5 façons simples d'arrêter la diarrhée plus rapidement

Contenu

• 1. Ayez une nourriture facile à digérer
• 2. Évitez les aliments riches en matières grasses
• 3. Prenez des probiotiques
• 4. Restez hydraté
• 5. Remèdes contre la diarrhée
• Quand aller chez le médecin

Pour arrêter rapidement la diarrhée, il est important d'augmenter la consommation de liquides pour remplacer l'eau et les minéraux perdus par les selles, ainsi que de consommer des aliments qui favorisent la formation de selles et qui réduisent les selles, comme la goyave, par exemple. Une autre excellente stratégie consiste à consommer des probiotiques, car ils aident à réguler et à équilibrer le microbiote intestinal plus rapidement, en réduisant et en évitant plus de selles liquides.

La diarrhée peut être causée par des bactéries ou des virus présents dans les aliments consommés, provoquant des infections telles que la gastro-entérite ou une intoxication alimentaire. Cela peut également se produire comme un effet secondaire de certains médicaments, en particulier lorsqu'il survient après la consommation d'antibiotiques, ou être dû à une allergie ou une intolérance alimentaire.

En général, la diarrhée dure entre 3 et 4 jours, cependant, si elle dure plus de jours ou si d'autres symptômes apparaissent, il est important d'aller chez le médecin, car la diarrhée peut être causée par une infection, qui doit être traitée avec l'utilisation de médicaments.

Ainsi, pour arrêter la diarrhée plus rapidement, il est recommandé:

1. Ayez une nourriture facile à digérer

Lorsque vous avez la diarrhée, il est important de consommer des aliments faciles à digérer, qui aident à reconstituer la flore intestinale et qui maintiennent l'hydratation du corps, tels que:

• Soupes de légumes, crème végétale et tubercules, qui doivent être faibles en gras et avec des ingrédients naturels;
• Jus de fruits naturels non sucrés, eau de coco, thé aux pommes ou feuilles de goyave;
• Fruits tels que la banane verte, la goyave ou la pomme à écorce, car il a des propriétés astringentes;
• Purée de légumes, tels que pommes de terre, carottes, manioc, ignames, courgettes ou citrouilles;
• Riz blanc, pâtes, pain blanc, amidon de maïs, bouillie dans l'eau et pâtes;
• Poulet, dinde et poisson, de préférence râpés;
• Type de gélatine ou de biscuit biscuit à la crème.

Il est important que les légumes et les fruits soient cuits et pelés, pour empêcher les fibres d'augmenter les selles et d'aggraver la diarrhée. Découvrez quelques remèdes maison pour la diarrhée.

Découvrez plus de conseils sur ce qu'il faut manger dans la vidéo suivante:

2. Évitez les aliments riches en matières grasses

Les aliments à éviter sont ceux riches en matières grasses et les aliments qui peuvent irriter l'intestin tels que piquant, sauces, poivre, cubes de viande, boissons alcoolisées, boissons gazeuses, café, thé vert ou noir, lait, raisins secs, prunes, haricots, glace crème et lait, par exemple.

De plus, il est également recommandé d'éviter les aliments qui produisent des gaz, car ils peuvent causer plus d'inconfort, comme le brocoli, le chou-fleur et le maïs, par exemple.

3. Prenez des probiotiques

Les probiotiques sont des bactéries bénéfiques qui vivent dans l'intestin et peuvent être obtenus par la consommation de certains aliments, principalement fermentés, comme le yogourt naturel, le kombucha et le kéfir, et peuvent également être obtenus par le biais de suppléments qui peuvent être obtenus auprès de pharmacies comme Lacteol fort, Bifilac et Floratil.

Ces bactéries aident à améliorer la flore bactérienne, combattent et préviennent les maladies intestinales, améliorent la digestion et renforcent le système immunitaire. Découvrez les autres avantages des probiotiques.

4. Restez hydraté

Il est important de remplacer les sels minéraux perdus lors de la diarrhée et, pour cette raison, il est important de consommer du sérum fait maison ou des solutions de réhydratation orale qui peuvent être achetées en pharmacie. Idéalement, le sérum doit être ingéré immédiatement après l'évacuation du liquide, plus ou moins dans la même proportion que le liquide est perdu par les matières fécales.

5. Remèdes contre la diarrhée

Il existe plusieurs médicaments qui peuvent être utilisés pour traiter la diarrhée, mais ils ne doivent être utilisés que s'ils sont prescrits par le médecin, qui doit prendre en compte la cause qui peut être à son origine, l'état de santé de la personne, les symptômes présentés et les type de diarrhée que vous avez.

Certains des remèdes que le médecin peut recommander sont:

• Racécadotril, comme Avide ou Tiorfan, qui contribuent à la réduction de la sécrétion d'eau dans l'intestin, rendant les selles plus dures;
• Lopéramide, tels que Diasec, Intestin ou Kaosec, qui réduisent les mouvements péristaltiques de l'intestin, ce qui permet aux selles de rester plus longtemps dans l'intestin, de permettre l'absorption d'eau et de la rendre plus dure.

Il est important que la personne évite de prendre des médicaments comme le racécadotril ou le lopéramide sans en parler au médecin, car s'il y a une infection associée, la situation peut être aggravée. En savoir plus sur le traitement et les effets secondaires possibles.

Quand aller chez le médecin

Il est recommandé d'aller chez le médecin lorsque la diarrhée est fréquente, accompagnée de sang ou de pus, de fièvre, de vomissements, de douleurs abdominales ou d'une perte de poids importante.

De plus, il faut aussi être conscient de l'apparition de signes et symptômes de déshydratation tels que sensation de soif, sécheresse des cheveux et de la bouche, somnolence ou changements d'état de conscience, par exemple, étant importants dans ces cas où la personne est conduit aux urgences.