Que faire si vous ou votre partenaire pénis avez du mal à venir

Contenu

• S'il s'agit d'anxiété de performance
• Qu'est-ce que cela a à voir avec l'effet secondaire en question?
• Que pouvez-vous faire pour résoudre ce problème?
• Si c'est la technique
• Qu'est-ce que cela a à voir avec l'effet secondaire en question?
• Que pouvez-vous faire pour résoudre ce problème?
• Si c'est le stress quotidien
• Qu'est-ce que cela a à voir avec l'effet secondaire en question?
• Que pouvez-vous faire pour résoudre ce problème?
• S'il s'agit d'un effet secondaire médicamenteux
• Qu'est-ce que cela a à voir avec l'effet secondaire en question?
• Que pouvez-vous faire pour résoudre ce problème?
• Si c'est un problème de santé
• Qu'est-ce que cela a à voir avec l'effet secondaire en question?
• Que pouvez-vous faire pour résoudre ce problème?
• Choses à garder à l'esprit si vous avez du mal
• C'est normal!
• Un partenaire qui vous fait vous sentir mal ne vaut pas votre temps
• Il n'y a aucune honte à obtenir de l'aide extérieure
• Choses à garder à l'esprit si votre partenaire éprouve des difficultés
• Ne le prenez pas personnellement
• Aussi frustré que possible, gardez-le pour vous
• Demandez ce que votre partenaire attend de vous
• L'essentiel

Il y a tellement de pression pour finir un bang avec un big bang. Mais qui vous dit avoir à l'orgasme, de toute façon?

Voici un message d'intérêt public: ne pas venir n'est un problème que s'il vous cause de la détresse. Le sexe n'a pas à être axé sur l'orgasme, sauf si vous le souhaitez!

Il y a beaucoup de raisons possibles pour lesquelles quelqu'un pourrait avoir du mal à éjaculer - certaines plus complexes que d'autres.

S'il s'agit d'anxiété de performance

L'anxiété de performance sexuelle (SPA) est réelle, affectant de 9 à 25% des personnes ayant un pénis.

Qu'est-ce que cela a à voir avec l'effet secondaire en question?

SPA est un peu comme l'effroi de la scène. Au lieu d'une peur de se faire foutre devant une foule et d'être hué, cela vient de choses comme:

• inquiet de ne pas être bon au lit ou de ne pas pouvoir satisfaire votre partenaire
• attentes irréalistes de ce que le sexe est censé être
• des blocages sur la taille du pénis ou d'autres problèmes d'image corporelle

Avec toutes ces inquiétudes et cette pression, il est facile de s'énerver et d'avoir du mal à se détendre suffisamment pour atteindre son apogée (ou même devenir dur du tout).

Que pouvez-vous faire pour résoudre ce problème?

Pour commencer, la même chose que nous encourageons toujours les voyants vaginaux à faire: Parlez-en!

Ce n'est pas facile de parler de sexe, surtout si vous êtes aux prises avec des insécurités, mais en parler est le meilleur moyen de le combattre.

Si vous êtes celui qui a de l'anxiété, en parler peut vraiment aider.

Si vous ne vous sentez pas encore prêt à parler à votre partenaire, pensez à en parler à un bon ami, à votre médecin ou à un sexologue.

Vous pouvez également obtenir une assistance en ligne anonyme via la communauté d'assistance en ligne de l'American Sexual Health Association.

En tant que partenaire, la meilleure chose que vous puissiez faire n'est pas d'hyper-réagir et de faire honte, mais plutôt de renforcer leur confiance dans et hors de la chambre. Soyez prêt à écouter et à vous soutenir… si ils veulent en parler.

Si c'est la technique

Ne pas vraiment ressentir une certaine technique est assez normal. Certains se sentent mieux que d'autres.

Parfois, cependant, une personne peut au sens propre ne le ressens pas à cause de ce que l'on appelle le syndrome de l'étreinte mortelle

Qu'est-ce que cela a à voir avec l'effet secondaire en question?

L'essentiel est que si quelqu'un enregistre de nombreuses heures à se masturber d'une certaine manière, venir d'une autre manière pourrait être sacrément impossible.

Que pouvez-vous faire pour résoudre ce problème?

