Faites un changement majeur dans votre vie

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Vous avez envie de changer votre vie, mais vous ne savez pas si vous êtes prêt à déménager, à changer de carrière ou à bouleverser vos façons de faire établies ? Voici quelques signes que vous êtes prêt à faire un changement majeur dans votre vie :

Faites un changement si… Vous vous surprenez à rêvasser et à tergiverser beaucoup plus que d'habitude.

"Les gens ont tendance à répéter à travers leurs rêves éveillés les changements de vie qu'ils aimeraient faire", explique Rachna D. Jain, Psy.D., psychologue et coach de vie certifiée à Columbia, Maryland. Ces rêves éveillés se sentent tellement mieux que ce qui se passe dans votre vie réelle que vous pourriez avoir du mal à agir dans le monde réel. Par exemple, si vous n'êtes pas satisfait au travail, vous pouvez passer tellement de temps à rêver à ce que ce serait d'avoir un nouveau patron ou votre propre entreprise que vous prenez du retard au travail. Faites très attention à ce sur quoi vous fantasmez. "Si vous continuez à rêver de la même chose, c'est un indice de ce que vous devrez peut-être changer", dit Jain.

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Faites un changement si… Vous vous sentez irritable, en colère ou déprimé la plupart du temps.

Avoir du mal à vous tirer du lit ou redouter d'aller travailler tous les jours est un signe certain que vous avez besoin d'un changement de vie. Vous ne réalisez peut-être même pas à quel point vous êtes malheureux si les choses empirent lentement au fil du temps. Parler à vos amis et à votre famille peut vous aider à déterminer si ce que vous ressentez est temporaire ou fait partie d'un schéma à long terme, explique Christine D'Amico, M.A., coach de transition de vie à San Diego. "Une de mes clientes a demandé à ses enfants depuis combien de temps elle n'aimait pas son travail", se souvient-elle. "Ils lui ont dit : 'Maman, nous ne nous souvenons pas d'un moment où tu as aimé ton travail.' "

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Faites un changement si… Vous êtes agité ou vaguement insatisfait.

Être déprimé n'est pas le seul indice que vous avez besoin d'un changement de vie. Une insatisfaction simple et tenace est également un signe clair que quelque chose ne va pas. "Je vois cela le plus souvent avec les femmes qui ont besoin d'un changement dans leurs relations", dit Jain. "Vous pensez peut-être : 'Mon petit ami est gentil, mais il manque quelque chose.' Ou « Rien ne va, mais cela ne semble pas bien. » " Un sentiment d'instabilité est généralement un signe qu'au fond vous savez que vous devez changer de vie, mais vous n'avez pas encore compris ce que c'est.

Une façon de le faire est d'écrire ou simplement d'imaginer votre vie idéale. "Créez une vision totale de votre vie idéale : à quoi vous ressemblez, ce que vous portez, ce que vous mangez au petit-déjeuner le matin, tout", dit Jain. Comparer la réalité à votre vie idéale peut révéler ce qui pourrait être utile de secouer.

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Faites un changement si… Vous avez un rêve non réalisé ou un objectif de vie majeur que vous n'êtes pas plus près d'atteindre qu'il y a un an ou deux.

Peut-être savez-vous exactement à quoi ressemble votre vie idéale - vous n'avez encore rien fait à ce sujet. La principale raison pour laquelle les gens retardent la poursuite de leurs rêves ? Peur. "Faire un grand tronçon excitant est terrifiant, et cette peur est un bon signe - si cela vous semble banal, ce n'est pas bon", dit D'Amico. "Suivez la peur, c'est la direction dans laquelle vous devez aller."

Outre les avantages évidents - un travail que vous aimez, une nouvelle relation, un meilleur environnement - un changement majeur peut également améliorer votre vie d'autres manières. « Vivre un grand changement vous apprend à connaître vos propres capacités », dit Jain. "Vous pouvez apprendre que vous êtes beaucoup plus fort, plus intelligent et plus motivé que vous ne le pensiez, et vous gagnerez également un plus grand sentiment d'indépendance et de contrôle sur votre vie."

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