Bains à l'avoine pour soulager l'eczéma

Contenu

• Eczéma
• Bain à l'avoine pour l'eczéma
• Comment préparer un bain à l'avoine
• Tremper dans un bain à l'avoine
• Où puis-je obtenir de la farine d'avoine colloïdale?
• Comment faire de la farine d'avoine colloïdale
• À emporter

Eczéma

L'eczéma est une condition qui fait rougir et démanger votre peau. C’est généralement une maladie chronique qui s’enflamme périodiquement.

Puisqu'il n'y a pas de remède pour l'eczéma, le traitement est axé sur le soulagement des symptômes.

Bain à l'avoine pour l'eczéma

L'idée d'un bain à l'avoine pourrait faire penser à une baignoire pleine de nourriture chaude pour le petit-déjeuner. Un bain de farine d'avoine comprend de la farine d'avoine et de l'eau chaude, mais la farine d'avoine utilisée est broyée en une fine poudre appelée farine d'avoine colloïdale. Il est suspendu dans l'eau et ne coulera pas au fond.

Selon une étude de 2012, la farine d'avoine colloïdale peut protéger la peau et apaiser les démangeaisons et les irritations dues à l'eczéma. La même étude indique que la farine d'avoine colloïdale peut également agir comme un tampon pour aider à maintenir le pH de la surface de la peau.

Comment préparer un bain à l'avoine

1. Commencez à faire couler de l'eau tiède dans une baignoire propre. Assurez-vous qu'il fait chaud; l'eau chaude peut aggraver la peau enflammée et attirer l'humidité de votre peau.
2. Ajoutez environ 1 tasse - la quantité peut varier en fonction de la taille de votre baignoire - du gruau colloïdal sous le robinet qui coule pour aider à le mélanger avec l'eau du bain.
3. Pendant que vous continuez à remplir la cuve, mélangez le gruau avec votre main.
4. Une fois que l'eau a atteint le niveau approprié, l'eau doit être laiteuse et se sentir soyeuse sur votre peau.

Tremper dans un bain à l'avoine

Les gens trempent généralement pendant environ 10 minutes pour soulager les démangeaisons de l'eczéma, mais suivez les instructions sur l'emballage de la farine d'avoine colloïdale ou demandez à votre médecin une recommandation. Ne trempez pas trop longtemps car cela peut dessécher votre peau et aggraver les démangeaisons et l'eczéma.

Une fois que vous avez terminé, vous pourriez vous sentir un peu collant. Vous pouvez rincer à l'eau tiède fraîche. Lorsque vous avez terminé, séchez-vous rapidement avec une serviette. Ne vous frottez pas à sec car le frottement peut provoquer une irritation.

Dans les trois minutes suivant la fin de votre trempage, appliquez votre hydratant pour la peau émollient préféré.

Où puis-je obtenir de la farine d'avoine colloïdale?

Vous pouvez trouver de la farine d'avoine colloïdale dans la plupart des pharmacies et en ligne. Vous pouvez également créer le vôtre.

Comment faire de la farine d'avoine colloïdale

Pour faire de la farine d'avoine colloïdale, vous pouvez commencer avec de la farine d'avoine régulière.

1. Mettez 1 tasse de gruau dans un mélangeur, un moulin à café ou un robot culinaire et broyez-le en une poudre fine et homogène. Si le gruau n'est pas assez fin, il ne se mélangera pas dans l'eau du bain et coulera au fond de la baignoire. Lorsque le gruau est suspendu dans l'eau du bain, vous maximisez l'exposition de votre peau à celle-ci.
2. Une fois le broyage terminé, testez en remuant une cuillère à soupe de poudre dans un verre d'eau tiède. L'avoine devrait rapidement absorber dans l'eau et vous devriez avoir un verre de liquide laiteux avec une sensation soyeuse.
3. Si la poudre ne rend pas l'eau laiteuse et soyeuse, elle n'a pas été suffisamment moulue. Continuez à broyer jusqu'à ce que le liquide de test se révèle correctement.

À emporter

Les bains de farine d'avoine colloïdale peuvent aider à soulager la peau sèche, irritante et irritée causée par l'eczéma. Vous pouvez acheter de la farine d'avoine colloïdale ou vous pouvez faire votre propre à partir de farine d'avoine régulière.

Avant d'ajouter des bains d'avoine à votre régime de soins de la peau, demandez à votre médecin s'ils sont appropriés pour aider à contrôler les démangeaisons de votre eczéma. Vous pouvez également vérifier la fréquence à laquelle vous devez les utiliser.

Comme pour les autres traitements de l'eczéma, les bains d'avoine ne sont pas un remède, mais peuvent temporairement atténuer vos symptômes.