Les sensibilités alimentaires qui peuvent vous faire grossir

Contenu

• Maladie coeliaque : Elisabeth Hasselbeck
• Produits laitiers, blé et œufs : Zooey Deschanel
• Réaction au gluten : Miley Cyrus
• Sucre (et plus): Gwyneth Paltrow
• Blé : Rachel Weisz
• Avis pour

Il n'est pas surprenant d'entendre parler de célébrités hollywoodiennes suivant des régimes restrictifs, mais dernièrement, tout le monde de Kim Kardashian à Miley Cyrus s'avance pour dire non pas qu'ils ne mangeront pas certains aliments, mais qu'ils ne le peuvent pas, en raison de sensibilités alimentaires. À ne pas confondre avec les allergies alimentaires, les sensibilités alimentaires ne mettent généralement pas la vie en danger et les personnes qui en souffrent font face à des symptômes tels que fatigue, maux de tête, ballonnements et troubles gastro-intestinaux. Et dans certains cas, cela peut aussi vous faire prendre du poids.

Selon l'expert en nutrition et fitness JJ Virgin, co-animateur de TLC's Mangeurs bizarres, 70 pour cent des personnes ont un certain type de sensibilité alimentaire, les coupables les plus courants étant les produits laitiers, le blé, le sucre, le maïs, le soja, les arachides et les œufs. "Si une personne "sensible" mangeait régulièrement ces aliments, cela créerait une réaction qui augmenterait l'insuline et le cortisol, qui vous permettent tous deux de mieux stocker les graisses, en particulier autour de la section médiane, et il est encore plus difficile de les brûler. " dit Vierge. "Cette réaction immunitaire les pousse aussi paradoxalement à avoir envie des aliments qui leur font du mal, créant ainsi un cercle vicieux dont il est difficile de sortir."

La seule vraie façon de savoir si vous avez une sensibilité alimentaire est un « régime d'élimination », où vous supprimez ces aliments dits « perturbateurs », puis les réintroduisez lentement dans votre alimentation pour voir comment vous réagissez avec chacun d'eux. (généralement sous la supervision d'un médecin).

Ces cinq célébrités ont découvert quels aliments les rendaient malades et les ont complètement exclues de leur alimentation !

Maladie coeliaque : Elisabeth Hasselbeck

Peut-être l'un des plus vocaux sur les sensibilités alimentaires, La vue co-hôte Elisabeth Hasselbeck était si ouverte sur sa maladie cœliaque auto-diagnostiquée (une intolérance extrême au gluten) qu'elle a écrit un livre de cuisine à ce sujet. Sûrement d'autres personnes souffrant de la maladie cœliaque comme Jennifer Esposito et Emmy Rossum appréciez-le !

Produits laitiers, blé et œufs : Zooey Deschanel

L'homme de 32 ans Zooey Deschanel ne supporte pas les produits laitiers, le blé ou les œufs. Mais n'appelez pas le Nouvelle fille actrice insensible - elle aurait reçu des repas « spéciaux » livrés dans sa caravane afin que personne d'autre n'ait à souffrir à cause de ses sensibilités.

Réaction au gluten : Miley Cyrus

Quand la star de l'adolescence Miley Cyrus apparemment perdu toute la graisse de son bébé, des rapports ont fait surface selon lesquels elle pourrait souffrir d'un trouble de l'alimentation. En réponse, Cyrus a consulté Twitter pour dissiper les rumeurs et dire que sa perte de poids était en fait le résultat d'une sensibilité au lactose et au gluten.

"Tout le monde devrait essayer sans gluten pendant une semaine", a-t-elle tweeté. « Le changement dans votre peau, votre santé physique et mentale est incroyable ! »

Kim Kardashian a récemment rejoint Cyrus dans le bateau G-free, en tweetant "Le sans gluten est la voie à suivre."

Sucre (et plus): Gwyneth Paltrow

La vie n'est tout simplement pas si douce pour Gwyneth Paltrow. En 2010, le Pays Fort L'actrice a déclaré la guerre au sucre et à la façon dont le pays tout entier devrait éliminer notre dépendance, en disant "nos corps ne peuvent pas faire face à une charge aussi énorme. plus de sucre. C'est cette série de hauts et de bas qui provoque un stress inutile sur vos glandes surrénales."

Elle a également écrit sur son blog GOOP qu'elle avait passé un test de sensibilité alimentaire "en profondeur", seulement pour apprendre qu'elle ne pouvait pas non plus tolérer les produits laitiers, le gluten, le blé, le maïs ou l'avoine. Je me demande ce que Paltrow Est-ce que manger?

Blé : Rachel Weisz

S'il te plaît ne pas passer la corbeille à pain. actrice oscarisée Rachel Weisz a déclaré publiquement qu'elle ne peut pas tolérer le blé, ce qui a été associé au déclenchement de migraines chez ceux qui ne peuvent pas digérer le grain.

Avis pour