Cette nouvelle fonctionnalité Instagram vous motivera à respecter vos résolutions du Nouvel An

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Instagram est la Mecque de tout ce qui concerne la respiration : des photos de SUP yoga qui vous donneront envie de flotter, aux photos de course qui vous encourageront à parcourir des kilomètres, au porno alimentaire sain qui vous donnera envie d'entrer la cuisine, votre flux IG est le rêve d'une fille en forme devenu réalité. (Oui, il existe des moyens légitimes d'utiliser Instagram pour se mettre en forme.)

Mais c'est encore mieux ! Instagram a lancé une nouvelle fonctionnalité « enregistrer » qui vous permet de marquer des photos pour plus tard. C'est vrai, plus de captures d'écran sommaires ou de vous envoyer les messages en tant que DM. Lorsque vous voyez quelque chose que vous aimez, appuyez simplement sur la petite icône de signet dans le coin inférieur droit. Accédez à votre page de profil et vous verrez la même icône à côté de votre onglet « photos taguées » sur la droite. Voilà ! Toutes vos photos enregistrées au même endroit, et personne ne peut les voir à part vous. (P.S. D'autres personnes ne savent pas quand vous enregistrez une de leurs photos, alors n'hésitez pas à enregistrer un million de vos béguins sans vous sentir trop sinistre. Il ne le saura jamais.)

Évidemment, cela est pratique à tout moment, que vous conserviez une compilation de vidéos de chiots mignons lorsque vous avez besoin d'un remontant ou que vous souhaitiez organiser votre prochaine session HIIT avec les mouvements de vos entraîneurs Insta préférés. (Voici quelques comptes d'entraîneurs à suivre, stat.) La seule chose qui pourrait être meilleure serait qu'Instagram propose un moyen de vous permettre de les mettre dans des collections. (Imaginez simplement : un pour le jour des jambes, un pour le jour des bras, un pour les repas du jour de la triche, un pour nos vêtements d'entraînement préférés... vous voyez l'image.)

Et c'est le moment idéal pour qu'Instagram lance ce nouveau jouet. Avec le jour du Nouvel An qui approche à grands pas, vous pouvez adapter vos publications à vos favoris quelle que soit votre résolution, de dormir plus à perdre 5 livres à développer des muscles forts. Ci-dessous, quelques idées de ce que nous allons mettre en signet pour vous aider à démarrer. (Assurez-vous simplement que vous "aimez" et pas seulement que vous faites défiler - c'est mieux pour votre santé mentale.)

Quelques mouvements de jambes pour brûler le bas du corps :

Mouvements créatifs de nos baskets de niche préférées, comme Lauren Boggi. (Essayez un entraînement cardio complet d'elle ici.)

Le yoga s'écoule à suivre.

Une forte inspiration de la seule et unique Ronda.

Ou quelques mouvements abdominaux à ajouter en guise de finition à notre prochain entraînement de base.

Les essentiels pour les jours de repos, y compris les loisirs à la hausse (un mélange entre athleisure et lingerie, alias votre rêve devenu réalité).

Quelques mots d'encouragement. (Plus de motivation ici.)

Et quelques mots d'amour-propre.

Et certains pour quand vous venez. ne peut pas. même.

N'oubliez pas le porno alimentaire sain.

Et le porno alimentaire pas si sain (parce que ~balance~).

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