Meilleures méthodes pour faire pousser une barbe sur les joues

Contenu

• Tout d'abord, qu'est-ce qui contrôle la croissance de la barbe?
• Que pouvez-vous faire pour stimuler la croissance de la barbe, en particulier sur les joues?
• Combien de temps faut-il pour faire pousser une barbe pleine?
• Qu'est-ce qui rend difficile la croissance de la barbe?
• Existe-t-il des mythes sur la croissance de la barbe?
• Le rasage rend votre barbe plus épaisse
• Plus de testostérone conduit à une barbe plus épaisse
• Les huiles à barbe peuvent rendre votre barbe plus épaisse
• Les suppléments augmentent la croissance de la barbe
• À emporter

Un problème courant lors de la croissance d'une barbe est une croissance inégale sur les joues. De nombreux hommes ont des cheveux plus épais autour de la lèvre supérieure et de la bouche.

Si votre objectif est de faire pousser une barbe pleine, vous vous demandez peut-être si vous pouvez faire quelque chose pour combler les côtés où vos cheveux peuvent être plus clairsemés.

Malheureusement, vous ne pouvez pas faire grand-chose pour stimuler la croissance de nouveaux poils sur le visage. Votre génétique est le principal facteur qui détermine l'épaisseur de votre barbe. Cependant, il existe des moyens de rendre votre barbe plus épaisse et de maximiser votre potentiel génétique.

Dans cet article, nous allons examiner la science derrière la croissance de la barbe. Nous examinerons également les meilleures façons de surmonter les cheveux inégaux sur vos joues.

Tout d'abord, qu'est-ce qui contrôle la croissance de la barbe?

Votre capacité à faire pousser les poils du visage est largement déterminée par des facteurs génétiques. Beaucoup de gens croient que si vous avez plus de testostérone, votre barbe s'épaissira. Cependant, à moins que vous ayez des niveaux cliniquement bas de testostérone, vos niveaux d'hormones ne sont probablement pas la cause de votre croissance inégale.

Votre corps utilise une enzyme appelée 5-alpha réductase pour convertir la testostérone en dihydrotestostérone (DHT). La DHT se lie aux récepteurs des follicules pileux de votre visage pour stimuler la croissance des cheveux.

Cependant, faire pousser une barbe plus épaisse n'est pas aussi facile que d'augmenter vos niveaux de testostérone ou de DHT. La quantité de barbe qui pousse est déterminée par la sensibilité à la DHT de vos cheveux. Cette sensibilité est largement déterminée par votre génétique.

Contre-intuitivement, la DHT a l'effet inverse sur votre cuir chevelu et inhibe la croissance de nouveaux poils.

Que pouvez-vous faire pour stimuler la croissance de la barbe, en particulier sur les joues?

Il n'y a pas grand-chose que vous puissiez faire pour augmenter l'épaisseur ou le rythme de croissance de votre barbe. Cependant, les stratégies suivantes peuvent vous aider à obtenir une barbe plus complète.

• Faites pousser votre barbe. Laisser pousser votre barbe peut cacher des endroits où vos poils du visage poussent peu.
• Utilisez Rogaine. Rogaine est le nom de marque du minoxidil, une crème utilisée pour restaurer la perte de cheveux sur votre cuir chevelu. Même si certaines personnes insistent sur le fait que cela les aide à garder une barbe plus ample, la seule étude examinant son effet sur les poils du visage n'a trouvé qu'une amélioration de 3% par rapport à un placebo.
• Changez les styles de barbe. Si vous avez du mal à faire pousser votre barbe, vous voudrez peut-être essayer une coiffure faciale différente, comme une barbiche ou une moustache.
• Essayez le microneedling. Microneedling est une méthode pour piquer le visage avec une série de minuscules aiguilles pour augmenter le flux sanguin. La recherche a montré qu'il peut être efficace pour stimuler la croissance des cheveux pour la calvitie masculine, mais il n'est pas clair si cela contribue également à la croissance de la barbe.
• Prends soin de ta santé. Une alimentation équilibrée, éviter de fumer, limiter l'alcool et faire de l'exercice régulièrement ont le potentiel d'améliorer la santé de votre peau et de vos cheveux.

Combien de temps faut-il pour faire pousser une barbe pleine?

Le taux de croissance de votre barbe est largement déterminé par votre génétique. Le taux de croissance peut varier considérablement d'une personne à l'autre.

Aucune étude n’a été consacrée au taux de croissance moyen de la barbe. Cependant, de façon anecdotique, de nombreuses personnes rapportent que leur barbe pousse d'environ ½ pouce par mois. Pour faire pousser une barbe courte, cela vous prendra probablement au moins un mois.