À moins qu'un partenaire ne puisse reproduire la technique en utilisant sa main / bouche / vag / fesses, il n'a aucune chance à moins que la personne avec le pénis ne réinitialise son niveau de sensibilité.

Les recherches à ce sujet sont assez limitées, mais s'abstenir de se faire plaisir pendant un certain temps peut aider. Il en va de même pour changer votre technique et mélanger votre style de trait avec une prise plus douce.

En tant que partenaire, la patience est la clé. Cela peut prendre un certain temps, alors en attendant, profitez d'expérimenter d'autres mouvements sans mettre l'accent sur leur point culminant.

Si c'est le stress quotidien

Insister sur des choses sans rapport avec le sexe peut totalement affecter le sexe.

Du travail, des finances ou quelque chose comme, oh, je ne sais pas, une pandémie effrayante peut avoir des conséquences physiques et émotionnelles dans et hors de la chambre.

Qu'est-ce que cela a à voir avec l'effet secondaire en question?

Si votre esprit est enlisé dans le stress, il n'est pas facile de se détendre suffisamment pour atteindre son apogée.

Les effets du stress sont systémiques et peuvent tout gâcher, de votre cerveau jusqu'à vos régions inférieures.

Que pouvez-vous faire pour résoudre ce problème?

Idéalement, essayez de trouver un moyen d'éliminer la ou les principales sources de stress.

Comme ce n'est pas toujours possible, trouver des moyens de se détendre et de faire face à votre stress de manière saine est un must.

Si le stress s'infiltre dans votre pantalon, essayez de réserver du temps pour vous engager dans des activités éprouvées de soulagement du stress, comme l'exercice physique, le yoga ou les exercices de respiration.

Pour aider à soulager une partie du stress ensemble, essayez ces briseurs de stress sexy:

• bain ou douche torride
• massage sensuel
• préliminaires étendus avec baisers, jeu érogène, oral, etc.

Faites cela sans vous préoccuper de venir. Au lieu de cela, concentrez-vous sur la saveur de toutes les sensations.

S'il s'agit d'un effet secondaire médicamenteux

Oui, certains médicaments peuvent rendre difficile la venue. C'est particulièrement le cas des médicaments utilisés pour traiter la dépression, l'anxiété et l'hypertension artérielle.

Qu'est-ce que cela a à voir avec l'effet secondaire en question?

Certains produits chimiques peuvent affecter les nerfs impliqués dans l'éjaculation et vous empêcher de venir, que vous ayez des relations sexuelles avec un partenaire ou que vous jouiez en solo.

D'autres peuvent modifier votre humeur ou réduire le flux sanguin vers le pénis.

(BTW: Cela vaut pour les substances récréatives, y compris l'alcool, aussi.)

Que pouvez-vous faire pour résoudre ce problème?

Discutez franchement avec votre médecin pour savoir si vos médicaments pourraient être à blâmer.

Votre médecin peut suggérer de modifier votre dose ou votre schéma posologique, ou un médicament différent.

Si l'alcool ou d'autres substances sont le problème, vous pouvez envisager de réduire un peu pour voir si cela change quelque chose.

Si vous êtes le partenaire d'une personne dont les médicaments affectent sa capacité à venir, encouragez-la à obtenir de l'aide et à suivre les ordres du médecin.

Si c'est un problème de santé

Le fait de ne pas pouvoir venir peut parfois être un signe de maladie ou de santé mentale.

Qu'est-ce que cela a à voir avec l'effet secondaire en question?

Les problèmes de santé mentale et les maladies chroniques peuvent rendre difficiles des activités même simples.

Si sortir du lit est difficile certains jours, il ne peut sûrement pas être facile de descendre.

Les problèmes de santé mentale peuvent perturber votre libido, et certaines conditions peuvent causer de la douleur et d'autres symptômes qui font du sexe tout sauf un bon moment.

Et certaines conditions - même quelque chose comme une infection urinaire - peuvent directement perturber votre pénis et vous empêcher de venir.

Que pouvez-vous faire pour résoudre ce problème?

Personne ne choisit de tomber malade. Ça arrive juste.

Répète après moi: Ce n'est pas de ma faute!

Traiter ou gérer la condition sous-jacente fera probablement l'affaire et vous fera revenir.

Parlez-en à votre médecin. Il n’est pas toujours facile de discuter de vos déchets ou de votre vie sexuelle, mais c’est nécessaire.

