Pyrophobie: comprendre la peur du feu

Contenu

• Quels sont les symptômes?
• Symptômes chez les enfants
• Qu'est-ce qui cause la pyrophobie?
• Une expérience négative
• Génétique, comportement appris ou les deux
• Fonction cérébrale
• Comment la pyrophobie est-elle diagnostiquée?
• Quel est le traitement de la pyrophobie?
• Thérapie d'exposition
• Thérapie cognitivo-comportementale (TCC)
• Médicaments
• Outlook si vous avez une phobie
• Le plat à emporter

«Pyrophobie» est le terme qui désigne une peur du feu si intense qu'elle affecte le fonctionnement et la vie quotidienne d'une personne.

La pyrophobie est l'une des nombreuses phobies spécifiques, qui sont un type de trouble anxieux. Quelqu'un avec une phobie spécifique a une peur irrésistible et irrésistible de quelque chose qui ne représente pas ou peu de danger réel dans sa situation actuelle.

Les phobies spécifiques sont plutôt courantes. L'Institut national de la santé mentale (NIMH) estime que 12,5% des personnes aux États-Unis connaîtront une phobie spécifique à un moment donné de leur vie.

Les personnes atteintes de pyrophobie peuvent ressentir une anxiété intense ou une panique lorsqu'elles pensent, parlent ou sont autour du feu.

Continuez à lire pour en savoir plus sur la pyrophobie, ses causes et la manière de la traiter.

Quels sont les symptômes?

Les symptômes de phobies spécifiques telles que la pyrophobie peuvent être à la fois psychologiques et physiques.

Les symptômes émotionnels ou psychologiques de la pyrophobie peuvent inclure:

• sentiments soudains de peur intense et déraisonnable en pensant, en parlant ou en étant près du feu
• une incapacité à contrôler vos sentiments de peur même si vous savez qu'ils sont irrationnels ou déraisonnables
• éviter l'incendie ou les situations où un incendie peut être présent
• difficulté à fonctionner ou à vaquer à vos activités quotidiennes en raison de votre peur du feu

De nombreux symptômes physiques de la pyrophobie sont similaires à ceux de la réponse «combat ou fuite», c'est-à-dire comment votre corps réagit à une situation menaçante ou stressante.

Les symptômes physiques de la pyrophobie peuvent inclure:

• pouls rapide
• essoufflement ou respiration rapide
• oppression dans la poitrine
• transpiration
• tremblant ou tremblant
• bouche sèche
• besoin d'aller aux toilettes
• la nausée
• sensation de vertige ou d'évanouissement

Symptômes chez les enfants

Les enfants peuvent également souffrir de pyrophobie. Ils peuvent présenter les symptômes suivants en réponse à un incendie:

• pleurs
• accroché
• geler
• lancer une crise de colère
• refus de quitter le parent
• ne pas vouloir parler ou s'approcher d'un feu

Qu'est-ce qui cause la pyrophobie?

Il existe de nombreux types de phobies spécifiques, mais on sait peu de choses sur leurs causes. Les causes peuvent inclure une ou une combinaison des éléments suivants:

Une expérience négative

Une personne atteinte de pyrophobie peut avoir eu une mauvaise expérience autour du feu, comme être brûlée, être prise dans un incendie ou perdre quelque chose (comme une maison) à cause du feu.

Génétique, comportement appris ou les deux

Un examen récent de 25 études a révélé que les enfants de parents souffrant d'un trouble anxieux étaient plus susceptibles d'avoir un trouble anxieux que les enfants dont les parents n'en avaient pas.

Bien que des phobies spécifiques semblent se produire dans les familles, il n'est pas clair si elles sont héritées ou apprises. Par exemple, si une personne proche de vous, comme un parent ou un être cher, a une peur intense du feu, vous pouvez également apprendre à avoir peur du feu.

Fonction cérébrale

Nous percevons et traitons tous la peur différemment. Certaines personnes peuvent avoir tendance à être plus anxieuses que d'autres.

Comment la pyrophobie est-elle diagnostiquée?

La pyrophobie peut être juste un inconvénient que vous trouverez des moyens de contourner. Par exemple, vous pouvez choisir d'éviter les événements impliquant des feux d'artifice ou des feux de joie.

Cependant, dans certains cas, les phobies peuvent être plus graves. Parfois, ils peuvent perturber considérablement votre travail, votre école ou votre vie familiale.

Si votre peur du feu est si grave qu'elle affecte votre capacité à fonctionner, parlez-en à votre médecin. Ils peuvent travailler avec vous pour évaluer votre état et élaborer un plan de traitement.

