Cette influenceuse explique comment pratiquer un sport quand elle était plus jeune l'a rendue plus confiante

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L'influenceuse de fitness et entraîneur personnel Kelsey Heenan a inspiré des milliers de personnes sur les réseaux sociaux en étant d'une honnêteté rafraîchissante sur son parcours de bien-être.Il n'y a pas si longtemps, elle s'est confiée sur le chemin parcouru après avoir failli mourir d'anorexie il y a 10 ans et sur le rôle joué par la forme physique dans son rétablissement.

Il s'avère qu'être active l'a renforcée à plus d'un titre. Dans une publication récente sur Instagram, Heenan a révélé l'impact de la pratique d'un sport pendant son enfance sur sa confiance en elle à l'époque et aujourd'hui. (Découvrez pourquoi plus de femmes américaines jouent au rugby)

"Avant, j'étais terriblement timide", a écrit Heenan sur Instagram. "Enfant, j'étais terrifié à l'idée de parler aux gens. Honnêtement, je fondrais en larmes si quelqu'un que je ne connaissais pas essayait de me parler. Ce n'est que lorsque j'ai commencé à faire du sport que j'ai commencé à prendre confiance en qui J'étais." (Connexe : Kelsey Heenan a eu la réponse parfaite lorsque quelqu'un lui a demandé : « Où sont vos seins ?)

Heenan a expliqué comment jouer au basket est devenu un moyen pour elle de s'exprimer lorsqu'elle ne trouvait pas les mots. "Cela m'a donné confiance de savoir que mon corps et mon esprit pouvaient travailler ensemble pour créer un jeu créatif, faire un tir gagnant, résoudre des problèmes et travailler avec d'autres vers un objectif commun", a-t-elle écrit. "C'était un vaisseau pour moi de commencer à sortir de ma coquille et d'apprendre à être plus confiant dans d'autres domaines de ma vie." (Voir: Comment ce groupe utilise le sport pour autonomiser les adolescentes au Maroc)

Le sport responsabilise. Cela ne fait aucun doute. D'innombrables études et preuves anecdotiques montrent que non seulement faire du sport peut aider à améliorer le bien-être physique des femmes, mais qu'il favorise également la croissance personnelle et inculque des valeurs de travail d'équipe, d'autonomie et de résilience.

Heenan elle-même dit que c'est mieux : « Le mouvement est puissant de cette façon. Lorsque vous accomplissez quelque chose que vous n'auriez jamais pensé pouvoir faire, il se catapulte dans d'autres domaines de votre vie.

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