Qu'est-ce qui rend difficile la croissance de la barbe?

Pour la plupart des hommes, la génétique est le facteur limitant de la croissance de leur barbe. Les éléments suivants peuvent également jouer un rôle dans l'apparence de vos poils faciaux.

• Alopécie areata. Cette maladie auto-immune fait que votre corps attaque les follicules pileux et entraîne une perte de cheveux inégale sur la tête ou dans la barbe. Il n'y a pas de remède, mais il existe des options de traitement telles que le minoxidil (Rogaine), le dithranol (Dritho-Scalp) ou les crèmes corticostéroïdes.
• Testostérone cliniquement faible. Des niveaux de testostérone cliniquement bas peuvent inhiber la croissance de votre barbe. Si votre taux de testostérone est bas, vous aurez probablement d'autres symptômes tels que l'irritabilité, une faible libido et la dysfonction érectile.
• Âge. La plupart des hommes trouvent que leur barbe continue de s'épaissir dans la trentaine. Si vous êtes encore dans la vingtaine ou moins, vous remarquerez peut-être que votre barbe continue de devenir plus épaisse à mesure que vous vieillissez.
• Carences en nutriments. Une carence en un minéral ou une vitamine essentielle a le potentiel de limiter la croissance de votre perle. Des niveaux extrêmement faibles de protéines peuvent inhiber la production de testostérone par votre corps et nuire à la croissance de la barbe.
• Course. Votre race est un facteur génétique qui peut affecter la croissance de votre barbe. La recherche a révélé que les hommes chinois ont généralement une croissance des cheveux plus clairsemée sur les joues et le cou que les hommes de race blanche.

Existe-t-il des mythes sur la croissance de la barbe?

Il existe de nombreux mythes sur Internet concernant la croissance des poils sur le visage. Beaucoup de ces informations erronées proviennent de personnes vendant des produits vantés pour vous donner une barbe plus épaisse.

La très grande majorité de ces produits n’a aucune recherche pour les soutenir. Si vous tombez sur un produit qui semble trop beau pour être vrai, il y a de fortes chances que ce soit le cas.

Voici quelques mythes courants que vous pourriez entendre.

Le rasage rend votre barbe plus épaisse

Vous avez peut-être entendu dire que le rasage des poils du visage les repoussait plus épais. Cependant, le rasage de votre barbe n'a aucun effet sur la croissance de la barbe.

Lorsque vous vous rasez la barbe, vous émoussez la pointe de vos cheveux, ce qui peut les rendre plus visibles car ils sont plus grossiers. Les cheveux poussent à partir d'une racine sous votre peau, et couper les extrémités de vos cheveux n'affecte pas leur croissance.

Plus de testostérone conduit à une barbe plus épaisse

La testostérone est la principale hormone «masculine». Des niveaux extrêmement bas de testostérone peuvent inhiber la croissance de la barbe, selon une étude in vitro. Cependant, à moins que vos niveaux de testostérone ne soient cliniquement bas, ils n'affectent probablement pas la croissance de votre barbe.

La sensibilité de vos follicules pileux à la DHT est plus susceptible d'affecter la croissance de vos poils faciaux.

Les huiles à barbe peuvent rendre votre barbe plus épaisse

Beaucoup pensent à tort que l'huile de barbe peut rendre leur barbe plus épaisse. Les huiles à barbe n'altèrent pas la croissance de vos cheveux. Les huiles à barbe sont conçues pour hydrater vos cheveux et la peau sous votre barbe pour vous aider à éviter la sécheresse. Cependant, une couche brillante sur votre barbe peut la rendre plus épaisse.

Les suppléments augmentent la croissance de la barbe

De nombreuses sociétés de suppléments commercialisent leurs produits spécifiquement pour la croissance de la barbe. Il est possible qu’une carence en vitamines ou en minéraux puisse inhiber la croissance de vos cheveux.

Cependant, les suppléments pour la barbe n'ont rien de spécial. Si vous avez une alimentation saine et équilibrée, vous devriez déjà obtenir une gamme complète de micronutriments.

À emporter

La croissance de vos poils sur le visage est largement déterminée par votre génétique. Il y a de fortes chances que votre potentiel de croissance de la barbe soit similaire à celui de votre père et de votre grand-père.

Même si beaucoup d'hommes aiment l'apparence de la barbe, ne pas pouvoir faire pousser une barbe ne vous expose pas à des problèmes de santé si vous êtes en bonne santé.

Même si vous ne pouvez pas faire pousser de cheveux sur vos joues, il existe de nombreuses autres coiffures faciales que vous pouvez maintenir, comme une barbiche, une moustache ou un patch pour l'âme.