La première partie du processus de diagnostic est un entretien. Votre médecin vous posera des questions sur votre phobie et vos symptômes. Ils prendront également vos antécédents médicaux et psychiatriques.

Votre médecin peut également utiliser des critères de diagnostic, tels que le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (DSM-5). Le DSM-5 est publié par l'American Psychiatric Association et fournit des directives pour le diagnostic des troubles mentaux.

Quel est le traitement de la pyrophobie?

Si vous avez peur du feu qui interfère avec votre capacité de fonctionner, consultez votre médecin ou un professionnel de la santé mentale. Des options de traitement très efficaces s'offrent à vous. Les ressources suivantes peuvent être utiles:

• La ligne d'assistance nationale de la SAMHSA (Substance Abuse and Mental Health Services Administration) (1-800-662-4357) offre des services de traitement et d'orientation confidentiels aux personnes souffrant de troubles mentaux ou de toxicomanie.
• La Ligne d'aide de l'Alliance nationale pour les maladies mentales (NAMI) (1-800-950-6264) répond aux questions sur la maladie mentale, discute du traitement et aide les gens à trouver des services de soutien.
• L'Anxiety and Depression Association of America (ADAA) fournit des ressources pour en apprendre davantage sur l'anxiété, trouver un thérapeute et obtenir du soutien.

Il existe plusieurs options de traitement disponibles pour les personnes atteintes de phobies spécifiques telles que la pyrophobie.

Thérapie d'exposition

La thérapie d'exposition aide les gens à affronter leurs peurs. Il utilise une exposition progressive et répétitive à la chose que vous craignez pour vous aider à apprendre à gérer vos sentiments, votre anxiété ou votre panique.

Si vous souffrez de pyrophobie, la progression de la thérapie d'exposition peut aller quelque chose comme ceci:

1. Penser ou parler du feu
2. Visualiser des photos ou des vidéos de feu
3. Être près d'un feu à distance
4. Se rapprocher ou se tenir à côté d'un feu

Il existe quelques variantes de thérapie d'exposition. Celui que nous avons discuté ci-dessus est appelé exposition graduée. Un autre type de thérapie d'exposition est l'inondation, qui vous expose d'abord à la tâche la plus difficile.

Thérapie cognitivo-comportementale (TCC)

La thérapie cognitivo-comportementale est souvent utilisée conjointement avec la thérapie d'exposition. Cela implique de travailler avec votre thérapeute pour apprendre des stratégies pour vous aider à gérer votre peur et votre anxiété.

Vous discuterez de vos peurs et de vos sentiments avec votre thérapeute, qui travaillera en étroite collaboration avec vous pour vous aider à comprendre comment ces schémas de pensée contribuent à vos symptômes d'anxiété.

Ensuite, vous et votre thérapeute travaillerez ensemble pour changer ces schémas de pensée afin de diminuer ou d'éliminer vos symptômes. Tout au long du traitement, votre thérapeute renforcera l'idée que l'objet de votre peur ne vous pose aucun danger ou presque.

Vous pouvez également apprendre des stratégies pour rester calme face au feu. Les exemples incluent les techniques de relaxation et le contrôle de la respiration.

Médicaments

Dans de nombreux cas, la thérapie d'exposition et la TCC peuvent traiter efficacement une phobie. Cependant, des médicaments peuvent parfois être utilisés pour aider à réduire vos symptômes d'anxiété.

Voici quelques exemples de médicaments qu'un médecin peut prescrire à cette fin:

• Outlook si vous avez une phobie

  La plupart des personnes atteintes d'une phobie spécifique peuvent atténuer leur peur grâce au traitement approprié.

  Si vous souffrez d'une phobie spécifique qui affecte vos activités quotidiennes, il est important de demander un traitement.

  Le plat à emporter

  La pyrophobie est une phobie spécifique caractérisée par une peur du feu. Les personnes atteintes de phobies spécifiques ressentent un niveau extrême et irrationnel d'anxiété à propos de choses qui présentent peu ou pas de danger réel.

  Alors que certaines personnes peuvent considérer leur pyrophobie comme simplement gênante, d'autres peuvent ressentir de la peur ou de la panique qui affecte leur fonctionnement quotidien.

  La pyrophobie peut être traitée efficacement par la thérapie d'exposition ainsi que la thérapie comportementale cognitive. Si vous souffrez de pyrophobie sévère, parlez à votre médecin de vos options de traitement.