5 façons dont la narcolepsie peut affecter votre qualité de vie

Contenu

• 1. À l'école
• 2. Votre travail
• 3. Relations et fonctions sociales
• 4. Dommages physiques causés par les activités
• 5. Gestion du poids
• Le plat à emporter

La narcolepsie est une affection neurologique qui peut avoir des causes et des symptômes complexes.

Vous pouvez ressentir une somnolence excessive pendant la journée sur une base régulière. Si vous souffrez de narcolepsie avec cataplexie, vous pouvez également faire face à une faiblesse musculaire soudaine.

En plus des irrégularités du sommeil, il peut être difficile pour d'autres personnes de comprendre votre état. Cela peut affecter plusieurs facettes de votre vie, y compris le travail et les relations. Combinés, ces aspects peuvent affecter votre qualité de vie.

Voici ce que vous pouvez faire pour améliorer votre quotidien en vivant avec la narcolepsie.

1. À l'école

De nombreuses personnes reçoivent un diagnostic de narcolepsie pendant l'enfance. Certaines études suggèrent également que les personnes plus jeunes peuvent être particulièrement sujettes aux effets sur la qualité de vie.

Vos symptômes peuvent affecter votre scolarité, étant donné les risques d'attaques de sommeil accompagnées d'une somnolence diurne excessive (SDE) et d'une éventuelle perte musculaire involontaire.

Les élèves atteints de narcolepsie sont plus susceptibles de:

• s'endormir pendant les cours
• être en retard à l'école
• sécher les cours
• remettre les affectations en retard

Pour cette raison, les personnes atteintes de narcolepsie sont souvent perçues comme des étudiants pauvres. Il est essentiel d'informer les enseignants et l'infirmière de l'école afin que l'école puisse proposer des mesures d'adaptation.

Selon vous ou les besoins de votre enfant, les possibilités comprennent:

• excusé sieste au bureau de l'infirmière
• temps prolongé pour les affectations
• s'asseoir près des fenêtres et d'autres sources de lumière naturelle, dans la mesure du possible
• pauses sensorielles

De tels aménagements peuvent aider à garantir que les élèves atteints de narcolepsie réussissent toujours à l'école.

2. Votre travail

La narcolepsie peut également avoir un impact négatif sur votre travail. Non seulement il est possible de traiter avec des patrons et des collègues qui ne comprennent pas la condition, mais votre lieu de travail peut également être un danger potentiel pour la sécurité.

S'endormir lors de l'utilisation de machines lourdes ou avoir un épisode de cataplexie lors d'une forte réaction émotionnelle ne sont que deux scénarios possibles.

Vous n'êtes pas obligé de divulguer vos informations médicales personnelles à votre patron. Mais vous voudrez peut-être parler à votre représentant des ressources humaines de votre état. Votre entreprise peut faire des aménagements raisonnables, comme l'exige l'Americans with Disabilities Act.

Cela peut vous aider à augmenter votre productivité au travail. Plus important encore, il peut également vous protéger. De brèves siestes ou de courtes promenades dans le bureau peuvent également être des stratégies utiles.

3. Relations et fonctions sociales

Vous pouvez également vous inquiéter de l'impact de la narcolepsie sur les relations que vous entretenez avec vos amis, votre famille et d'autres êtres chers. Cela peut également interférer avec les relations amoureuses.

EDS peut faire croire que vous êtes:

• "Pas intéressé" par les personnes avec lesquelles vous passez du temps
• ne fait pas attention, en raison de problèmes de brouillard cérébral
• grincheux ou irritable
• peur de prendre des engagements

De plus, le risque de cataplexie peut vous conduire à ignorer complètement les événements sociaux.

Avec le traitement, il est possible d'établir et de maintenir des relations interpersonnelles tout en ayant la narcolepsie. Éduquer vos proches sur vos besoins peut également vous aider.

4. Dommages physiques causés par les activités

La narcolepsie peut affecter des activités plus larges, telles que le travail et les fonctions sociales. Mais les effets négatifs sur votre qualité de vie peuvent également affecter les petites tâches quotidiennes.

Ceux-ci inclus:

• au volant, par crainte de s'endormir au volant
• cuisine
• à l'aide d'outils électriques
• natation, kayak et autres activités liées à l'eau
• fonctionnement
• sports de contact
• en utilisant de l'équipement de gym

5. Gestion du poids

Les personnes atteintes de narcolepsie ont également un risque accru de problèmes de gestion du poids.

L'obésité est plus fréquente dans cette condition, qui peut être due à des facteurs métaboliques. Si votre métabolisme est faible, votre corps n'est pas en mesure de brûler les calories des aliments que vous mangez comme il se doit. Au fil du temps, cela peut entraîner un excès de poids qui peut être difficile à gérer avec un régime alimentaire et de l'exercice seuls.

Les problèmes de gestion du poids dans la narcolepsie peuvent également être liés aux antidépresseurs qui peuvent être prescrits pour aider à réguler vos cycles REM. Les types les plus courants connus pour provoquer une prise de poids comprennent les inhibiteurs sélectifs du recaptage de la sérotonine et les inhibiteurs du recaptage de la sérotonine-noradrénaline.

Une autre cause possible est la quantité de sommeil. Si vous avez déjà un métabolisme faible ou si vous prenez des antidépresseurs, un excès de sommeil peut réduire davantage la quantité de calories que votre corps brûle via les activités quotidiennes normales.

Un excès de poids peut affecter votre qualité de vie avec la narcolepsie de diverses manières. Si vous pensez que votre poids interfère avec votre quotidien, parlez-en à votre médecin.

Le plat à emporter

Bien que les discussions sur la narcolepsie tournent souvent autour des symptômes et du diagnostic, il est important de ne pas négliger votre qualité de vie. Certaines études suggèrent que les problèmes de qualité de vie avec cette condition peuvent augmenter votre risque de dépression.

Une planification minutieuse, l'éducation de vos proches et la recherche des conseils de votre médecin peuvent vous aider.Malgré les perturbations de votre somnolence et de votre éveil, il est possible d’améliorer votre qualité de vie.