Cette routine de yoga d'une heure est exactement ce dont vous avez besoin après les vacances

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Vous vous êtes adonné aux merveilleux plats de Thanksgiving. Maintenant, rechargez et déstressez avec cette routine de yoga qui aide à la digestion et stimule votre métabolisme. Cet entraînement de désintoxication est le moyen idéal pour se remettre la tête dans le jeu. (Plutôt faire quelque chose pour vous calmer ? Essayez ces poses de yoga pour soulager votre anxiété.)

L'experte en yoga Grokker, Cindy Walker, vous guidera à travers un échauffement suivi d'une solide série de salutations au soleil et d'un flux de yoga intermédiaire pour défier et renforcer votre corps de la tête aux pieds.

Vous en voulez encore plus ? Découvrez ces poses de yoga détoxifiantes après les vacances.

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