Comment prévenir l'insuffisance rénale

Contenu

• 11 conseils pour prévenir l'insuffisance rénale
• 1. Gérez votre glycémie
• 2.Gérez votre tension artérielle
• 3. Maintenez un poids santé
• 4. Ayez une alimentation saine pour le cœur
• 5. Réduisez votre consommation de sel
• 6. Buvez suffisamment d'eau
• 7. Limitez l'alcool
• 8. Ne fumez pas
• 9. Limitez les analgésiques en vente libre
• 10. Réduisez le stress
• 11. Faites régulièrement de l'exercice
• Qu'est-ce que l'insuffisance rénale?
• Qu'est-ce qui cause l'insuffisance rénale?
• Quels sont les risques d'insuffisance rénale?
• Existe-t-il un traitement pour l'insuffisance rénale?
• À quoi s’attendre en cas d’insuffisance rénale
• Le plat à emporter

Vos reins filtrent les déchets et les liquides supplémentaires de votre sang afin qu'ils puissent être éliminés de votre corps dans vos urines. Lorsque vos reins cessent de fonctionner et ne peuvent plus faire leur travail, cela s'appelle une insuffisance rénale.

11 conseils pour prévenir l'insuffisance rénale

Étant donné que l'hypertension artérielle et le diabète sont les causes les plus courantes d'insuffisance rénale, de nombreux conseils de prévention sont liés à la gestion de ces deux affections.

1. Gérez votre glycémie

Le diabète augmente votre risque de maladie cardiaque et d'insuffisance rénale. C’est juste une raison pour gérer votre glycémie.

2.Gérez votre tension artérielle

L'hypertension artérielle peut augmenter votre risque de maladie cardiaque ainsi que d'insuffisance rénale.

3. Maintenez un poids santé

L'obésité peut augmenter le risque d'affections associées à une insuffisance rénale, comme le diabète et l'hypertension artérielle.

4. Ayez une alimentation saine pour le cœur

Une alimentation saine pour le cœur - pauvre en sucre et en cholestérol et riche en fibres, en grains entiers et en fruits et légumes - aide à prévenir la prise de poids.

5. Réduisez votre consommation de sel

Manger trop de sel est associé à une pression artérielle élevée.

6. Buvez suffisamment d'eau

La déshydratation réduit le flux sanguin vers vos reins, ce qui peut les endommager. Demandez à votre médecin combien d'eau vous devez boire par jour.

7. Limitez l'alcool

L'alcool augmente votre tension artérielle. Les calories supplémentaires peuvent également vous faire prendre du poids.

8. Ne fumez pas

Le tabagisme réduit le flux sanguin vers vos reins. Il endommage la fonction rénale chez les personnes atteintes ou non d'une maladie rénale.

9. Limitez les analgésiques en vente libre

À fortes doses, les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), tels que l'aspirine, l'ibuprofène et le naproxène, réduisent le débit sanguin vers vos reins, ce qui peut leur nuire.

10. Réduisez le stress

La réduction du stress et de l'anxiété peut abaisser votre tension artérielle, ce qui est bon pour vos reins.

11. Faites régulièrement de l'exercice

L'exercice, comme la natation, la marche et la course, peut aider à réduire le stress, à gérer le diabète et l'hypertension et à maintenir un poids santé.

Si vous pensez que vous pourriez avoir une maladie rénale, il est important de consulter votre médecin pour une évaluation. Un diagnostic et un traitement précoces peuvent aider à ralentir la progression vers l'insuffisance rénale.

Si vous savez que vous avez une maladie rénale, consultez régulièrement votre médecin pour surveiller votre fonction rénale. Bien que la maladie rénale chronique ne puisse pas être inversée, sa progression peut être ralentie avec un traitement approprié.

Qu'est-ce que l'insuffisance rénale?

Vos reins peuvent perdre jusqu'à 90 pour cent de leur fonction et font encore assez bien leur travail. Perdre plus que cela est considéré comme une insuffisance rénale.

Il existe deux types d'insuffisance rénale:

• Qu'est-ce qui cause l'insuffisance rénale?

