Est-ce mal de dormir dans un soutien-gorge ?

Contenu

• Est-ce mal de dormir dans un soutien-gorge ?
• Quand envisager de porter un soutien-gorge au lit
• Raisons pour lesquelles vous pourriez ne pas vouloir dormir dans un soutien-gorge
• Soutien-gorge sans fil à rayures sans couture ThirdLove 24/7
• SKIMS Fits Everybody Soutien-gorge à encolure dégagée
• Brassière Lively sans coutures à dos nageur
• Spanx Bra-lléluia ! Bralette légèrement doublée
• Soutien-gorge à enfiler Knix LuxeLift
• Avis pour

Lorsque vous avez commencé à porter un soutien-gorge, vous vous êtes probablement sentie comme une femme cool et confiante, et en même temps, TF a paniqué à propos de ces nouveaux seins et de ce que vous en pensez. Vous vous êtes tourné vers votre mère, vos meilleurs amis et même le Dr Google pour savoir si ces douleurs irradiant dans vos seins pendant vos règles étaient normales, s'il était dangereux de se promener sans soutien-gorge 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, et pourquoi vos pincements étaient si fréquents. ça démange.

Même des décennies plus tard, cependant, vous n'avez peut-être toujours pas toutes les réponses ou ne savez pas ce qui est le mieux pour vos seins. Après tout, ces rumeurs de collège sur des personnes dont les seins se sont affaissés après avoir été sans soutien-gorge sous leur pyjama peuvent vous hanter toute une vie. Pourtant, l'idée d'attacher un soutien-gorge ou de se glisser dans un soutien-gorge de sport avant d'aller au lit semble tout aussi horrible. Alors, quelle est la réponse ?

Est-ce mal de dormir dans un soutien-gorge ?

La réponse courte : Dormir dans un soutien-gorge est totalement sûr, déclare Sherry A. Ross, M.D., F.A.C.O.G., co-animatrice de la série Web d'Ellen Degeneres "Lady Parts" et auteur de Elle-ologie. "Tant que vous portez un soutien-gorge confortable et bien ajusté pendant que vous dormez, il n'y a pas d'effets négatifs ou positifs sur la santé à court ou à long terme."

Contrairement à ce que votre ami vous a dit en septième année, dormir sans soutien-gorge ne conduira pas à des seins affaissés. C'est en fait sans soutien en étant éveillé, ce qui peut faire plus de mal avec le temps. Lorsque vous êtes assis droit tout au long de la journée, la gravité exercera une force vers le bas sur vos seins, et sans soutien-gorge, le tissu mammaire délicat et sensible n'est pas soutenu, ce qui peut alors provoquer l'affaissement des seins, explique le Dr Ross. "Cela dit, il n'est pas nécessaire de porter un soutien-gorge pendant que vous dormez car les forces gravitationnelles sont moins un problème."

Quand envisager de porter un soutien-gorge au lit

De plus, certaines personnes peuvent bénéficier du port d'un soutien-gorge pendant leur sommeil. Juste avant vos règles, les niveaux d'œstrogène et de progestérone augmentent, ce qui peut entraîner des douleurs ou des courbatures dans le tissu mammaire. Ainsi, le port d'un soutien-gorge de soutien au lit pourrait aider à soulager une partie de cet inconfort, explique le Dr Ross. Les niveaux d'œstrogènes fluctuent également pendant la transition vers la ménopause, donc porter un soutien-gorge pendant que vous dormez pourrait atténuer ces sensations inconfortables.

Les femmes enceintes et allaitantes peuvent également obtenir un soulagement bien nécessaire des douleurs mammaires en dormant dans des soutiens-gorge. Rappel : Pendant la grossesse, les changements dans les niveaux d'œstrogènes et de progestérone font doubler ou tripler en taille, ce qui, sans surprise, s'accompagne d'une sensibilité et d'une douleur mammaires importantes, explique le Dr Ross. Après la grossesse, l'allaitement déclenchera une augmentation de l'hormone prolactine (qui provoque la production de lait par les seins après la naissance), contribuant davantage à l'enflure et à la sensibilité des seins.

