Pourquoi ai-je l'impression que mes tempes sont serrées et comment dois-je la traiter?

Contenu

• Aperçu
• Causes de pression dans les tempes
• Céphalée de tension
• Migraine
• Céphalée cervicogène
• Affections temporo-mandibulaires des articulations et des muscles (ATM)
• Problèmes de sinus
• Conditions d'oreille
• Méningite
• Lésion cérébrale traumatique (TBI)
• Tumeur
• Pression dans les tempes et autres symptômes
• Pression sans douleur
• Pression et vertiges
• Pression dans les tempes et les oreilles
• Pression dans les tempes et la mâchoire
• Traitement de la pression dans les tempes
• Céphalées de tension
• Migraine
• Céphalée cervicogène
• TMJ
• Problèmes de sinus
• Problèmes d'oreille
• Quand consulter un médecin
• À emporter

Aperçu

Vous ressentez une pression dans vos tempes? Tu n'es pas seul. La pression dans vos tempes peut résulter de tensions musculaires causées par:

• stress
• tendre les yeux
• serrer les dents

C’est également un symptôme courant de céphalée de tension, qui est le type de céphalée le plus courant. Parfois, la pression dans vos tempes peut être le signe d'un problème plus grave.

Apprenez-en davantage sur ce qui pourrait être à l'origine de la pression exercée sur vos tempes et quand vous devriez consulter un médecin.

Causes de pression dans les tempes

Voici quelques causes possibles de pression dans vos tempes.

Céphalée de tension

Un mal de tête de tension peut provoquer une douleur légère à modérée et donner l'impression d'avoir une bande serrée autour de la tête. La douleur sourde et douloureuse à la tête peut donner l'impression de se propager vers ou depuis votre cou et vos épaules. Bien que la cause ne soit pas bien comprise, le stress est un déclencheur courant.

Les céphalées de tension épisodiques ne durent généralement que quelques heures, mais peuvent persister quelques jours. Ils sont considérés comme chroniques s'ils surviennent plus de 15 jours par mois.

Migraine

Les migraines varient de modérées à sévères et provoquent une douleur lancinante ou pulsatoire d'un côté ou des deux côtés de la tête. Les symptômes courants sont:

• la nausée
• vomissement
• sensibilité à la lumière, au son et aux odeurs

Il existe plusieurs déclencheurs connus pour les migraines, notamment:

• manque de sommeil
• stress
• changements de temps
• vin rouge
• l'effort physique, qui peut également aggraver les symptômes

Céphalée cervicogène

Un mal de tête cervicogène est une douleur à la tête qui provient d'un problème dans la colonne cervicale, qui comprend votre cou et la base de votre crâne. Cela peut inclure des blessures ou des conditions dégénératives, telles que l'arthrose. Un disque bombé est la cause la plus courante.

Ce type de maux de tête est souvent confondu avec une migraine car les symptômes sont similaires. En plus des symptômes de la migraine tels que les nausées et la sensibilité à la lumière, vous pouvez également ressentir:

• vertiges
• amplitude de mouvement limitée dans votre cou
• douleur au cou, aux épaules ou au bras

Affections temporo-mandibulaires des articulations et des muscles (ATM)

Les troubles articulaires temporo-mandibulaires, communément appelés TMJ, sont des conditions qui provoquent des douleurs et des dysfonctionnements dans l'articulation et les muscles responsables du mouvement de la mâchoire. L'ATM touche plus de 10 millions d'Américains. La douleur occasionnelle à la mâchoire n'est pas grave et est généralement temporaire, mais certaines personnes développent des problèmes à long terme.

Les symptômes de l'ATM comprennent:

• douleur et pression dans vos tempes
• irradiant la douleur dans l'un des muscles impliqués dans la mastication, y compris le visage, la mâchoire ou le cou
• raideur de la mâchoire ou cliquetis ou sautillement douloureux
• changer la façon dont vos dents s'emboîtent

Problèmes de sinus

Une infection des sinus, des allergies et d'autres problèmes affectant vos sinus peuvent provoquer une pression dans vos tempes. Vous pouvez également ressentir une pression autour du front, des yeux et des joues et des douleurs dans les dents supérieures.

Une infection des sinus provoque généralement un malaise et s'accompagne souvent de fièvre, de fatigue et d'écoulement nasal. Se pencher en avant peut aggraver la douleur et la pression.

Conditions d'oreille

Les problèmes avec vos oreilles, tels que l'accumulation de cérumen ou les infections de l'oreille, peuvent provoquer une pression dans les tempes et d'autres parties de votre tête. Vos oreilles peuvent également se sentir bloquées. Les problèmes d'oreille moyenne peuvent également provoquer des étourdissements. Ces conditions affectent généralement un côté de la tête, mais peuvent affecter les deux.

Méningite

La méningite est un gonflement des membranes protectrices qui recouvrent votre cerveau et votre moelle épinière. Bien que le cancer, les traumatismes et certains médicaments puissent provoquer une méningite, les causes les plus courantes sont une infection bactérienne ou virale. Les symptômes de la méningite varient selon la cause, mais les plus courants de tous les types incluent:

• mal de crâne
• torticolis
• fièvre soudaine
• fatigue
• la nausée
• irritabilité
• confusion

La méningite virale s'améliore généralement en 7 à 10 jours sans traitement. La méningite bactérienne peut être mortelle et doit être traitée immédiatement avec des antibiotiques.

