La liste de lecture d'entraînement de la fréquence cardiaque en juin

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Avec la météo enfin suffisamment fiable pour emmener votre entraînement à l'extérieur pendant bon cet été, avoir une liste de lecture pour garder votre énergie pour une longue course, une balade à vélo ou toute autre forme d'exercice d'endurance est crucial.

"Le jeune DJ Martin Garrix délivre généralement des rythmes de danse lourds, mais avec" Don't Look Down ", il les atténue un peu pour que vous vous sentiez plus à la gym qu'au club", explique Shanon Cook, experte en tendances de Spotify. . "Et avec Usher en train de chantonner" ne regardez pas en bas " pendant le refrain entraînant, la seule direction pour votre rythme cardiaque est l'augmentation."

Nous avons pris cette chanson et construit une liste de lecture d'entraînement pour vous aider à sortir et à bouger !

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