À quoi sert la supplémentation

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• À quoi sert la supplémentation en fer?
• À quoi sert la supplémentation en vitamine A?

La supplémentation sert à fournir au corps des composants végétaux, des bactéries bénéfiques, des fibres, des oligo-éléments, des minéraux et / ou des vitamines pour équilibrer le corps, ce qui, en raison du mode de vie moderne où il y a beaucoup de stress et de pollution, est difficile à garantir ou manque. en raison d'un problème de santé.

Les compléments alimentaires sont concentrés avec des substances nutritives destinées à compléter l'alimentation régulière, mais vous devez être prudent et conscient lors du choix meilleure supplémentation, car bien que parfois les suppléments n'aient pas de contre-indications, ils peuvent ne pas être indiqués dans certains cas et, bien que naturels, il existe des doses et des périodes recommandées pour leur ingestion.

LE supplémentation alimentaire peut être utilisé à plusieurs fins, quelques exemples peuvent être:

• Supplémentation pour l'hypertrophie - est un complément dans lequel des protéines, des acides aminés spécifiques, des oligo-éléments et des minéraux sont utilisés pour aider à augmenter la masse musculaire et est réalisé pour aider les culturistes en particulier.
• Supplémentation féminine - il s'agit d'un complément spécifique pour les problèmes pouvant survenir chez la femme, tels que les tensions prémenstruelles ou pour des étapes spécifiques de la vie d'une femme, telles que la grossesse, l'allaitement ou la ménopause. Les nutriments et substances utilisés peuvent être des minéraux, des vitamines ou des oligo-éléments.
• Supplémentation sportive - cette supplémentation est très spécifique et varie selon le sport pratiqué, nécessitant un suivi individuel. Des vitamines, des minéraux ou d'autres substances importantes peuvent être utilisés pour assurer la nutrition du corps.

Des conseils et un soutien professionnels sont toujours les bienvenus lors du choix des compléments alimentaires pour obtenir les résultats souhaités, sans lesquels vous finissez par perdre du temps, des attentes et de l'argent sans obtenir de résultats.

À quoi sert la supplémentation en fer?

La supplémentation en fer est utilisée pour lutter contre l'anémie due au manque de fer et peut être utilisée:

• Supplémentation en fer chez les enfants - parce que l'anémie est fréquente chez les enfants car bien que le fer soit présent dans de nombreux aliments, la plupart des aliments de l'alimentation ont une faible biodisponibilité en fer, comme les céréales et les légumineuses.
• Supplémentation en fer pour les femmes qui allaitent - parce que si le bébé manque de fer, il peut avoir des difficultés de développement cognitif, de sommeil et de mémoire, entraînant, à long terme, des performances scolaires inférieures et des difficultés d'apprentissage.
• Supplémentation en fer chez la femme enceinte - cela peut être nécessaire car une carence en fer à ce stade de la vie peut augmenter le risque de mortalité pour la mère et le bébé, ainsi que le risque de maladies infectieuses, de prématurité, d'insuffisance pondérale à la naissance, en plus de compromettre le développement du système nerveux central système.

Une supplémentation en fer peut être accompagnée d'une supplémentation en vitamine C car cette vitamine augmente l'absorption du fer par l'organisme.

À quoi sert la supplémentation en vitamine A?

La supplémentation en vitamine A sert à améliorer le système visuel, à aider à la croissance et à renforcer le système immunitaire, à réduire la gravité des infections, ainsi qu'à aider à une guérison plus rapide de la diarrhée.

LE programme de supplémentation en vitamine A est un programme du ministère de la Santé qui vise à réduire et à éradiquer la carence nutritionnelle en vitamine A chez les enfants âgés de six à cinquante-neuf mois et les femmes après l'accouchement qui vivent dans des régions à risque qui au Brésil sont le nord-est, Vale do Jequitinhonha dans le Minas Gerais et Vale do Ribeira, à São Paulo.

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