10 remèdes maison pour les symptômes de la pneumonie

Contenu

• Ce que tu peux faire
• Si vous toussez
• Faites un gargarisme en eau salée
• Buvez du thé à la menthe poivrée chaud
• Si vous avez de la fièvre
• Prenez un analgésique en vente libre
• Appliquer une compresse tiède
• Si vous avez des frissons
• Buvez de l'eau tiède
• Prenez un bol de soupe
• Si vous êtes essoufflé
• Asseyez-vous devant un ventilateur
• Boire une tasse de café
• Si vous avez des douleurs thoraciques
• Boire une tasse de thé au curcuma
• Boire une tasse de thé au gingembre
• Respectez votre plan de traitement
• Vous devriez:
• Perspective

Ce que tu peux faire

Les remèdes maison ne peuvent pas traiter la pneumonie, mais ils peuvent être utilisés pour gérer efficacement ses symptômes. Cependant, ils ne remplacent pas votre plan de traitement approuvé par le médecin. Vous devez continuer à suivre les recommandations de votre médecin tout en utilisant ces thérapies complémentaires.

Lisez la suite pour savoir comment vous pouvez utiliser des remèdes maison pour soulager votre toux, vos douleurs thoraciques et plus encore. Si vos symptômes s'aggravent ou persistent au-delà de vos prévisions, consultez votre médecin.

Si vous toussez

Vous pouvez développer une toux au début de votre pneumonie. Il peut apparaître dans les 24 premières heures ou se développer en quelques jours.

La toux aide à débarrasser votre corps de l'infection en éliminant le liquide de vos poumons, vous ne voulez donc pas arrêter de tousser complètement. Mais vous voulez réduire votre toux afin qu'elle n'interfère pas avec votre repos ou ne provoque pas de douleur et d'irritation supplémentaires.

Votre toux peut persister pendant un certain temps pendant et après votre rétablissement. Il devrait diminuer considérablement après environ six semaines.

Faites un gargarisme en eau salée

Se gargariser avec de l'eau salée - ou même simplement de l'eau - peut aider à éliminer une partie du mucus dans votre gorge et à soulager l'irritation.

Pour faire ça:

1. Dissolvez 1/4 à 1/2 cuillère à café de sel dans un verre d'eau tiède.
2. Se gargariser le mélange pendant 30 secondes et le recracher.
3. Répétez au moins trois fois par jour.

Buvez du thé à la menthe poivrée chaud

La menthe poivrée peut également aider à soulager l'irritation et à expulser le mucus. C'est parce que c'est un décongestionnant, anti-inflammatoire et analgésique éprouvé.

Si vous n'avez pas déjà de thé à la menthe poivrée, vous pouvez acheter des thés en vrac ou en sac à votre épicerie locale ou en ligne. Et si vous avez de la menthe poivrée fraîche, vous pouvez facilement faire votre propre thé en utilisant n'importe quel type de menthe.

Pour faire du thé frais:

1. Lavez et coupez les feuilles de menthe fraîche et placez-les dans une tasse ou une théière.
2. Ajouter de l'eau bouillante et laisser infuser pendant environ cinq minutes.
3. Passer au tamis et servir avec du citron, du miel ou du lait.

Vous souhaiterez peut-être inhaler profondément l'arôme du thé à la menthe poivrée pendant que le thé est trempé. Cela peut aider à dégager vos voies nasales.

Si vous avez de la fièvre

Votre fièvre peut se développer soudainement ou au cours de quelques jours. Avec le traitement, il devrait disparaître dans la semaine.

Prenez un analgésique en vente libre

Les analgésiques en vente libre, comme l'ibuprofène (Advil), peuvent aider à réduire votre fièvre et à soulager la douleur.

Si vous le pouvez, prenez des analgésiques avec de la nourriture ou l'estomac plein. Cela permet de réduire votre risque d'effets secondaires, tels que des nausées.

Les adultes peuvent généralement prendre une ou deux capsules de 200 milligrammes (mg) toutes les quatre à six heures. Vous ne devez pas dépasser 1 200 mg par jour.

Pour les enfants, suivez les instructions sur l'emballage.

Appliquer une compresse tiède

Vous pouvez également utiliser une compresse tiède pour aider à refroidir votre corps de l'extérieur. Bien qu'il puisse être tentant d'utiliser une compresse froide, le changement soudain de température peut provoquer des frissons. Une compresse tiède permet un changement de température plus progressif.

Pour faire une compresse:

1. Mouillez une petite serviette ou un gant de toilette avec de l'eau tiède.
2. Essorez l'excès d'eau et placez la compresse sur votre front.
3. Répétez autant de fois que vous le souhaitez.

Si vous avez des frissons

Des frissons peuvent apparaître avant ou pendant une fièvre. Ils disparaissent généralement après la fièvre. Cela peut durer jusqu'à une semaine, selon le début du traitement.

Buvez de l'eau tiède

Si le thé à la menthe poivrée n'est pas votre truc, un verre d'eau tiède fera l'affaire. Cela peut vous aider à rester hydraté et à vous réchauffer en interne. Faites des efforts supplémentaires pour entrer dans les liquides.

