4 façons dont les personnes atteintes de maladie mentale sont «allumées» dans l'auto-accusation

Contenu

• Si je n'étais pas mentalement bien, ont-ils laissé entendre, c'était évidemment un problème avec moi qui n'avait rien à voir avec les systèmes qui nous faisaient défaut.
• Une culture qui remet régulièrement en question la gravité de nos maladies et la sincérité de nos efforts - blâmer efficacement la victime - empêche bon nombre d'entre nous d'accéder aux soins dont nous avons besoin.
• 1. Attendre de nous que nous surmontions nos maladies par la seule volonté
• 2. En supposant que le bon traitement est rapide et facile d'accès
• 3. Nous attendons de nous une attitude positive
• Une culture qui considère la maladie mentale comme un manque d'effort est une culture qui dit que les personnes atteintes de maladie mentale ne sont pas autorisées à être pleinement humaines et vulnérables.
• 4. En supposant que nous sommes trop fonctionnels pour être malades ou trop dysfonctionnels pour être aidés
• Blâmer les victimes de maladie mentale n'est pas seulement une question de stigmatisation - cela nuit directement aux personnes handicapées.

La première fois que j'ai dit à quelqu'un que j'étais malade mental, ils ont réagi avec incrédulité. "Tu?" ils ont demandé. "Vous ne me semblez pas si malade."

"Faites attention à ne pas jouer la carte de la victime", ont-ils ajouté.

La deuxième fois que j'ai dit à quelqu'un que j'étais malade mental, ils m'ont invalidé.

"Nous sommes tous parfois déprimés", ont-ils répondu. "Vous avez juste à passer au travers."

Un nombre incalculable de fois, j’ai eu l’impression que ma maladie mentale était de ma faute. Je n'essayais pas assez fort, je devais changer mon point de vue, je ne regardais pas toutes mes options, j'exagéais la douleur dans laquelle j'étais, je ne cherchais que de la sympathie.

Si je n'étais pas mentalement bien, ont-ils laissé entendre, c'était évidemment un problème avec moi qui n'avait rien à voir avec les systèmes qui nous faisaient défaut.

Mon «échec» à vivre une vie fonctionnelle et heureuse n'avait rien à voir avec les facteurs biologiques, psychologiques et sociologiques qui contribuent à la santé mentale. Au lieu de cela, cela a toujours semblé revenir à moi et un manque apparent de volonté qui m'a retenu.

Pendant un certain temps, ce genre d'éclairage au gaz - le déni de mes luttes qui m'a fait remettre en question ma propre réalité - m'a convaincu que ma maladie mentale n'était ni valide ni réelle.

Comme beaucoup de personnes atteintes de troubles mentaux, il m'a été impossible d'avancer dans ma guérison jusqu'à ce que j'arrête de me blâmer et que je commence à chercher le bon type de soutien. Mais cela peut sembler impossible lorsque les gens autour de vous sont convaincus que vous faites quelque chose de mal.

Une culture qui remet régulièrement en question la gravité de nos maladies et la sincérité de nos efforts - blâmer efficacement la victime - empêche bon nombre d'entre nous d'accéder aux soins dont nous avons besoin.

Et selon mon expérience, c'est la norme dans cette société.

Je veux décortiquer ces critiques. La réalité est qu'ils ne nuisent pas seulement à moi, mais aux millions de personnes qui sont aux prises avec ces maladies chaque jour.

Voici quatre façons dont les personnes atteintes de troubles mentaux sont blâmées pour ce qu'elles vivent - et ce que nous pouvons apprendre de ces hypothèses néfastes:

1. Attendre de nous que nous surmontions nos maladies par la seule volonté

Je me souviens quand mon ancien thérapeute m'a dit: "Si vos maladies mentales n'étaient qu'un problème d'attitude, ne l'auriez-vous pas changé maintenant?"

Quand j’ai hésité, elle a ajouté: "Je ne pense pas que vous vous feriez souffrir aussi profondément et autant si la solution était aussi simple."

Et elle avait raison. Je faisais tout ce que je pouvais. Mes difficultés n'étaient pas dues à un manque d'effort de ma part. J'aurais fait n'importe quoi si cela signifiait enfin aller mieux.

Les personnes qui n'ont pas personnellement souffert de maladie mentale adhèrent souvent à l'idée que si vous essayez assez fort, la maladie mentale est quelque chose que vous pouvez surmonter. Avec un coup de pinceau, c'est dépeint comme un manque de volonté et un échec personnel.

