9 articles indispensables à emballer dans votre sac de chimio

Contenu

• 1. Journal et électronique
• 2. Écouteurs
• 3. Bouteille d'eau
• 4. Livre de coloriage, mots croisés ou défis mentaux
• 5. Couverture ou écharpe confortable
• 6. Soulagement des nausées
• 7. Repas ou collations sains
• 8. Rouge à lèvres
• 9. Lotion sans parfum
• N'ayez pas peur de demander de l'aide

Des nécessités absolues aux petits luxes, vous ne voudrez pas vous rendre à un rendez-vous sans ces articles.

La chimiothérapie est l'une des plus grandes inconnues du processus de traitement du cancer. C'est tellement étranger et sans rapport avec beaucoup de gens, et ne pas savoir à quoi s'attendre, quoi apporter ou comment vous vous sentirez peut être effrayant.

Avoir votre sac de chimio emballé et prêt avant votre premier jour est un moyen de soulager votre anxiété.

Au cours de ma propre expérience du cancer du sein, j'ai eu quelques articles incontournables qui ont rendu chaque séance de chimiothérapie un peu plus agréable.

1. Journal et électronique

Les jours de traitement par chimiothérapie peuvent être longs et émotionnels. Avoir un journal pour documenter vos sentiments, les notes du médecin et votre expérience peut être très utile pour y revenir plus tard.

Si vous aimez regarder des films, lire ou d'autres distractions en ligne, pensez à apporter votre ordinateur portable. Mes séances de chimio sont devenues mon moment spécial ininterrompu pour écrire des articles de blog.

2. Écouteurs

Écouter de la musique ou des méditations peut être une grande distraction et peut aider à atténuer l'anxiété lors de vos séances de chimiothérapie.

Étant donné que de nombreux hôpitaux administrent la chimiothérapie dans des salles ouvertes avec de nombreux patients, les écouteurs peuvent vous donner une sensation de paix et de calme pendant votre séance.

Si vous avez des amis qui veulent faire quelque chose de spécial pour vous, pensez à leur faire une liste de lecture spéciale pour chaque séance de chimiothérapie. Un cousin m'a fait un CD comme ça et ça m'a vraiment remonté le moral.

3. Bouteille d'eau

La chimiothérapie peut être très déshydratante, donc boire beaucoup d'eau peut vraiment aider.

Boire beaucoup de liquide avant, pendant et après les séances de chimiothérapie peut également atténuer les sensations de nausée et aider à éliminer les toxines de votre corps plus rapidement.

L'hydratation avant les analyses de sang facilite également l'accès des infirmières à vos veines.

4. Livre de coloriage, mots croisés ou défis mentaux

La plupart des journées de chimio seront extrêmement longues et épuisantes. Les puzzles d'esprit ou les livres à colorier sont un excellent moyen de passer le temps et de trouver la distraction.

Si vous avez des gens qui vous accompagnent, pensez à apporter des puzzles, des jeux ou des cartes pour passer le temps.

5. Couverture ou écharpe confortable

La plupart des sols en oncologie sont froids, et parfois le médicament qui coule dans vos veines vous rend encore plus froid.

Apporter une couverture confortable peut prendre l'avantage et rendre l'espace plus confortable. Certains jours, je portais un foulard que je pouvais facilement utiliser comme couverture pour un double usage et moins d'emballage.

6. Soulagement des nausées

J'ai essayé presque toutes les idées anti-nausées. Malheureusement, en ce qui concerne les nausées, tout le monde est différent et il n'y a pas de solution magique.

Le cocktail de chimiothérapie de chaque personne sera différent et aura un impact différent sur votre corps. Au-delà de mon médicament contre les nausées et l'anxiété, voici quelques éléments qui m'ont soulagé:

• huile essentielle de menthe poivrée
• thé au gingembre ou gingembre à mâcher
• bracelets d'acupression anti-nausée (ceux-ci m'ont vraiment aidé pendant les trajets en voiture aussi)
• craquelins ou toasts
• bouillon d'os ou soupe de nouilles au poulet
• beaucoup d'eau

N'ayez pas peur d'essayer plusieurs choses jusqu'à ce que vous trouviez quelque chose qui fonctionne.

7. Repas ou collations sains

Les journées de chimio peuvent être longues et avoir des repas et des collations sains à portée de main vous aidera à maintenir l'énergie tout au long de la journée. Cela peut également soulager les nausées.

La plupart des hôpitaux ont une cafétéria, mais je sentais que mon propre déjeuner et mes collations étaient beaucoup plus sains et m'assuraient que j'avais quelque chose à manger que j'aimais. J'emballerais ma boîte à lunch avec des restes, des fruits frais, des craquelins et plus encore.

Comme les médicaments de chimiothérapie peuvent provoquer un goût métallique ou amer dans la bouche, il est également bon d'apporter des menthes ou des bonbons durs à sucer pendant la transfusion IV.

8. Rouge à lèvres

Celui-ci peut sembler étrange, mais le rouge à lèvres peut vraiment vous remonter le moral. J'ai adoré porter et apporter un rouge vif ou rose les jours de chimiothérapie.

Quand j'allais dans la salle de bain entre les intraveineuses, voir une couleur vive sur mon visage aidait à alléger l'ambiance.

9. Lotion sans parfum

La chimiothérapie peut rendre votre peau sèche et irritée, alors assurez-vous d'hydrater tous les jours. Vous pouvez également rencontrer des éruptions cutanées d'acné étranges sur votre poitrine, qui est un autre effet secondaire courant de la chimio.

La chimiothérapie peut rendre votre peau extrêmement sensible, alors recherchez une crème ou une crème hydratante sans parfum.

L'huile de coco était mon go-to pour tous mes problèmes de peau, avec des crèmes stéroïdes topiques lorsque les choses allaient mal.

N'ayez pas peur de demander de l'aide

Il est important d'avoir ce dont vous avez besoin pour vous sentir à l'aise, mais trouver votre armée de supporters est tout aussi crucial pour rendre la chimiothérapie supportable.

Trouvez votre tribu de porteurs de cancer sur les réseaux sociaux ou sur l'application BC Healthline, où vous pouvez poser des questions, partager des histoires et rire avec des femmes qui comprennent vraiment ce que vous vivez.

Vous voulez des ateliers, des clubs de lecture et des chats en direct? Découvrez Living Beyond Breast Cancer, Young Survival Coalition et Lacuna Loft.

Et n'oubliez pas: vous n'êtes jamais seul.

Anna Crollman est une passionnée de style, une blogueuse de style de vie et une passionnée du cancer du sein. Elle partage son histoire et un message d'amour-propre et de bien-être à travers son blog et des médias sociaux, inspirant les femmes du monde entier à s'épanouir face à l'adversité avec force, confiance en soi et style.