Prenez un bol de soupe

Non seulement un bol chaud de soupe est nourrissant, mais il peut également aider à reconstituer les liquides vitaux pendant qu'il se réchauffe de l'intérieur.

Si vous êtes essoufflé

Avec la pneumonie, votre respiration peut soudainement devenir rapide et peu profonde, ou cela peut se développer progressivement au cours de quelques jours. Vous pouvez même ressentir un essoufflement pendant que vous vous reposez. Votre médecin peut vous avoir prescrit des médicaments ou des inhalateurs pour vous aider. Si les suggestions suivantes ne vous aident pas et que votre respiration devient encore plus courte, consultez immédiatement un médecin.

Asseyez-vous devant un ventilateur

Une étude de 2010 a révélé que l'utilisation d'un ventilateur portatif peut réduire l'essoufflement. Les volontaires ont dirigé l'éventail à travers le nez et la bouche, ce qui a produit une sensation de refroidissement dans le visage. Ils l'ont fait pendant cinq minutes à la fois, alternant entre diriger le ventilateur vers leurs jambes. Vous pouvez utiliser un ventilateur portatif jusqu'à ce que vos symptômes disparaissent.

Boire une tasse de café

Boire une tasse de café peut également aider à soulager l'essoufflement. En effet, la caféine est similaire à un bronchodilatateur appelé théophylline. Ils peuvent tous deux être utilisés pour ouvrir les voies respiratoires de vos poumons, ce qui peut aider à soulager vos symptômes. Les effets de la caféine peuvent durer jusqu'à quatre heures.

Si vous avez des douleurs thoraciques

La douleur thoracique peut survenir soudainement ou sur plusieurs jours. Une douleur ou une douleur thoracique est attendue avec une pneumonie. Avec le traitement, la douleur thoracique disparaît généralement dans les quatre semaines.

Boire une tasse de thé au curcuma

Le curcuma s'est révélé avoir des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent aider à soulager la douleur. Bien que la recherche existante porte sur d'autres formes de douleur, on pense que ses effets pourraient s'étendre à la douleur thoracique. Le curcuma a également des propriétés antioxydantes et antimicrobiennes.

Vous pouvez acheter du thé au curcuma dans votre épicerie locale ou en ligne. Vous pouvez également faire votre propre thé avec de la poudre de curcuma.

Pour faire du thé frais:

1. Ajouter 1 cuillère à café de poudre de curcuma à quelques tasses d'eau bouillante.
2. Réduisez le feu et laissez mijoter lentement pendant 10 minutes.
3. Passer au tamis et servir avec du miel et du citron.
4. Ajoutez une pincée de poivre noir pour une meilleure absorption.
5. Buvez aussi souvent que vous le souhaitez.

Boire une tasse de thé au gingembre

Il a également été démontré que le gingembre possède des propriétés anti-inflammatoires et analgésiques qui le rendent utile pour réduire la douleur. Comme pour le curcuma, les recherches actuelles sur le gingembre n'ont pas examiné son efficacité pour la douleur thoracique, mais ses effets analgésiques devraient s'appliquer ici.

Vous pouvez trouver des thés au gingembre en vrac ou en sac à votre épicerie locale ou en ligne. Vous pouvez utiliser du gingembre cru pour faire votre propre thé au gingembre.

Pour faire du thé frais:

1. Coupez ou râpez quelques morceaux de gingembre frais et ajoutez-le à une casserole d'eau bouillante.
2. Réduisez le feu et laissez mijoter environ 20 minutes.
3. Passer au tamis et servir avec du miel et du citron.
4. Buvez aussi souvent que vous le souhaitez.

Respectez votre plan de traitement

Le plan de traitement typique de la pneumonie comprend du repos, des antibiotiques et une augmentation de l'apport hydrique. Vous devriez vous détendre même si vos symptômes commencent à disparaître.

Dans certains cas, votre médecin peut vous prescrire un médicament antiviral au lieu d'un antibiotique.

Vous devez prendre toute la durée du traitement même après avoir constaté une amélioration. Si vous ne constatez aucune amélioration dans les trois jours, consultez votre médecin.

Vous devriez:

1. Buvez au moins 8 tasses d'eau ou de liquide par jour. Les liquides aident à fluidifier les muqueuses et à réduire votre fièvre.
2. Assurez-vous de vous reposer suffisamment. Votre corps a besoin de plus de temps pour récupérer et guérir correctement. Un repos adéquat peut également aider à prévenir les rechutes.
3. Suivez un régime alimentaire sain et équilibré pour inclure tous les groupes d'aliments. Pendant la récupération, il est recommandé de prendre six petits repas par jour au lieu de trois plus gros.

Perspective

Votre pneumonie devrait s'améliorer régulièrement une fois que vous aurez commencé le traitement. La pneumonie est grave et peut nécessiter une hospitalisation. Dans la plupart des cas, il faut environ six mois avant de vous sentir complètement rétabli.

Après votre diagnostic initial, il est important de vous rythme et de laisser le temps à votre corps de guérir. Bien manger et prendre beaucoup de repos sont essentiels.

Une fois que vous avez eu une pneumonie, vous êtes plus susceptible de la ressentir à nouveau. Parlez à votre médecin de ce que vous pouvez faire pour améliorer votre santé globale et réduire le plus possible votre risque global.