Des mythes comme celui-ci privent les gens de leur pouvoir, car ils détournent l'attention de la création de ressources pour nous aider et, à la place, placent la responsabilité totale et totale sur la personne qui souffre pour que les solutions apparaissent de nulle part.

Mais si nous pouvions à nous seuls soulager nos souffrances, ne l'aurions-nous pas déjà fait? Ce n’est pas amusant, et pour beaucoup d’entre nous, cela perturbe notre vie de manière significative et même insupportable. En fait, les troubles mentaux sont une des principales causes de handicap dans le monde.

Lorsque vous placez le fardeau sur les personnes atteintes de maladie mentale plutôt que de plaider pour un système qui nous soutient, vous mettez nos vies en danger.

Non seulement nous sommes moins susceptibles de demander de l'aide si nous nous attendons à faire cavalier seul, mais les législateurs n'hésiteront pas à réduire le financement s'il est traité comme un problème d'attitude plutôt que comme un problème de santé publique légitime.

Personne ne gagne quand on abandonne les personnes atteintes de maladie mentale.

2. En supposant que le bon traitement est rapide et facile d'accès

Il m'a fallu plus d'une décennie à partir du moment où mes symptômes sont apparus pour la première fois pour obtenir le bon traitement.

Et cela mérite d'être répété: plus de 10 ans.

Mon cas est exceptionnel. La plupart des gens mettront des années à chercher de l'aide pour la première fois et beaucoup ne recevront jamais de traitement.

Cet écart dans les soins peut expliquer les taux importants d'abandons, d'hospitalisations, d'emprisonnement et d'itinérance qui sont une réalité stupéfiante pour les personnes atteintes de maladie mentale au Canada.

On suppose à tort que si vous souffrez de problèmes de santé mentale, un bon thérapeute et une ou deux pilules peuvent facilement remédier à la situation.

Mais cela suppose:

• la stigmatisation et les normes culturelles ne vous ont pas découragé de chercher de l'aide
• vous disposez d'options géographiquement et financièrement accessibles
• traiter la neurodivergence comme une maladie est un cadre qui vous sert OU des alternatives qui résonnent avec vous sont accessibles
• vous disposez d'une assurance adéquate OU d'un accès à des ressources conçues pour les personnes sans
• vous comprenez comment naviguer dans ces systèmes et pouvez trouver ce dont vous avez besoin
• vous pouvez prendre des médicaments en toute sécurité et vous répondez aux médicaments qui vous sont prescrits
• vous avez été diagnostiqué avec précision
• vous avez les connaissances nécessaires pour reconnaître vos déclencheurs et symptômes et pouvez les transmettre à un clinicien
• vous avez l'endurance et le temps nécessaires pour endurer des années de tests sur différents traitements afin de déterminer ce qui fonctionne
• vous entretenez des relations de confiance avec les cliniciens qui dirigent votre rétablissement

… Ce qui ne se produit qu'après que vous êtes prêt à vous inscrire sur une liste d'attente pendant des semaines, voire des mois, pour voir ces cliniciens en premier lieu, ou que vous pouvez rechercher des services de crise (comme les urgences) plus tôt.

Est-ce que ça ressemble beaucoup? C'est parce que c'est. Et ce n'est même pas une liste complète par n'importe quel tronçon.

Bien sûr, si vous êtes marginalisé à plusieurs reprises, oubliez-le. Vous devez non seulement attendre qu'un clinicien vous voie, mais vous avez besoin d'un spécialiste culturellement compétent qui comprend le contexte de vos luttes uniques.

C'est presque impossible pour beaucoup d'entre nous, car la psychiatrie en tant que profession est toujours dominée par des cliniciens qui détiennent beaucoup de privilèges et peuvent reproduire ces hiérarchies dans leur travail.

Mais au lieu d'aborder la liste de blanchisserie des raisons pour lesquelles les personnes atteintes de maladie mentale ne reçoivent pas de traitement, on suppose simplement que nous ne faisons pas assez d'efforts ou que nous ne voulons pas aller mieux.

Il s'agit d'une erreur conçue pour nous empêcher d'accéder aux soins et perpétue un système brisé qui ne nous sert pas de manière adéquate ou avec compassion.

3. Nous attendons de nous une attitude positive

Derrière toute la pression de «continuer à essayer» et toutes les suggestions que nous ne faisons jamais «assez» pour aller mieux, il y a le message implicite que les personnes atteintes de maladie mentale ne sont pas autorisées à se sentir vaincues.

