les familles, ce qui indique une composante génétique.

Bien que l'obésité ne soit pas un déclencheur direct des migraines, un surpoids important peut augmenter le risque de maux de tête réguliers évoluant en migraine.

Différences symptomatiques

Une façon de déterminer si vous avez une migraine ou une céphalée de tension consiste à évaluer vos symptômes. Comprenez les principales différences entre les deux. Gardez un journal de vos maux de tête à partager avec votre médecin.

Douleur et sensibilité

Les personnes souffrant de migraines rapportent une douleur lancinante, palpitante et pulsatoire profonde. La douleur des céphalées de tension peut aller d'une pression sourde à une pression serrée sur la tête ou autour du cou.

Une migraine peut entraîner une sensibilité à la lumière vive, au bruit fort ou aux odeurs. Les céphalées de tension provoquent rarement de telles sensibilités.

Lieu de la douleur

La douleur derrière ou près de l'œil d'un côté de la tête est une autre marque de migraine. Cette douleur partagée dans la tête se produit généralement avec les migraines. La douleur dans la tête, sur le front ou à la base du cou est généralement associée à une céphalée de tension.

Gravité de la douleur

Une migraine peut être assez douloureuse. Les personnes qui en souffrent rapportent une douleur modérée à sévère qui les empêche souvent de travailler ou de se concentrer. Les céphalées de tension ne sont généralement que légèrement ou modérément douloureuses.

Durée du mal de tête

Une migraine peut se développer et s'aggraver sur une période de plusieurs heures ou jours. Un mal de tête de tension se développe souvent et se résout beaucoup plus rapidement, généralement en une journée.

Autres symptômes

Les nausées, les vomissements et les maux d'estomac sont tous courants avec des migraines, mais se produisent rarement lors de céphalées de tension.

Une aura visuelle (des lumières ou des points lumineux et clignotants qui apparaissent dans le champ de vision) peut se produire avant le début d'une migraine, bien qu'elle ne soit pas courante même chez les personnes ayant des antécédents de migraines. D'autres types d'auras peuvent également se produire. Ceux-ci inclus:

• perte de langue
• sensation d'épingles et d'aiguilles dans les bras ou les jambes
• problèmes d'élocution
• perte de vision

Panneaux de signalisation

Votre corps peut vous donner des signes avant-coureurs un jour ou deux avant qu'une migraine ne se produise. Ces changements subtils incluent:

• constipation
• dépression
• la diarrhée
• hyperactivité
• irritabilité
• raideur de la nuque

De tels symptômes ne surviennent généralement pas avant un mal de tête de tension.

Déclencheurs

En ce qui concerne les céphalées de tension, le stress, la fatigue et la privation de sommeil sont les déclencheurs les plus courants. Pour les migraines, il existe différents déclencheurs. Les plus courants comprennent:

• consommation d'alcool
• lumières vives (photophobie)
• consommation de bonbons ou d'aliments transformés
• changements dans les habitudes de sommeil, y compris le manque de sommeil
• exposition aux odeurs, telles que les parfums forts ou la fumée de cigarette
• bruits forts (phonophobie)
• sauter les repas
• chez les femelles, les changements hormonaux

Autres types de maux de tête

Il existe d'autres types de maux de tête qui ne sont pas classés comme une migraine ou un mal de tête de tension. Un mal de tête en grappe est un mal de tête intense avec un à trois épisodes douloureux, ou grappes, chaque jour, qui ont tendance à se reproduire exactement au même moment.

Les personnes qui ont des céphalées en grappe rapportent que la douleur est intense et brûlante, le centre de la douleur étant généralement situé derrière un œil. Ceux-ci peuvent également être accompagnés de yeux rouges et larmoyants, ce qui n'est pas courant dans les migraines ou les céphalées de tension. Ce type de maux de tête est plus fréquent chez les hommes que chez les femmes.

Un mal de tête sinusal n'est pas réellement un mal de tête.Au lieu de cela, c'est une réponse douloureuse à la congestion nasale ou au nez qui coule. Vous pouvez ressentir de la douleur au niveau du front et des joues lorsque les sinus sont enflammés ou irrités. Cette pression peut ressembler à un mal de tête et provoquer des symptômes de mal de tête.

Prise en charge de la migraine

La gestion de la migraine est essentielle en raison des effets débilitants. Les rapports actuels sur la douleur et les maux de tête estiment que les personnes souffrant de migraines chroniques manquent en moyenne cinq jours de travail sur une période de trois mois. Les personnes qui souffrent de migraines régulières gagnaient également moins de revenus que les autres. Combiné à des symptômes atroces, cela rend la gestion régulière essentielle.

Certaines options de traitement comprennent:

• antidépresseurs
• autres médicaments sur ordonnance, tant pour la prévention que pour le traitement aigu
• pilules contraceptives (pour les femmes)
• l'exercice quotidien
• changements alimentaires
• dormir suffisamment
• méditation
• yoga

Parlez-en à votre médecin. Ils peuvent vous aider à explorer les moyens de traiter vos migraines.