Étourdissements

Contenu

• Qu'est-ce que l'étourdissement?
• Causes d'étourdissements
• Quand consulter un médecin
• Comment les vertiges sont-ils traités?
• Comment puis-je éviter les étourdissements?

Qu'est-ce que l'étourdissement?

La sensation de tête légère donne l'impression que vous pourriez vous évanouir. Votre corps peut se sentir lourd tandis que votre tête a l'impression de ne pas recevoir suffisamment de sang. Une autre façon de décrire la sensation de tête légère est comme une «sensation de tremblement». Les étourdissements peuvent s'accompagner d'une vision trouble et d'une perte d'équilibre.

Bien que n'étant pas toujours source de préoccupation, les étourdissements peuvent parfois indiquer une condition médicale sous-jacente et augmenter le risque de chute. Pour cette raison, vous devez être prudent lorsque vous vous sentez étourdi.

Les étourdissements surviennent souvent lorsque vous passez rapidement d'une position assise à une position debout. Ce changement de position entraîne une diminution du flux sanguin vers le cerveau. Cela peut entraîner une baisse de la tension artérielle qui vous fait vous sentir mal. Vous êtes plus susceptible de souffrir de cette condition si vous êtes déshydraté en raison d'une maladie ou d'un apport hydrique insuffisant. La sensation peut s'améliorer lorsque vous êtes assis ou allongé.

Les étourdissements peuvent être accompagnés de nausées et de vertiges. Le vertige est le sentiment d'être déséquilibré ou instable. Elle est souvent causée par des problèmes d’oreille interne, de cerveau, de cœur ou par l’utilisation de certains médicaments. Selon la Cleveland Clinic, 4 personnes sur 10 ont éprouvé des vertiges suffisamment graves pour les envoyer chez un médecin. Les étourdissements peuvent être dangereux car ils modifient votre sens de l'équilibre et vous rendent plus susceptible de tomber.

Un type de vertige, appelé vertige, provoque le faux sentiment que votre environnement bouge ou tourne alors qu'en réalité, il est immobile. Le vertige peut vous donner l'impression de flotter, de basculer, de se balancer ou de tourbillonner. La plupart des cas de vertige sont causés par des troubles de l'oreille interne, qui envoient à votre cerveau des signaux qui ne correspondent pas aux signes que vos yeux et vos nerfs sensoriels reçoivent.

Causes d'étourdissements

Outre la déshydratation et le changement de position, d'autres causes courantes d'étourdissements comprennent:

• les allergies
• maladie de l'altitude
• être enrhumer
• avoir la grippe
• hypoglycémie
• consommer du tabac, de l'alcool ou des drogues illégales
• déshydratation causée par des vomissements, de la diarrhée, de la fièvre et d'autres maladies
• respiration très profonde ou rapide (hyperventilation)
• anxiété et stress

Certains médicaments sur ordonnance et en vente libre peuvent également provoquer des étourdissements.

Dans certains cas, les étourdissements sont dus à un état plus grave, notamment:

• des problèmes cardiaques, comme une crise cardiaque ou un rythme cardiaque qui bat
• saignement interne (dans vos organes internes ou systèmes d'organes)
• choc provoquant une baisse importante de la pression artérielle
• accident vasculaire cérébral

Quand consulter un médecin

Consultez immédiatement un médecin si vous avez perdu une quantité importante de sang et que vous vous sentez étourdi. De plus, les étourdissements accompagnés d'une crise cardiaque ou de symptômes d'AVC doivent être immédiatement traités. Ces symptômes comprennent:

• visage tombant d'un côté
• la nausée
• pression ou douleur dans la poitrine
• essoufflement
• transpiration inexpliquée
• vomissement

N'essayez pas de vous conduire à l'hôpital si vous ressentez ces symptômes. Appelez plutôt une ambulance.

Si votre étourdissement persiste après environ une semaine ou a entraîné une blessure ou des nausées, consultez votre médecin. Consultez également un médecin si votre étourdissement s'aggrave avec le temps.

Ces informations sont un résumé. Consultez un médecin si vous pensez que vous avez besoin de soins urgents.

Comment les vertiges sont-ils traités?

Les étourdissements qui ne sont pas dus à une grave perte de sang, une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral disparaissent souvent avec le temps. D'autres traitements traiteront la condition sous-jacente.

Le traitement des causes moins graves d'étourdissements peut comprendre:

• boire plus d'eau
• recevoir des fluides intraveineux (fluides d'hydratation administrés par une veine)
• manger ou boire quelque chose de sucré
• boire des liquides contenant des électrolytes
• allongé ou assis pour réduire l'élévation de la tête par rapport au corps

Pour les cas plus graves d'étourdissements ou pour des étourdissements qui ne disparaissent pas, le traitement peut inclure:

• pilules d'eau
• régime pauvre en sel
• médicaments antinauséeux
• médicaments contre l'anxiété, tels que le diazépam (Valium) ou l'alprazolam (Xanax)
• médicaments antimigraineux
• thérapie d'équilibre, alias rééducation vestibulaire (exercices pour aider à rendre le système d'équilibre moins sensible au mouvement)
• psychothérapie pour réduire l'anxiété
• injections d'antibiotiques dans l'oreille interne qui causent des problèmes d'équilibre (cela désactive l'équilibre dans cette oreille, permettant à l'autre oreille de reprendre l'équilibre)
• ablation de l'organe sensoriel de l'oreille interne, connue sous le nom de labyrinthectomie (une opération rare pour désactiver la fonction de l'oreille interne qui cause des problèmes d'équilibre afin que l'autre oreille puisse prendre le relais)

Achetez des pilules d'eau.

Comment puis-je éviter les étourdissements?

Se lever lentement et éviter les changements brusques de posture peut aider à prévenir les étourdissements. Buvez beaucoup d'eau, surtout lorsque vous êtes malade ou que vous vous entraînez intensément. Évitez les lumières vives et portez des lunettes de soleil à l'extérieur.

Évitez les substances connues pour provoquer des étourdissements, comme l'alcool ou le tabac. Les antihistaminiques, les sédatifs et les médicaments contre la nausée peuvent également provoquer des étourdissements. N'arrêtez pas de prendre des médicaments sur ordonnance sans la recommandation de votre médecin.

Si vous avez tendance à avoir des étourdissements régulièrement, voici quelques conseils supplémentaires pour améliorer la qualité de votre vie:

• sachez que vous risquez de perdre l'équilibre en marchant, ce qui peut provoquer une chute et des blessures graves
• se déplacer avec précaution et lentement, en utilisant une canne pour la mobilité si nécessaire
• prévenir les chutes dans votre maison en retirant les objets sur lesquels vous pourriez trébucher, tels que les tapis et les cordons électriques; ajoutez des tapis antidérapants à votre plancher de bain ou de douche; assurez-vous que votre maison est bien éclairée
• asseyez-vous ou allongez-vous dès que vous vous sentez étourdi; allongez-vous les yeux fermés dans une pièce sombre si vous rencontrez un grave épisode de vertige
• ne conduisez pas de véhicule et n'utilisez pas de machinerie lourde si vous êtes souvent étourdi sans avertissement
• avoir une alimentation saine riche en une variété de nutriments
• dormez suffisamment (8 à 10 heures pour les adolescents, 7 à 9 heures pour les jeunes adultes et les adultes, et 7 à 8 heures pour les personnes âgées)
• éviter le stress supplémentaire en pratiquant des techniques de relaxation telles que la respiration profonde, le yoga et la méditation
• boire suffisamment de liquides (au moins huit verres par jour)