La routine d'entraînement de Kaley Cuoco vous fera tomber la mâchoire

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Allons de l'avant et disons-le: Kaley Cuoco devient ish terminé dans le gymnase. Elle sert constamment de l'inspiration pour le fitness sur son Instagram, qu'il s'agisse d'équilibrer sur un ballon de stabilité comme si c'était NBD ou de montrer ses prouesses à la corde à sauter, et le dernier ajout à sa grille de gramme ne fait pas exception.

Lundi, Cuoco a partagé une série de photos en sueur dans lesquelles elle – aux côtés de l'entraîneur de longue date, Ryan Sorensen – s'attaque à un entraînement très intense. "Lundi est avec @ryan_sorensen 😆 🏋🏼‍♀️🥊 💪🏽 { merci pour les photos douloureuses @gatlin_didier }", a-t-elle légendé le post.

Le diaporama commence en quelque sorte par une Cuoco très concentrée portant une épaisse bande de résistance autour de ses mollets et ses cheveux lâchés – mais sa routine s'intensifie rapidement à partir de là. Ses cheveux? Il monte dans un poney lissé et finalement un nœud supérieur en sueur. Et ses émotions ? Ils semblent aller de carrément déterminés (et peut-être même fous?) (Connexe : Kaley Cuoco prouve que vous n'avez pas besoin d'équipement sophistiqué pour faire un bon entraînement)

Sur les photos, le Hôtesse de l'air On peut voir la star faire une variété de mouvements avec toutes sortes d'équipements, y compris des bandes de résistance, des cordes de combat, du matériel de boxe, un tapis roulant et un Versaclimber - tout en maintenant sa concentration incroyablement intense. En plus de travailler simultanément sur la résistance du haut et du bas du corps, Cuoco joue des rôles de combat comme si de rien n'était, sauf que s'entraîner avec ces mauvais garçons est très important. quelque chose. ICYDK, claquer des cordes de combat est un entraînement complet du corps qui vous oblige à engager votre cœur et le bas du corps pendant que vous vous accroupissez tout en utilisant le haut de votre corps (épaules, bras, dos et poitrine) pour tirer les cordes résistantes.

On peut également voir Cuoco se frayer un chemin à travers une série de redressements assis avec une résistance supplémentaire, enfiler des gants et montrer un sac de boxe qui est le patron, et conquérir la pente sur le Versaclimber, qui est essentiellement une machine cardio verticale dans laquelle vous "montez " en utilisant vos mains et vos pieds. Et oui, alors que tout semble assez intense (parce que c'est le cas, vous tous !), le La théorie du Big Bang L'alun parvient à sourire et à partager un rire avec Sorensen (qui, d'ailleurs, peut être vu debout contre un SoulCycle At-Home Bike, ce qui est logique, puisque Cuoco est un passionné de SoulCycle de longue date).

Comme mentionné ci-dessus, Cuoco n'est pas étrangère à travailler ses fesses (et ses jambes... et ses bras... et sa poitrine) - en fait, repousser les limites au gymnase n'est qu'un autre jour au bureau (métaphorique) de la star . Donc, si jamais vous avez besoin d'une bonne dose de transpiration, ne cherchez pas plus loin que sa grille. Après tout, mélanger vos entraînements à la Cuoco est le meilleur moyen de vaincre l'ennui et de rester sur votre A-game - en plus, la preuve de votre petite amie que vous pouvez (et devriez !) avec des bandes de résistance. (À suivre : Comment Kaley Cuoco se réveille avant le craquement de l'aube)

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