Votre gueule de bois dure probablement plus longtemps que vous ne le pensez

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Les gueules de bois sont les. Pire., mais il s'avère qu'ils sont probablement encore plus nuls que vous ne le pensez. Une nouvelle étude publiée dans la revue Dépendance examiné les effets de la consommation d'alcool sur votre corps une fois que l'alcool a quitté votre organisme. Disons simplement qu'après une nuit de forte consommation d'alcool, il y a de fortes chances que vous ressentiez un "halo de la gueule de bois" même après avoir traversé le pire. (Connexe : ce shot de jus de gueule de bois est fondamentalement l'exact opposé de la tequila)

Les chercheurs ont analysé 770 études antérieures, en se concentrant sur des recherches portant sur les effets de la consommation excessive d'alcool. Pour connaître les effets une fois que l'alcool a quitté le corps, ils n'ont inclus que les résultats des sujets qui avaient un taux d'alcoolémie (TA) inférieur à 0,02 pour cent après une nuit de beuverie. (Pour référence, en moyenne, l'alcool quitte le sang à un taux de 0,015 % par heure.) Les chercheurs ont découvert que, dans l'ensemble, la capacité d'attention des sujets et la conduite étaient affaiblies le lendemain de la consommation d'alcool. Dans certains cas, leur les capacités psychomotrices et la mémoire ont également souffert. (Connexe : Quelqu'un a inventé une crème glacée magique qui guérit la gueule de bois)

Donc, cette amie qui jure qu'elle est comme neuve après l'eau de coco ou Pedialyte se trompe probablement tristement. Bien que les effets d'une forte consommation d'alcool varient d'une personne à l'autre, cette étude suggère que chez la plupart des gens, ils s'attardent tout au long de la journée suivante. Cependant, vous pouvez toujours prendre des mesures pour vous sentir moins malheureux. Selon un examen de veisalgia - le nom scientifique d'une réhydratation de la gueule de bois, les inhibiteurs de la prostaglandine (alias analgésiques comme l'aspirine ou l'ibuprofène) et la vitamine B6 peuvent tous aider. Si vous cherchez spécifiquement à minimiser les effets mentaux de la consommation d'alcool, vous voudrez peut-être essayer de transpirer. Une étude a suggéré que l'exercice aérobique est la meilleure chose pour un brouillard cérébral de la gueule de bois. Anticiper, la meilleure façon de empêcher une gueule de bois consiste à boire de l'eau avant et entre vos boissons alcoolisées et à manger un repas avant de sortir. (Envisagez également d'opter pour des choix d'alcool plus sains, en général.)

Cette nouvelle fait suite à une autre étude qui pourrait vous amener à réévaluer votre consommation d'alcool. Les chercheurs ont examiné des centaines d'études et ont conclu que même de petites quantités d'alcool sont mauvaises pour la santé. Ils disent que les avantages supposés de l'alcool (comme les avantages du resvératrol du vin rouge) sont pratiquement inexistants. Bien sûr, ce n'est pas une découverte révolutionnaire que l'alcool est nocif, mais ces études rappellent qu'il vaut la peine de rester attentif en buvant et que les remèdes contre la gueule de bois soulagent mais n'éliminent pas les effets d'un trop grand nombre de rosés.

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