Le curcuma peut-il aider mon psoriasis?

Contenu

• Aperçu
• Traitements traditionnels du psoriasis
• Curcuma et curcumine
• Ce que dit la recherche
• Gel de curcumine
• Microémulgel à la curcumine
• Curcumine orale
• Comment utiliser le curcuma
• Faire du thé au curcuma
• Faire une pâte de curcuma
• Dosages et précautions de curcuma
• Espoir d'une meilleure qualité de vie

Aperçu

La popularité du curcuma a grimpé en flèche au sein de la communauté de la santé naturelle. L'épice se fait également un nom dans la médecine traditionnelle.

Selon plusieurs études, le curcuma peut être un puissant remède naturel pour traiter les symptômes du psoriasis cutané.

Le psoriasis provoque l'accumulation de cellules cutanées. Cette accumulation sur la peau entraîne une variété de symptômes légers à graves, tels que:

• plaques rouges et écailleuses
• peau sèche et craquelée
• saignement de la peau
• la peau qui gratte
• peau brûlante
• gonflement des articulations et raideur

Les symptômes peuvent être constants ou aller et venir.

Traitements traditionnels du psoriasis

Le traitement vise généralement à ralentir la croissance des cellules cutanées et à réduire les écailles sur la peau. Les options de traitement comprennent:

• corticostéroïdes topiques
• versions synthétiques de la vitamine D, également appelées analogues
• rétinoïdes topiques
• anthraline (Dritho-Scalp)
• inhibiteurs de la calcineurine
• acide salicylique
• savon de goudron
• luminothérapie
• d'autres médicaments puissants qui altèrent le système immunitaire, comme les produits biologiques

Beaucoup de ces traitements peuvent provoquer de graves irritations cutanées et d'autres effets secondaires. Ils ne sont également pas recommandés pour les femmes enceintes ou qui allaitent.

En conséquence, certaines personnes atteintes de psoriasis se tournent vers des remèdes naturels, tels que le curcuma, pour se soulager.

Curcuma et curcumine

Le curcuma est un parent du gingembre. Il est surtout connu pour ajouter une saveur poivrée et une couleur jaune aux caris et à la moutarde.

Le curcuma est également utilisé comme épice curative depuis des siècles. Il est populaire en médecine chinoise et ayurvédique. Le curcuma aurait de puissantes capacités anti-inflammatoires qui pourraient aider à soulager les symptômes du psoriasis.

La curcumine est l'ingrédient actif du curcuma. On pense qu'il est responsable d'une grande partie des capacités de guérison du curcuma.

Ce que dit la recherche

La recherche sur l'utilisation du curcuma pour traiter le psoriasis est encourageante.

Gel de curcumine

Selon une étude observationnelle de validation de principe publiée dans le Journal of Cosmetics, Dermatological Sciences and Applications, le gel de curcumine peut aider à soulager le psoriasis lorsqu'il est combiné avec:

• stéroïdes topiques
• antibiotiques
• éviter les allergènes
• éviter les produits laitiers si vous êtes intolérant au lactose

Après 16 semaines, 72% des participants à l'étude ne présentaient plus de symptômes de psoriasis.

Microémulgel à la curcumine

Un essai clinique contrôlé par placebo, en double aveugle, de 34 personnes atteintes de psoriasis en plaques a également donné des résultats positifs. Ces participants ont été traités avec un microémulgel à la curcumine, une version topique spéciale de la curcumine.

Les résultats, publiés dans le Journal iranien de recherche pharmaceutique, ont montré que le microémulgel était bien toléré.

Par rapport à ceux qui ont reçu le placebo, les participants ont montré une amélioration des symptômes tels que rougeur, épaisseur et desquamation. Ils ont également signalé une amélioration de la qualité de vie.

Curcumine orale

L'European Journal of Dermatology a publié une petite étude sur les effets de la curcumine orale combinée à une thérapie par la lumière visible.

Les résultats ont montré que l'association pourrait être plus sûre que les traitements traditionnels pour les personnes atteintes de psoriasis en plaques modéré à sévère.

Comment utiliser le curcuma

Le curcuma frais peut être difficile à trouver, mais vous pouvez le trouver dans votre magasin de santé naturel local. Le curcuma moulu peut être ajouté à des aliments tels que les soupes, les currys et les ragoûts. Pour l'utiliser, ajoutez environ une cuillère à café par recette.

Des suppléments et des thés sont également disponibles, mais ils doivent être achetés auprès d'une source fiable.

Si vous essayez la poudre de curcuma ou les suppléments, assurez-vous de prendre du poivre noir également. Le poivre noir améliore l'absorption de la curcumine dans le corps.

Faire du thé au curcuma

Pour faire du thé au curcuma:

1. Ajouter 1 cuillère à café de curcuma moulu à 4 tasses d'eau et porter à ébullition.
2. Baisser le feu et laisser mijoter 10 minutes.
3. Filtrez le mélange et ajoutez du miel ou du citron au goût.

Boutique: Achetez du miel et du citron.

Faire une pâte de curcuma

Pour utiliser le curcuma par voie topique, vous devrez faire une pâte:

1. Utilisez une partie de poudre de curcuma pour deux parties d'eau.
2. Mélanger les ingrédients dans une casserole et laisser mijoter jusqu'à formation d'une pâte épaisse.
3. Laisser refroidir et conserver couvert au réfrigérateur.

Si vous voulez essayer le curcuma, parlez-en à votre médecin ou à votre praticien de la santé naturelle. Ils peuvent fournir des conseils qui tiennent compte de votre historique de santé personnel.

Dosages et précautions de curcuma

Le curcuma est généralement bien toléré. Les effets secondaires tels que nausées, étourdissements et diarrhée sont rares et généralement légers.

Vous devez être prudent lorsque vous prenez du curcuma avec des suppléments de fer ou des médicaments et des herbes qui altèrent la glycémie ou ralentissent la coagulation du sang.

Des dosages allant jusqu'à 4 000 milligrammes (mg) par jour ont été utilisés dans les essais cliniques. Des doses plus élevées augmentent le risque d'effets secondaires.

Avant d'utiliser le curcuma pour traiter le psoriasis ou toute autre condition médicale, parlez-en à votre équipe de soins de santé pour déterminer si elle est sans danger pour vous. Ils peuvent également déterminer s’il est en conflit avec d’autres médicaments que vous prenez actuellement et déterminer la meilleure posologie et la meilleure méthode de préparation.

Espoir d'une meilleure qualité de vie

Bien que davantage d'études soient nécessaires, il existe un potentiel pour de futurs traitements au curcuma qui pourraient être plus sûrs que certains des traitements contre le psoriasis couramment utilisés. De nouvelles recherches offrent aux personnes atteintes de psoriasis l'espoir qu'une meilleure qualité de vie se profile à l'horizon.