Jennifer Lopez s'exprime sur les problèmes d'estime de soi

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Pour la plupart d'entre nous, Jennifer Lopez (la personne) est essentiellement synonyme de Jenny from the Block (le personnage) : une fille du Bronx ultra-confiante et à la voix douce. Mais comme le révèle la chanteuse et actrice dans un nouveau livre, L'amour vrai, elle n'a pas toujours tout eu ensemble.

Le mémoire profondément personnel, disponible demain, explore le temps qui a entouré son divorce avec son ex Marc Anthony. Au cours de cette période en 2011, Lopez écrit, elle "a été confrontée à ses plus grands défis, a identifié ses plus grandes peurs et est finalement devenue une personne plus forte qu'elle ne l'a jamais été".

C'est quelque peu choquant d'entendre J. Lo, une femme qui semble si sûre d'elle, sexy et confiante, avouer avoir une faible confiance en elle, une peur d'être seule et même des sentiments d'inadéquation. Dans une interview exclusive sur AUJOURD'HUI, Lopez a déclaré à Maria Shriver qu'elle avait réalisé qu'elle avait des problèmes d'estime de soi il y a des années, lorsqu'un agent l'a entendue se disputer et plaider avec son petit-ami de l'époque. "J'avais tellement de bon sens et de débrouillardise. J'avais cette confiance en ce que je pouvais faire", dit-elle à Shriver. "Je n'avais pas tellement confiance en qui j'étais et en ce que j'avais à offrir en tant que fille."

C'est peut-être difficile à croire, mais cette dichotomie de personnalités est en fait assez courante chez les personnes qui gagnent leur vie, comme Lopez, explique Sari Cooper, une sexothérapeute certifiée pour les couples. Ces personnes semblent extraverties sur scène, mais "souvent cela dissimule les sentiments d'insuffisance et de timidité qu'ils ont dans leur vie personnelle", dit-elle. En effet, alors que Lopez a peut-être eu beaucoup de courage sur scène, elle en manquait dans sa vie amoureuse, sautant de relation en relation de peur d'être seule. Quelques jours seulement après sa rupture avec Ben Affleck, par exemple, elle a renoué avec Anthony, son futur mari.

Mais aujourd'hui, pour la première fois de sa vie, Lopez est célibataire. Et être seul est la meilleure chose pour ses problèmes d'attachement, dit Cooper. Si, comme J. Lo, vous commencez de nouvelles relations sans aucun temps d'arrêt après la dernière, la première étape la plus importante à faire est de passer du temps à apprendre à vous connaître, suggère Cooper. "Passez du temps à chercher vers l'intérieur et non vers l'extérieur, et apprenez à méditer pour apprendre à gérer ces sentiments d'anxiété."

Heureusement, la définition de l'amour de Lopez est en train de changer. Elle avait l'habitude d'alimenter le conte de fées que nous entendons quand nous sommes enfants: "Il va m'aimer pour toujours, et je vais l'aimer pour toujours, et ça va être vraiment facile", dit-elle. "Et c'est tellement différent de ça." Et le titre de son livre convient à sa nouvelle perspective. "Le véritable amour, c'est d'apprendre à s'aimer, de passer du temps avec soi-même et de faire les choses par soi-même", explique Cooper. "Il est facile d'aimer son partenaire, mais vous devez avoir le même amour pour vous-même." Et nous sommes heureux de voir que J. Lo prend un temps bien mérité seul pour faire exactement cela !

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