Que prendre pour une mauvaise digestion

Contenu

• 1. Prenez des thés
• 2. Prenez des sucs digestifs
• 3. Prendre des médicaments
• Comment lutter contre la mauvaise digestion pendant la grossesse

Pour lutter contre une mauvaise digestion, des thés et des jus de fruits doivent être pris pour faciliter la digestion des aliments et, si nécessaire, prendre des médicaments pour protéger l'estomac et accélérer le transit intestinal, réduisant ainsi la sensation d'un estomac plein.

Une mauvaise digestion peut être causée par une trop grande quantité de nourriture dans le repas ou par des aliments riches en graisses ou en sucre, et lorsqu'il n'est pas traité, ce problème peut entraîner des maladies comme le reflux et la gastrite. Voici quelques conseils pour lutter contre ce problème.

1. Prenez des thés

Quelques exemples de thés pour lutter contre une mauvaise digestion sont:

• Thé aux myrtilles;
• Thé au fenouil;
• Thé à la camomille;
• Thé Macela.

Le thé doit être préparé quelques minutes avant d'être pris, mais il ne doit pas être sucré, car le sucre aggrave la mauvaise digestion. Afin d'avoir l'effet escompté, vous devez prendre de petites gorgées de thé toutes les 15 minutes, surtout après les repas.

Thé aux myrtilles

Thé à la camomille

2. Prenez des sucs digestifs

Certains jus qui aident à améliorer la digestion sont:

• Jus d'orange au chou;
• Jus d'ananas à la menthe;
• Jus de citron, carotte et gingembre;
• Jus d'ananas à la papaye;
• Jus d'orange, cresson et gingembre.

Les jus doivent être préparés et pris frais, afin que le corps utilise le maximum de nutriments. De plus, vous pouvez consommer des fruits digestifs, tels que l'ananas et l'orange, au dessert des plats principaux, car cela aidera à mieux digérer le repas. Découvrez tous les bienfaits de l'ananas.

Jus d'ananas à la menthe

Jus de citron, carotte et gingembre

3. Prendre des médicaments

Quelques exemples de remèdes pour une mauvaise digestion sont:

• Gaviscon;
• Mylanta plus;
• Eparema;
• Lait de magnésie;
• Sel de fruit Eno.

Ces remèdes peuvent être achetés sans ordonnance mais ne doivent pas être utilisés sur les enfants de moins de 12 ans et les femmes enceintes sans la recommandation d'un médecin. De plus, si la cause d'une mauvaise digestion est la présence de bactéries H. pylori dans l'estomac, des antibiotiques peuvent être nécessaires. Voir les symptômes et le traitement pour combattre H. pylori.

Comment lutter contre la mauvaise digestion pendant la grossesse

Pour lutter contre une mauvaise digestion pendant la grossesse, vous devez:

• Prenez du thé au fenouil;
• Mangez 1 tranche d'ananas après les repas principaux;
• Prenez de petites gorgées d'eau tout au long de la journée.
• Mangez de petites portions toutes les 3 heures;
• Ne buvez pas de liquides pendant les repas;
• Identifiez les aliments qui causent une mauvaise digestion et évitez leur consommation.

Ce problème pendant la grossesse est causé par des changements hormonaux et la croissance du bébé dans le ventre de la mère, ce qui resserre l'estomac et rend la digestion difficile. Si le problème est fréquent et empêche une alimentation adéquate, vous devriez consulter un médecin et, si nécessaire, commencer un traitement avec des médicaments.

Voici comment préparer des jus et des thés pour une mauvaise digestion.