Coup de chaleur: qu'est-ce que c'est, causes, dangers et comment prévenir

Contenu

• Causes du coup de chaleur
• Risques pour la santé du coup de chaleur
• Que faire
• Comment prévenir les coups de chaleur

Le coup de chaleur est une situation caractérisée par une rougeur de la peau, des maux de tête, de la fièvre et, dans certains cas, des changements du niveau de conscience qui se produisent en raison de l'augmentation rapide de la température corporelle lorsque la personne est exposée au soleil pendant une longue période, dans un environnement trop chaud ou faire une activité physique excessive.

Ainsi, en raison de l'augmentation rapide de la température corporelle, il existe certains signes et symptômes indiquant un coup de chaleur, tels que maux de tête, nausées et malaise, en plus de symptômes plus graves pouvant représenter un risque pour la santé, tels que la déshydratation, les évanouissements. et saisies, par exemple.

Par conséquent, pour éviter les coups de chaleur, il est important de prendre quelques précautions avant de s'exposer au soleil, en évitant les heures de plus grande chaleur, qui se situe entre 12h et 16h, utilisez un écran solaire, des chapeaux ou casquettes et des vêtements amples qui permettent la transpiration.

Causes du coup de chaleur

La principale cause du coup de chaleur est une exposition prolongée au soleil sans l'utilisation d'un écran solaire ou d'un chapeau, par exemple, ce qui provoque une élévation rapide de la température corporelle, entraînant les symptômes d'un coup de chaleur.

En plus d'une exposition excessive au soleil, un coup de chaleur peut survenir en raison de toute situation qui augmente rapidement la température corporelle, comme une activité physique excessive, le port de trop de vêtements et un environnement très chaud.

Risques pour la santé du coup de chaleur

Le coup de chaleur survient lorsque la personne est exposée pendant de longues périodes au soleil et à la chaleur ou à la suite de l'augmentation rapide de la température corporelle, entraînant l'apparition de certains signes et symptômes indicatifs d'un coup de chaleur, tels que maux de tête, étourdissements et malaise.

Bien que ces symptômes semblent légers et disparaissent avec le temps, le coup de chaleur peut comporter plusieurs risques pour la santé, les principaux étant:

1. Brûlures au 2e ou 3e degré;
2. Risque accru d'infection, dû au fait de brûlures;
3. Déshydratation;
4. Vomissements et diarrhée, qui peuvent également entraîner une déshydratation;
5. Modifications nerveuses, telles que convulsions, lésions cérébrales et coma.

Les dangers existent en raison de l'échec du mécanisme de transpiration, ce qui signifie que la température corporelle ne peut pas être régulée, restant élevée même après que la personne ne soit plus au soleil. De plus, en raison de l'augmentation rapide de la température corporelle, la personne finit également par perdre rapidement de l'eau, des vitamines et des minéraux, qui sont essentiels au bon fonctionnement de l'organisme.

Sachez identifier les symptômes d'un coup de chaleur.

Que faire

En cas de coup de chaleur, il est important que la personne reste dans un endroit aéré et sans soleil et boive beaucoup de liquide pour éviter la déshydratation. De plus, il est important d'appliquer une crème hydratante ou une lotion après-soleil sur le corps et de se baigner dans de l'eau froide, car cela aide à réguler la température corporelle et à réduire les risques liés aux coups de chaleur.

Dans les cas où les symptômes ne s'améliorent pas et que la personne continue de ressentir des étourdissements, des maux de tête ou des vomissements, par exemple, il est important de se rendre immédiatement à l'hôpital pour une évaluation à effectuer et un traitement approprié peut être effectué. Voyez quoi faire en cas de coup de chaleur.

Comment prévenir les coups de chaleur

Pour éviter les coups de chaleur, il y a quelques précautions et conseils qui sont essentiels, tels que:

• Appliquez un écran solaire adapté au type de peau, au moins 15 minutes avant de vous exposer au soleil.
• Buvez beaucoup de liquides tout au long de la journée, surtout les jours très chauds;
• Évitez d'être au soleil aux heures les plus chaudes, entre 12 h et 16 h, en essayant de vous mettre à l'abri dans des endroits ombragés, frais et aérés;
• Si la personne est sur la plage ou est constamment dans l'eau, un écran solaire doit être appliqué toutes les 2 heures pour assurer un effet maximal.

De plus, il est recommandé de porter des chapeaux ou des casquettes pour protéger la tête des rayons du soleil et des vêtements amples et frais afin que la transpiration soit possible et pour éviter les brûlures.