  L'insuffisance rénale aiguë survient lorsque quelque chose provoque l'arrêt soudain de vos reins. Certaines des causes sont:

  • pyélonéphrite aiguë (infection rénale)
  • déshydratation
  • perte de sang importante
  • pression artérielle très basse
  • colorant de contraste utilisé pour certains tests d'imagerie, comme la tomodensitométrie ou l'IRM
  • glomérulonéphrite (dommages aux parties filtrantes de votre rein) qui survient rapidement
  • néphrite interstitielle (lésions des tubules de votre rein) qui survient rapidement
  • obstruction des voies urinaires, par exemple à partir d'un calcul rénal ou d'une hypertrophie de la prostate
  • les analgésiques en vente libre, comme les AINS
  • médicaments prescrits, y compris certains médicaments contre l'hypertension à des doses élevées, des antibiotiques ou des médicaments contre le cancer
  • d'autres drogues, comme l'héroïne, la cocaïne et les amphétamines

  L'insuffisance rénale chronique se produit lorsque quelque chose endommage lentement et progressivement vos reins. Les causes incluent:

  • Diabète
  • hypertension artérielle
  • glomérulonéphrite lente et progressive
  • néphrite interstitielle lente et progressive
  • conditions génétiques, telles que la maladie polykystique des reins
  • maladies auto-immunes, telles que la néphrite lupique et le syndrome de Goodpasture
  • infection rénale chronique ou récurrente

  Quels sont les risques d'insuffisance rénale?

  Vos reins font beaucoup d'autres choses en plus de filtrer votre sang. Lorsque les reins sont défaillants, ils ne peuvent pas faire ce travail, des complications peuvent donc survenir.

  risques d'insuffisance rénale
  • anémie
  • cardiopathie
  • hypertension artérielle
  • hyperkaliémie (taux élevé de potassium dans le sang)
  • péricardite (inflammation de la muqueuse autour de votre cœur)
  • malnutrition
  • ostéoporose (os faibles)
  • neuropathie périphérique (lésions nerveuses dans les jambes)
  • système immunitaire faible

  Existe-t-il un traitement pour l'insuffisance rénale?

  Il existe des traitements pour les deux types d'insuffisance rénale. L'insuffisance rénale aiguë peut être inversée. La progression de l'insuffisance rénale chronique peut être ralentie avec le bon traitement.

  Dans l'insuffisance rénale aiguë, le problème est temporaire. Vos reins recommenceront à fonctionner une fois le problème traité. Quelques exemples de traitement:

  • antibiotiques pour la pyélonéphrite
  • transfusion pour perte de sang
  • corticostéroïdes pour les conditions immunitaires
  • fluides intraveineux pour la déshydratation
  • suppression d'une obstruction

  Si vos reins ne réagissent pas immédiatement au traitement, une hémodialyse peut être effectuée temporairement jusqu'à ce qu'ils fonctionnent à nouveau.

  Des dommages progressifs à vos reins provoquent une insuffisance rénale chronique. Puisqu'il ne peut pas être inversé, quelque chose d'autre doit prendre en charge le travail de vos reins. Les options sont les suivantes:

  • Hémodialyse. Un appareil de dialyse peut filtrer votre sang. Cela peut être effectué dans un centre de dialyse ou à domicile, mais nécessitera un partenaire.
  • Dialyse péritonéale. Le filtrage se produit dans votre abdomen. Cela peut se faire dans un centre ou à domicile. Il ne nécessite pas l'aide d'un partenaire.
  • Greffe du rein. Un rein donné est placé chirurgicalement dans votre corps.

  À quoi s’attendre en cas d’insuffisance rénale

  Vos perspectives dépendent du type d'insuffisance rénale.

  Si vous souffrez d'insuffisance rénale chronique, vos reins ne peuvent pas récupérer, mais vous pouvez ralentir sa progression avec le bon traitement, sauf si vous recevez une greffe de rein.

  Si vous souffrez d'une insuffisance rénale aiguë, vos reins se rétabliront très probablement et recommenceront à fonctionner.

  Le plat à emporter

  Suivre ces conseils peut vous aider à prévenir l'insuffisance rénale ou à ralentir sa progression. La chose la plus importante que vous puissiez faire est de gérer votre diabète et votre hypertension artérielle.

  Vivre sainement en mangeant bien, en étant actif et en ne fumant pas est une autre clé pour garder vos reins en bonne santé.