Potassium

Contenu

• Qu'est-ce que le potassium?
• Sources de potassium
• Carence en potassium
• Surdosage de potassium
• Traiter les niveaux de potassium déséquilibrés
• Hypokaliémie (faible)
• Hyperkaliémie (élevée)
• Quelles sont les perspectives de déséquilibre des taux de potassium?

Qu'est-ce que le potassium?

Le potassium est un minéral présent dans les aliments que vous mangez. C’est aussi un électrolyte. Les électrolytes conduisent des impulsions électriques dans tout le corps. Ils aident à diverses fonctions essentielles du corps, notamment:

• pression artérielle
• bilan hydrique normal
• contractions musculaires
• impulsions nerveuses
• digestion
• rythme cardiaque
• équilibre du pH (acidité et alcalinité)

Votre corps ne produit pas naturellement de potassium. Il est donc important de consommer le bon équilibre d'aliments et de boissons riches en potassium.

Une consommation trop faible de potassium peut entraîner de graves problèmes de santé. Cependant, en consommer trop peut entraîner des problèmes de santé temporaires ou à long terme.

Des reins en bonne santé maintiennent des niveaux normaux de potassium dans le corps, car ils éliminent les excès dans l'urine.

Sources de potassium

La source de potassium la plus courante provient des aliments. Les sources riches en potassium comprennent:

• fruits, comme les abricots, les bananes, les kiwis, les oranges et les ananas
• légumes, comme les feuilles vertes, les carottes et les pommes de terre
• viandes maigres
• grains entiers
• haricots et noix

La plupart des gens consomment suffisamment de potassium en adoptant une alimentation équilibrée. Pour les faibles niveaux de potassium, un médecin peut prescrire le minéral sous forme de supplément. Si vous avez une carence sévère, vous devrez peut-être un traitement intraveineux (IV).

Carence en potassium

Certaines conditions peuvent provoquer des carences en potassium ou une hypokaliémie. Ceux-ci inclus:

• maladie du rein
• surutilisation de diurétiques
• transpiration excessive, diarrhée et vomissements
• carence en magnésium
• utilisation d'antibiotiques, tels que la carbénicilline et la pénicilline

Les symptômes de l'hypokaliémie sont différents selon la gravité de votre carence.

Une diminution temporaire du potassium peut ne provoquer aucun symptôme. Par exemple, si vous transpirez beaucoup après un entraînement dur, votre taux de potassium peut se normaliser après avoir mangé un repas ou bu des électrolytes avant que des dommages ne soient causés.

Cependant, de graves carences peuvent mettre la vie en danger. Les signes d'une carence en potassium comprennent:

• fatigue extreme
• spasmes musculaires, faiblesse ou crampes
• rythme cardiaque irrégulier
• constipation, nausées ou vomissements

L'hypokaliémie est généralement diagnostiquée par un test sanguin. Votre médecin peut également demander un électrocardiogramme de votre cœur et un test des gaz du sang artériel pour mesurer les niveaux de pH dans votre corps.

Achetez des suppléments de potassium.

Surdosage de potassium

Trop de potassium peut provoquer une hyperkaliémie. C'est rare chez les personnes qui ont une alimentation équilibrée. Les facteurs de risque de surdosage comprennent:

• prendre trop de suppléments de potassium
• maladie du rein
• exercice prolongé
• consommation de cocaïne
• diurétiques conservateurs de potassium
• chimiothérapie
• Diabète
• brulûres sévères

Le symptôme le plus évident d'une trop grande quantité de potassium est un rythme cardiaque anormal (arythmie). Les cas graves peuvent entraîner la mort.

Les personnes présentant des cas bénins de potassium élevé présentent rarement des symptômes perceptibles. Votre médecin doit ordonner des analyses de sang occasionnelles si vous avez des facteurs de risque.

Traiter les niveaux de potassium déséquilibrés

Il existe différents traitements pour les niveaux de potassium déséquilibrés qui dépendent de si vos niveaux sont trop élevés ou trop bas.

Hypokaliémie (faible)

Les suppléments de potassium sont généralement le premier plan d'action pour les niveaux trop faibles. Les suppléments sont surtout efficaces si vos reins sont en bonne forme.

Une hypokaliémie sévère peut nécessiter un traitement intraveineux, surtout si vous ressentez un rythme cardiaque anormal.

Les diurétiques épargneurs de potassium peuvent débarrasser l'organisme de l'excès de sodium. Cela aidera à normaliser les niveaux d'électrolyte. Mais, certains diurétiques et suppléments de potassium peuvent être sévères sur le tube digestif.

Demandez à un médecin des pilules enrobées de cire pour aider à prévenir les problèmes digestifs. Seules les personnes ayant une fonction rénale normale peuvent utiliser des diurétiques épargneurs de potassium.

Hyperkaliémie (élevée)

Les cas légers d'hyperkaliémie peuvent être traités avec des médicaments sur ordonnance qui augmentent l'excrétion de potassium. D'autres méthodes incluent des diurétiques ou un lavement.

Les cas graves peuvent nécessiter des traitements plus complexes. La dialyse rénale peut éliminer le potassium. Ce traitement est préféré pour les cas d'insuffisance rénale.

Pour les personnes ayant des reins en bonne santé, un médecin pourrait recommander l'insuline et le glucose. Ceux-ci aident à transporter le potassium du sang vers les cellules pour leur élimination.

Un inhalateur d'albutérol peut également abaisser des niveaux dangereusement élevés. Le gluconate de calcium peut être utilisé temporairement pour stabiliser le cœur et réduire le risque de complications cardiaques graves dues à l'hyperkaliémie.

Quelles sont les perspectives de déséquilibre des taux de potassium?

Les changements dans le potassium corporel peuvent ne pas être un problème si vous n'avez pas de facteurs de risque. Des reins sains suffisent souvent à réguler le potassium corporel.

Les conditions médicales qui affectent les niveaux doivent être surveillées régulièrement. Appelez votre médecin si vous ressentez des symptômes inhabituels.