Lésion cérébrale traumatique (TBI)

Une lésion cérébrale traumatique (TBI) se produit lorsque vous vous frappez la tête ou que quelque chose provoque une secousse grave ou un tremblement de la tête, comme une chute, un accident de voiture ou un contact avec un objet. Ces blessures peuvent varier de légères à graves et peuvent ou non entraîner une perte de conscience. Une commotion cérébrale, même légère, est considérée comme un TBI.

Environ 85 pour cent des maux de tête causés par TBI sont de type tension. La douleur est généralement une douleur et une pression sourdes qui peuvent être ressenties dans les tempes, sur le front, l'arrière de la tête et du cou, ou sur toute la tête. D'autres symptômes peuvent inclure des étourdissements, une somnolence et une confusion.

Tumeur

Rarement, la pression dans les tempes peut être causée par une tumeur au cerveau. Une tumeur au cerveau est une croissance de cellules anormales dans le cerveau. Les tumeurs cérébrales peuvent être cancéreuses ou non cancéreuses et plusieurs types existent.

Une sensation de pression est un symptôme courant d'une tumeur cérébrale qui peut s'aggraver à mesure que la tumeur se développe. Les autres symptômes dépendent de l'emplacement et de la taille de la tumeur et peuvent inclure:

• maux de tête qui deviennent plus fréquents et plus graves
• problèmes de vue
• nausées ou vomissements inexpliqués
• problèmes d'équilibre ou de coordination
• difficultés d'élocution
• changements de personnalité ou comportement inhabituel
• saisies

Pression dans les tempes et autres symptômes

Si votre pression dans les tempes s'accompagne d'autres symptômes, voici ce que cela pourrait être.

Pression sans douleur

Si la pression dans vos tempes est votre seul symptôme, il est probable que les muscles de votre visage, de votre cou ou de vos mâchoires soient tendus. Cela peut être dû au stress ou à l'anxiété, à la fatigue ou même à une mauvaise posture.

Pression et vertiges

La pression au niveau des tempes et des étourdissements peuvent résulter d'un problème avec votre oreille moyenne, d'une commotion cérébrale ou d'une autre lésion cérébrale, ou d'un problème avec votre colonne cervicale, comme un disque bombé.

Pression dans les tempes et les oreilles

Une accumulation de cérumen ou une infection de l'oreille peut vous faire sentir une pression dans les tempes et les oreilles. Une inflammation des sinus due à des allergies ou à une infection des voies respiratoires supérieures peut également provoquer ces symptômes, ainsi qu'un nez bouché.

Pression dans les tempes et la mâchoire

L'ATM est la cause la plus probable de pression dans vos tempes et votre mâchoire. Les sinus et les problèmes dentaires peuvent également causer de la douleur et de la pression.

Traitement de la pression dans les tempes

Le traitement dépendra de la cause de la pression.

Céphalées de tension

Gérer votre stress, dormir suffisamment et adopter un mode de vie sain peuvent aider à prévenir les céphalées de tension. Les analgésiques en vente libre, comme l'ibuprofène ou l'acétaminophène, peuvent également soulager la pression et la douleur.

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Migraine

Le suivi et l'évitement des déclencheurs de migraine peuvent aider à prévenir les migraines ou à réduire la fréquence et la gravité. Des médicaments pour soulager la douleur ou prévenir les migraines sont également disponibles sous forme de gré à gré ou sur ordonnance de votre médecin.

Céphalée cervicogène

Le traitement consiste à traiter la source de la douleur, comme une intervention chirurgicale ou des médicaments pour un disque bombé ou de l'arthrose. La physiothérapie et une bonne posture peuvent également aider à soulager les symptômes.

TMJ

Vous pourrez peut-être soulager les symptômes en relaxant votre mâchoire et en mangeant des aliments mous pendant quelques jours. Les analgésiques en vente libre peuvent vous aider si vous avez également des douleurs à la tête, au visage ou à la mâchoire. Votre dentiste peut recommander un protège-dents spécial pour éviter de serrer la mâchoire ou de grincer des dents pendant votre sommeil.

Problèmes de sinus

Les vaporisateurs nasaux, les médicaments contre les allergies et le rhume et les décongestionnants peuvent aider à soulager l'inflammation et la pression des sinus. Si vous avez une infection des sinus, un médecin peut vous prescrire des antibiotiques.

Problèmes d'oreille

Les problèmes d'oreille courants, tels que les otites et l'accumulation de cire, peuvent être traités à la maison à l'aide d'huile d'olive ou de gouttes auriculaires en vente libre. Consultez un médecin si vous souffrez d'une perte auditive ou si vos symptômes ne s'améliorent pas avec le traitement à domicile.

Quand consulter un médecin

D'autres causes, notamment la méningite, les lésions cérébrales et les tumeurs, nécessitent des soins médicaux. Consultez un médecin immédiatement si vous pensez que vous avez l'une de ces conditions. La méningite bactérienne est grave et peut entraîner la mort en quelques heures si elle n'est pas traitée avec des antibiotiques. Les traumatismes crâniens et les lésions cérébrales doivent toujours être évalués immédiatement par un médecin.

Consultez un médecin si la pression dans vos tempes survient après un traumatisme crânien ou s'accompagne de signes d'infection, tels que fièvre et malaise. Tout nouveau mal de tête ou modification des schémas de céphalée après l'âge de 50 ans doit également être évalué par un médecin.

À emporter

La pression dans les tempes est assez courante et souvent provoquée par le stress ou les muscles tendus de la mâchoire, de la tête ou du cou. Les analgésiques en vente libre, l'amélioration de votre posture et la gestion de votre stress peuvent être tout ce dont vous avez besoin. Consultez votre médecin si vous êtes inquiet ou si vous présentez d’autres symptômes.