Les nouveaux sandwichs McWrap de McDonald's : une option saine ?

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Le 1er avril, McDonald's lance une vaste campagne publicitaire pour promouvoir sa nouvelle gamme de sandwichs appelée Premium McWrap. La rumeur veut qu'ils espèrent que le McWrap attirera les clients du millénaire qui vont actuellement à Subway pour un sandwich "sain".

Le McWrap sera disponible en trois variétés : poulet et bacon, poulet et ranch, et poulet et chili doux, et chacun peut être commandé grillé ou croustillant (lire : frit). Selon votre sélection, vous regardez :

360 à 600 calories

9 à 30 g de matières grasses (2,5 à 8 g de graisses saturées)

23 à 30g de protéines

2 à 3g de fibres

1 030 à 1 420 mg de sodium

Avec ces chiffres, vous vous demandez peut-être si Mickey D's devrait même promouvoir cela comme un choix sain. En fait, je pense que le McWrap peut être un choix plus sain pour de nombreux participants habituels de la restauration rapide ainsi que pour certains qui pourraient ne pas suivre cette voie. Cela dépend vraiment de celui que vous choisissez ou de la façon dont vous le commandez.

Le poulet grillé au chili doux est le meilleur choix avec seulement 360 calories, ce qui signifie qu'il pourrait s'intégrer dans l'allocation quotidienne de calories du déjeuner de n'importe qui. Oui, le sodium est très élevé (1 200 mg), mais si vous faites très attention le reste de la journée et limitez les aliments riches en sodium, cela pourrait être une exception.

Choisir l'une des autres options grillées serait la meilleure solution, en gardant les calories dans la plage des 400. Opter pour des grillades plutôt que des frites est toujours la voie à suivre et, à mon avis, aurait probablement dû être la seule option disponible, surtout s'ils veulent présenter le wrap comme sain.

Cependant, ce que vous n'aviez probablement pas réalisé, c'est que vous pouvez commander n'importe quoi chez McDonald's. Donc, si vous vouliez vraiment un wrap au poulet croustillant, vous pouvez le commander sans bacon ni fromage (toutes les versions contiennent du fromage) et économisez 100 calories, 8 grammes de graisse et 3,5 grammes de graisse saturée. Le poulet grillé Ranch commandé sans fromage vous fait économiser 60 calories et totalise 370 calories.

Manger sainement dans n'importe quel restaurant de restauration rapide dépend du choix que vous faites. Bien sûr, vous pouvez entrer chez McDonald's et toujours commander un double quart de livre avec du fromage pour 750 calories, mais pourquoi choisiriez-vous des options plus saines ?

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