Nous ne sommes pas autorisés à abandonner momentanément, à raccrocher nos gants et à dire: "Cela ne fonctionne pas et je suis fatigué."

Si nous ne sommes pas constamment «en marche» et que nous travaillons à la récupération, c'est tout à coup de notre faute si les choses ne s'améliorent pas. Si seulement nous faisions l'effort, les choses ne seraient pas ainsi.

Peu importe que nous soyons des êtres humains et parfois c'est trop écrasant ou douloureux de continuer.

Une culture qui considère la maladie mentale comme un manque d'effort est une culture qui dit que les personnes atteintes de maladie mentale ne sont pas autorisées à être pleinement humaines et vulnérables.

Cela veut dire que l'effort est de notre seule et constante responsabilité et que nous ne pouvons pas avoir de moments où nous pouvons pleurer, céder ou avoir peur. En d'autres termes, nous ne pouvons pas être humains.

L'attente selon laquelle les personnes atteintes de maladie mentale font quelque chose de mal si elles ne sont pas constamment en mouvement est un fardeau irréaliste et injuste à nous imposer, en particulier parce que le niveau de dysfonctionnement que les conditions de santé mentale peuvent présenter peut rendre presque impossible la défense de nous-mêmes. en premier lieu.

Se sentir découragé est valable. Avoir peur est valable. Se sentir épuisé est valable.

Il y a toute une gamme d'émotions qui accompagnent le rétablissement, et une partie de l'humanisation des personnes atteintes de maladie mentale nécessite que nous gardions la place pour ces émotions.

La récupération est un processus décourageant, effrayant et épuisant qui peut épuiser les plus résistants d'entre nous. Cela n’a rien à voir avec les défauts personnels des gens et tout à voir avec le fait que ces maladies peuvent être difficiles à vivre.

Si vous nous blâmez de ne pas essayer plus ou pas assez - diaboliser les moments où nous nous sentons les plus vulnérables ou vaincus - ce que vous dites, c'est que si nous ne sommes pas surhumains et invulnérables, notre douleur est méritée.

C'est faux. Nous ne méritons pas cela.

Et nous ne l'avons certainement pas demandé.

4. En supposant que nous sommes trop fonctionnels pour être malades ou trop dysfonctionnels pour être aidés

Voici l'une de ces façons dont les personnes atteintes de maladie mentale ne peuvent pas gagner: nous sommes soit trop «fonctionnels» par les apparences et donc nous excusons nos lacunes, soit nous sommes trop «dysfonctionnels» et nous sommes un fardeau pour la société qui ne peut pas être aidé.

Quoi qu'il en soit, plutôt que de reconnaître l'impact de la maladie mentale sur nous, les gens nous disent que dans les deux scénarios, le problème nous appartient.

Il personnalise nos luttes d'une manière déshumanisante. Nous sommes considérés comme malhonnêtes ou fous, et dans les deux cas, c'est notre la responsabilité de s’y attaquer plutôt que la responsabilité collective de la société et l’obligation éthique de mettre en place des systèmes qui nous permettent de guérir.

Si nous radions catégoriquement les personnes ayant des problèmes de santé mentale soit en invalidant l'authenticité de leurs luttes, soit en les repoussant à la marge comme irrémédiablement perdues, nous n'avons plus à être responsables de ce qui se passe lorsque nos systèmes leur échouent. C'est terriblement pratique si vous me demandez.

Blâmer les victimes de maladie mentale n'est pas seulement une question de stigmatisation - cela nuit directement aux personnes handicapées.

En blâmant les personnes atteintes de maladie mentale pour leurs luttes, plutôt qu'un système et une culture qui nous échouent constamment, nous perpétuons les luttes et la stigmatisation avec lesquelles nous vivons chaque jour.

Nous pouvons faire mieux que cela. Et si nous voulons vivre dans une culture où la santé mentale est accessible à tous, nous devrons le faire.

Cet article est initialement paru ici.

Sam Dylan Finch est rédacteur en chef de la santé mentale et des maladies chroniques à Healthline. Il est également le blogueur derrière Let’s Queer Things Up !, où il écrit sur la santé mentale, la positivité corporelle et l'identité LGBTQ +. En tant que défenseur, il est passionné par la création d'une communauté pour les personnes en rétablissement. Vous pouvez le trouver sur Twitter, Instagram et Facebook, ou en savoir plus sur samdylanfinch.com.