Leighton Meester dit que le surf est fondamentalement sa seule forme d'exercice

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Si vous avez attrapé le récent de Leighton Meester Forme interview de couverture, alors vous savez que IRL Leighton ressemble moins à la vindicatif Upper East Sider qu'elle est surtout connue pour jouer et plus à son personnage Angie sur Parents célibataires. Pour commencer, son entraînement actuel de prédilection est très différent de Blair Waldorf : Meester a écrasé les vagues en surfant. (Connexe : Leighton Meester soutient les enfants affamés du monde entier pour une raison très personnelle)

Son mari (Adam Brody) a grandi en surfant et lui a appris à surfer sur les vagues, nous a dit Meester. Bien qu'elle fasse encore de temps en temps des randonnées ou du sport, le surf a essentiellement été sa seule forme d'exercice au cours des six derniers mois. L'une des raisons pour lesquelles elle aime les sports nautiques est que cela l'oblige à faire une pause mentale. "Être dans l'océan, il y a quelque chose qui vous fait vous sentir connecté à la nature et paisible", dit-elle. "Vous n'êtes pas là-bas sur votre téléphone, vous n'êtes pas obligé d'écouter et vous n'êtes pas dans le trafic en écoutant un podcast." On ne peut pas en dire autant des gymnases, qui ont tendance à être en effervescence avec les téléviseurs et les téléphones portables.

Une autre raison pour laquelle elle aime le surf est qu'elle trouve cela agréable, quelque chose que toute personne qui s'est déjà imposée lors d'un entraînement fastidieux appréciera. "Le surf est un entraînement incroyable que vous ne réalisez même pas que vous obtenez", explique Meester. La combinaison de devoir rester engagé - en surveillant les autres surfeurs, en utilisant son noyau, etc. - et les aspects méditatifs du surf occupent toute sa concentration. "C'est une expérience tellement spirituelle que vous oubliez le physique", dit-elle. "Vous ne réalisez pas que vous améliorez la force de votre cœur et de vos poumons, ce qui est un très grand avantage." (BTW, le surf brûle des calories importantes, et fait travailler les muscles des bras, du dos, des jambes et des abdominaux.)

Alors qu'elle s'est penchée sur le surf, les objectifs de remise en forme de Meester ont changé. "J'ai découvert que lorsque je n'ai pas de résultat physique en tête lorsque je fais de l'exercice - il ne s'agit pas seulement d'avoir mal ou d'avoir des abdos ou de brûler des graisses - je me sens beaucoup plus confiante", dit-elle. "Je travaille sur une compétence, et c'est tellement gratifiant pour moi."

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