Divertissement sain : fêtes de la nutrition

Contenu

• Conseil pour un divertissement sain n° 1. Trouvez un expert local pour parler d'une alimentation saine.
• Astuce divertissante saine n ° 2. Obtenez un effectif.
• Astuce divertissante et saine n ° 3. Choisissez un sujet brûlant.
• Astuce divertissante saine n ° 4. Créez un menu.
• Conseil divertissant sain n ° 5. Distribuez des recettes et des listes de courses.
• Conseil divertissant sain n ° 6. Faites une démonstration de cuisine.
• Astuce divertissante saine n ° 7. Parlez de la bouffe.
• Découvrez des collations saines qui s'intègrent bien à une alimentation équilibrée et nutritive.
• Avis pour

Conseil pour un divertissement sain n° 1. Trouvez un expert local pour parler d'une alimentation saine.

Il ne pourrait pas être plus facile de trouver une diététiste professionnelle dans votre région. Allez simplement sur eatright.org et tapez votre code postal pour voir une liste d'options. Les prix varient selon l'orateur, alors contactez quelques-uns pour discuter des tarifs en vigueur pour la préparation d'une conférence informelle sur un sujet de nutrition, la création d'un menu thématique, ainsi que la fourniture de recettes et de documents à distribuer.

Astuce divertissante saine n ° 2. Obtenez un effectif.

Découvrez qui participera et décidez comment répartir les coûts pour les ingrédients et les frais de conférencier. Diviser les dépenses totales entre votre groupe peut réduire le résultat net et amener tous vos invités à investir, littéralement, pour faire de l'événement un succès. Assurez-vous de demander quelles sont les exigences végétariennes ou allergiques de vos amis.

Astuce divertissante et saine n ° 3. Choisissez un sujet brûlant.

Organisez une séance de remue-méninges avec l'expert pour i.d. un sujet passionnant et en vogue sur l'alimentation saine qui piquera la curiosité de votre public. Sautez le PowerPoint pour éviter un snoozefest. Demandez à l'orateur de préparer des paquets de recettes et des documents à emporter remplis d'informations et de conseils.

Astuce divertissante saine n ° 4. Créez un menu.

Demandez à l'orateur de suggérer des recettes en fonction du thème choisi et de travailler ensemble pour concevoir un menu. Pour une affaire sur le thème « Manger pour l'énergie », essayez ce menu simple d'aliments puissants avec ces aliments sains Forme.com recettes:

Entrées : Houmous aux poivrons rouges épicés, rouleaux de printemps au saumon poché, sushi aux légumes, poireaux braisés à la vinaigrette orange-fenouil

Plat principal : Poivrons rouges farcis au quinoa, Tempeh Ratatouille

Dessert : Pudding de moka au gingembre confit, compote de griottes à la crème

Conseil divertissant sain n ° 5. Distribuez des recettes et des listes de courses.

Faites un repas-partage pour que chaque femme reçoive une liste de courses et une recette à préparer avant la fête. De cette façon, les invités peuvent non seulement goûter, mais aussi acheter et cuisiner de nouveaux aliments.

Conseil divertissant sain n ° 6. Faites une démonstration de cuisine.

S'il y a de la place, préparez un plat ensemble comme l'une des activités de la nuit.

Astuce divertissante saine n ° 7. Parlez de la bouffe.

Une fois que tout le monde s'est assis avec leurs assiettes empilées, demandez à l'experte d'expliquer pourquoi elle a choisi chaque aliment et en quoi il se rapporte au thème de la nutrition de la nuit - et à une alimentation saine, en général. Ouvrez la parole aux commentaires sur les goûts et les textures. Demandez ce que c'était que de trouver et de préparer des ingrédients inconnus. Y a-t-il des conseils pour savoir où acheter des aliments santé localement à bas prix ?

Découvrez des collations saines qui s'intègrent bien à une alimentation équilibrée et nutritive.

Avis pour