Y a-t-il de la nicotine dans le thé? Tout ce que tu as besoin de savoir

Contenu

• Le thé contient des traces de nicotine
• La nicotine dans le thé est absorbée différemment
• La nicotine dans le thé ne crée pas de dépendance
• La ligne du bas

Le thé est une boisson populaire dans le monde entier, mais vous serez peut-être surpris d'apprendre qu'il contient de la nicotine.

La nicotine est une substance addictive naturellement présente dans certaines plantes, comme le tabac. Des traces sont également présentes dans les pommes de terre, les tomates et le thé.

Bien qu’elle soit présente dans le thé, elle est absorbée différemment de la nicotine contenue dans les cigarettes et présente très peu de risques pour votre santé.

Pourtant, vous pouvez vous interroger sur sa sécurité.

Cet article examine la nicotine contenue dans le thé, y compris la façon dont elle est absorbée et si elle affecte votre santé.

Le thé contient des traces de nicotine

Les feuilles de thé, ainsi que quelques autres fruits et légumes comme les pommes de terre et les tomates, contiennent de la nicotine - mais seulement en petites quantités ().

Des études notent que les thés noirs, verts et oolong, y compris les variétés instantanées, peuvent contenir jusqu'à 0,7 mcg de nicotine par 1/2 cuillère à soupe (1 gramme) de poids sec (,).

Cependant, il s'agit d'une quantité extrêmement faible, car 0,7 mcg équivaut à 0,000007 grammes.

En outre, une étude a révélé que le fait de préparer du thé pendant 5 minutes ne libérait qu'environ la moitié de la quantité de nicotine contenue dans le thé sec dans la boisson (3).

Le thé frais, séché et instantané contient des traces de nicotine. Pourtant, la recherche indique que seulement 50% de cette nicotine est libérée dans le thé liquide pendant le brassage.

La nicotine dans le thé est absorbée différemment

La nicotine contenue dans le thé est absorbée différemment de la nicotine contenue dans les cigarettes et autres produits du tabac inhalés, ce qui la rend moins nocive et moins addictive.

La nicotine contenue dans le thé liquide est décomposée via votre tube digestif. Ce processus peut durer plusieurs heures selon la quantité que vous buvez, car il faut environ 45 minutes pour qu'une tasse (240 ml) de liquide se vide de votre estomac dans votre intestin grêle ().

Pendant ce temps, la nicotine contenue dans les produits du tabac inhalés comme les cigarettes est absorbée via vos poumons. Cette voie fournit la nicotine à votre cerveau presque instantanément - dans les 10 à 20 secondes suivant la prise d'une bouffée ().

Comme elle est présente à l'état de traces et absorbée par digestion, la nicotine contenue dans le thé n'est pas considérée comme capable de produire les mêmes effets addictifs immédiats que la nicotine qui est inhalée dans vos poumons.

Les petites quantités de nicotine dans le thé sont absorbées via votre tube digestif via un processus qui peut prendre beaucoup de temps - alors que la nicotine contenue dans les cigarettes affecte votre cerveau presque immédiatement.

La nicotine dans le thé ne crée pas de dépendance

En raison de ses niveaux extrêmement bas et de son taux d'absorption lent, la nicotine contenue dans le thé ne crée pas de dépendance.

Il ne provoque pas de fringales de nicotine, ne déclenche pas de dépendance à la nicotine et ne provoque aucun effet secondaire. Ainsi, le thé est sans danger pour les personnes qui essaient d'arrêter les produits du tabac.

En fait, des recherches émergentes chez le rat montrent que les antioxydants contenus dans le thé vert peuvent aider à traiter la toxicité de la nicotine, qui est des dommages cellulaires au cœur, aux poumons, aux reins et au foie causés par un apport excessif en nicotine (,,,).

Cependant, comme cette recherche est en cours, il est difficile de savoir si le thé vert produirait les mêmes effets chez l'homme.

La petite quantité de nicotine dans le thé n'a pas d'effets secondaires et ne causera ni n'aggravera la dépendance à la nicotine.

La ligne du bas

Le thé contient de la nicotine mais à des niveaux extrêmement bas. De plus, il est absorbé très lentement et n'est pas entièrement libéré dans le thé liquide.

Vous pouvez être assuré que les traces de nicotine dans le thé ne sont ni nocives ni addictives.

En tant que tel, il est parfaitement sûr de boire du thé, que vous limitiez votre consommation de produits à base de nicotine ou que vous essayiez de les arrêter complètement.