Jada Pinkett Smith : routines d'entraînement et bien plus encore

Contenu

• Vivre un mode de vie sain : Ne détestez pas Jada Pinkett Smith car elle semble avoir tout ensemble !
• Devenez accro aux entraînements de fitness
• Jada Pinkett Smith partage avec plaisir trois conseils importants pour mener une vie saine.
• Conseils pour un mode de vie sain n°1 : Acceptez l'inconnu
• Conseils pour un mode de vie sain n° 2 : Nourrissez la romance
• Conseils pour un mode de vie sain n°3 : Alimentez votre corps...
• Avis pour

Vivre un mode de vie sain : Ne détestez pas Jada Pinkett Smith car elle semble avoir tout ensemble !

Elle admet être confrontée aux mêmes défis que nous tous: garder sa carrière chaude, son mariage plus chaud et son corps le plus chaud.

Vérifier Formes Numéro d'août où Jada dévoile ses secrets et ses routines d'entraînement pour rester sain d'esprit.

Lorsque vous rencontrez Jada Pinkett Smith, il est assez difficile de ne pas être émerveillé - heureusement marié depuis près de 12 ans à l'idole d'Hollywood Will Smith, trois enfants, une carrière réussie et un corps de tueur !

Étonnamment encore plein d'énergie après la Forme tournage de couverture, Jada s'est assise et a parlé ouvertement de la façon dont elle fait vraiment tout. "Je ne vais pas vous mentir", admet le natif de Baltimore. « J'ai beaucoup d'aide. Il faut un village pour mener ma vie avec succès ! Il faut également un esprit concentré, une honnêteté totale et un grand sens de l'humour.

Devenez accro aux entraînements de fitness

Depuis qu'elle est enfant, Jada est physiquement active, ce que sa mère, mère célibataire et infirmière, l'a encouragée en l'inscrivant à des cours de gymnastique, de danse et d'équitation.

"S'asseoir à la maison un samedi ou un dimanche n'a jamais été une option", déclare Jada, qui a passé le flambeau des séances d'entraînement physique à ses propres enfants, Trey, 16 ans [du premier mariage de Will], Jaden, 11 ans et Willow, 8 ans. "Ils adorent aller à la gym avec Will et moi, mais le surf et le snowboard sont ce que nous faisons ensemble en famille pour nous amuser." Sa mère se lance dans l'action quand elle est en ville, allant au gymnase avec Jada à 6h30 du matin. "Elle est Miss Workout", dit fièrement Jada.

Jada Pinkett Smith partage avec plaisir trois conseils importants pour mener une vie saine.

Conseils pour un mode de vie sain n°1 : Acceptez l'inconnu

Ce changement a également créé un sentiment d'équilibre dans la relation de Jada."Will et moi sommes le yin et le yang", dit-elle. "Il est tout ciel, vaste et lumineux et planant, et je suis tout terre. Je suis ici pour le clouer au sol, et il est là pour m'aider à voler." Exemple : lorsque Jada a suspendu sa carrière d'actrice entre 2004 et 2005 pour partir sur la route avec son groupe de métal, Wicked Wisdom, dans le cadre de la tournée Ozzfest, Will non seulement l'a soutenue, mais lui et les enfants l'ont également accompagné pour le trajet.

Conseils pour un mode de vie sain n° 2 : Nourrissez la romance

Alors que la famille est l'objectif principal du couple, Jada s'assure que la vie amoureuse de Will et elle reste bien vivante. En plus de faire ses Kegels quotidiens ("Ça garde le sexe chaud", dit Jada), elle prend le temps de nourrir leur relation. "La semaine dernière, nous étions stressés, alors j'ai préparé un pique-nique et emmené Will dans un endroit où nous avons marché lors de l'un de nos premiers rendez-vous. Nous nous sommes assis et nous nous sommes souvenus de cette période de notre vie. Ensuite, nous sommes rentrés à la maison et avons fait l'amour. Dieu merci. Will a des goûts simples. Même la plus petite chose pour lui est comme, 'Wow !'"

Conseils pour un mode de vie sain n°3 : Alimentez votre corps...

Jada admet qu'elle manque dans un domaine: "Je ne peux pas cuisiner!" elle dit. "C'est génétique. Ma grand-mère ne sait pas cuisiner, ma mère ne sait pas cuisiner. J'ai été élevée en croyant que tu manges parce que ton corps a besoin de carburant pour l'énergie, alors je mange des superaliments."

Jada adore cuisiner, cependant; sa spécialité est le gâteau 7-Up, mais elle doit faire attention aux desserts à la maison, pour l'amour de Will. "Il a une horrible dent sucrée", dit-elle. "S'il y a du gâteau devant lui, il mangera tout !"

Avis pour