Enfin, vous voudrez peut-être porter un soutien-gorge pendant que vous dormez si vous avez récemment subi une chirurgie mammaire, car cela pourrait atténuer les douleurs postopératoires, ajoute-t-elle. (Connexe : Ce que j'aurais aimé savoir sur la chirurgie de réduction mammaire avant de passer sous le couteau)

Raisons pour lesquelles vous pourriez ne pas vouloir dormir dans un soutien-gorge

Bien que dormir dans un soutien-gorge soit généralement bien, il y a quelques effets secondaires, en particulier si vous portez un soutien-gorge trop serré, explique le Dr Ross. Dans ces cas, le soutien-gorge peut s'enfoncer dans la peau, entraînant une légère irritation, une douleur ou une éruption cutanée. Si vous rencontrez l'un des problèmes ci-dessus, vous voudrez arrêter de porter le soutien-gorge pendant que vous dormez dès que possible, dit-elle. Si vos symptômes sont tenaces et ne disparaissent pas d'eux-mêmes, votre médecin peut vous recommander d'appliquer une crème antibiotique ou un stéroïde topique (pensez : crèmes, lotions et gels), ajoute-t-elle.

Tout cela pour dire qu'il n'y a absolument aucune raison de dormir dans un soutien-gorge qui laisse des empreintes dans votre peau ou provoque une éruption cutanée, peu importe à quel point un nouveau compagnon de sommeil peut être mignon. Si vous voulez toujours porter un soutien-gorge pour dormir, vous devriez plutôt chercher un soutien-gorge de nuit qui vous va comme un gant et qui ne serre pas trop fort, qui est fait d'un matériau super doux (sautez la dentelle) et qui ne contient pas de coutures et fils pointus, explique le Dr Ross. "Ne choisissez pas de soutiens-gorge sexy pour dormir s'ils ne vous offrent pas un maximum de confort", dit-elle. (Ces soutiens-gorge sans fil sont parfaits pour un usage quotidien.)

Pour garantir un sommeil sans douleur si vous décidez de porter un soutien-gorge au lit, achetez ces soutiens-gorge de nuit qui vous maintiendront soutenu et confortable toute la nuit.

Soutien-gorge sans fil à rayures sans couture ThirdLove 24/7

Comme son nom l'indique, ce soutien-gorge de nuit est assez confortable à porter pendant que vous conquérez votre journée de travail et vos ZZZ. Ses bonnets en mousse à mémoire de forme offrent un soutien suffisant sans avoir besoin d'armatures, et pour s'assurer que le soutien-gorge à couverture complète ne ressemble pas à l'équivalent du haut du corps d'une culotte de grand-mère, ThirdLove a ajouté des rayures en tissu chic au centre du vêtement.

Achète-le: Soutien-gorge sans fil à rayures sans couture ThirdLove 24/7, 29 $, $55, thirdlove.com

SKIMS Fits Everybody Soutien-gorge à encolure dégagée

Grâce à son encolure dégagée échancrée, vous n'avez pas à vous soucier des éclaboussures avec ce soutien-gorge de nuit. De plus, le style pull-over signifie qu'il n'y a pas de crochets en métal qui s'enfoncent dans votre dos, et les douzaines de couleurs pastel rêveuses vous aideront à vous détendre avant de vous mettre au foin.

Achète-le: SKIMS Fits Everybody Soutien-gorge à encolure dégagée, 32 $, skims.com

Brassière Lively sans coutures à dos nageur

Ce soutien-gorge de nuit est doté d'un dos nageur sans couture qui empêche tout glissement pendant la nuit, ainsi que d'un matériau côtelé doux et extensible pour vous garder à l'aise. Enfilez simplement le soutien-gorge comme vous le feriez avec un soutien-gorge de sport et préparez-vous à un sommeil sans douleur.

Achète-le: Bralette à dos nageur sans couture Lively, 35 $, wearlively.com

Spanx Bra-lléluia ! Bralette légèrement doublée

Si Oprah est une grande fan de la marque, vous savez qu'elle doit être bonne. Ce soutien-gorge de nuit Spanx a des bonnets légèrement doublés et, dans les tailles grandes et très grandes, contient une couche supplémentaire de tissu pour un soutien supplémentaire. Sans armatures, fermoirs en métal ou ajusteurs de sangle encombrants, vous ne réaliserez même pas que vous le portez.

Achète-le: Spanx Bra-lléluia ! Bralette légèrement doublée, 58 $, spanx.com

Soutien-gorge à enfiler Knix LuxeLift

Avec les tailles 30A à 42G, ce soutien-gorge de nuit est conçu pour tout le monde et chaque corps. Le soutien-gorge à enfiler confortable est entièrement sans coutures ni armatures et, plus important encore, possède des bonnets amovibles, vous permettant ainsi de décider exactement du soutien à apporter à vos seins tout au long de la nuit. Sérieusement, il est si confortable que vous ne voudrez pas l'enlever le matin. (Si vous aimez ce soutien-gorge, vous voudrez également mettre la main sur les sous-vêtements résistants aux règles de Knix.)

Achète-le: Soutien-gorge à enfiler Knix LuxeLift, 50 $, knix.com

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