En tant que partenaire, la meilleure chose que vous puissiez faire est de les encourager à obtenir des soins médicaux et à les soutenir.

Choses à garder à l'esprit si vous avez du mal

Même si le sexe ne doit pas nécessairement être centré sur un orgasme, nous comprenons parfaitement pourquoi vous voulez venir et combien cela doit être frustrant de ne pas pouvoir le faire.

Voici quelques éléments à garder à l'esprit si vous rencontrez des difficultés.

C'est normal!

Il est vraiment normal que les personnes ayant un pénis aient de la difficulté à éjaculer de temps en temps.

Cela arrive à peu près tout le monde à un moment donné de leur vie. Ce n'est généralement pas considéré comme un problème, sauf s'il est en cours ou vous dérange.

Un partenaire qui vous fait vous sentir mal ne vaut pas votre temps

Si votre partenaire essaie de vous faire sentir mal à ce sujet, arrêtez-le pronto. Ils ne méritent pas ta bite. », A déclaré Nuff.

Vous pouvez toujours essayer un autre type d'orgasme.

Si vous et votre partenaire souhaitez expérimenter, les orgasmes de la prostate et des mamelons sont d'autres types d'O qui sont possibles. Vous êtes les bienvenus.

Il n'y a aucune honte à obtenir de l'aide extérieure

Nous nous tournons vers des professionnels pour réparer des choses que nous ne pouvons pas résoudre nous-mêmes, et les problèmes de santé sexuelle ne devraient pas être différents.

Parlez à votre fournisseur de soins de santé principal ou trouvez un professionnel dans votre région à l'aide de cet outil en ligne de l'American Association of Sexuality Educators, Counsellors and Therapists.

Choses à garder à l'esprit si votre partenaire éprouve des difficultés

Ce n'est pas parce que votre partenaire ne vient pas qu'il y a lieu de s'alarmer.

Voici quelques éléments à garder à l’esprit si cela vous dérange.

Ne le prenez pas personnellement

Le récit persistant selon lequel un pénis éjaculant est le seul résultat acceptable à tout acte sexuel, il est facile de craindre que ce soit de votre faute si cela ne leur arrive pas. Mais non.

C'est leur problème, pas le vôtre. Ne vous en faites pas. Sérieusement.

Aussi frustré que possible, gardez-le pour vous

Ne pas minimiser vos sentiments, mais votre partenaire ne pouvant pas venir est probablement beaucoup plus frustrant pour eux. Ce sont, après tout, celui qui manque un orgasme qui recourbe les orteils.

Évacuer votre frustration ne fera qu'empirer les choses.

Puisqu'il est tout à fait possible que ce ne soit pas vraiment quelque chose qu'ils considèrent comme un problème, voulez-vous vraiment en faire un si le sexe est génial autrement?

Demandez ce que votre partenaire attend de vous

Nous devrions tous le faire de toute façon, car demander à nos partenaires ce dont ils ont besoin est la clé du sexe et des relations avec amazeballs.

Ont-ils besoin de plus de câlins ou de préliminaires? Veulent-ils arrêter complètement? N'ayez pas peur de demander.

Cela dit, vous n'avez rien à faire avec quoi vous n'êtes pas à l'aise. S'engager dans un acte sexuel parce que vous avez subi des pressions ou de la culpabilité est de la coercition, qui est un type d'agression sexuelle.

L'essentiel

Les orgasmes sont amusants, mais le sexe peut être très satisfaisant même sans eux.

Ne pas venir n'est un problème que si cela se produit régulièrement ou vous cause une grave détresse.

Un professionnel de la santé ou un professionnel de la santé sexuelle peut vous aider à aller au fond des choses si vous décidez que vous voulez de l'aide.

Adrienne Santos-Longhurst est une écrivaine et auteure indépendante qui a beaucoup écrit sur tout ce qui touche à la santé et au mode de vie depuis plus d'une décennie. Lorsqu'elle n'est pas enfermée dans son atelier d'écriture pour faire des recherches sur un article ou pour interviewer des professionnels de la santé, on peut la voir gambader dans sa ville balnéaire avec son mari et ses chiens en remorque ou éclabousser le lac en essayant de maîtriser la planche à pagaie debout.