10 raisons pour lesquelles vous pourriez manquer une période

Contenu

• 1. Vous êtes stressé
• 2. Vous avez perdu ou pris du poids
• 3. Vous avez augmenté votre intensité d'entraînement
• 4. Vous avez le SOPK
• 5. Vous utilisez un contraceptif hormonal
• 6. Vous êtes en périménopause
• 7. Vous êtes en début de ménopause
• 8. Vous avez une maladie thyroïdienne
• 9. Vous avez une autre maladie chronique
• 10. Tu es enceinte
• L'essentiel

Pas de règles ce mois-ci? Essayez de ne pas paniquer. Il est normal de manquer une période de temps en temps. Cela pourrait simplement être la réponse de votre corps au stress ou aux changements dans vos habitudes alimentaires ou d'exercice. Mais parfois, cela peut aussi être le signe d'un problème plus vaste.

Voici 10 raisons possibles pour lesquelles tante Flo pourrait vous laisser pendre.

1. Vous êtes stressé

Le système de réponse au stress de votre corps est enraciné dans une partie de votre cerveau appelée l'hypothalamus. Bien que vous ne puissiez plus fuir les prédateurs, votre corps est toujours câblé pour réagir comme si vous l'étiez.

Lorsque votre niveau de stress atteint un sommet, votre cerveau dit à votre système endocrinien d'inonder votre corps d'hormones qui activent votre mode de combat ou de fuite. Ces hormones suppriment des fonctions qui ne sont pas essentielles pour échapper à une menace imminente, y compris celles de votre système reproducteur.

Si vous êtes soumis à beaucoup de stress, votre corps peut rester en mode combat ou fuite, ce qui peut vous faire arrêter temporairement l'ovulation. Ce manque d'ovulation, à son tour, peut entraîner des règles manquées.

2. Vous avez perdu ou pris du poids

Des changements importants de poids corporel peuvent entraîner une affection connue sous le nom d'aménorrhée secondaire, ce qui signifie manquer vos règles pendant trois mois ou plus. Cela est particulièrement fréquent lorsque votre IMC subit un changement rapide.

Des augmentations ou des diminutions extrêmes de la graisse corporelle peuvent entraîner un déséquilibre hormonal chaotique qui entraîne un retard ou une interruption complète de vos règles.

De plus, une restriction calorique sévère affecte la partie de votre cerveau qui «parle» à votre système endocrinien, donnant des instructions pour la production d'hormones reproductives. Lorsque ce canal de communication est perturbé, les hormones peuvent vraiment se détraquer.

3. Vous avez augmenté votre intensité d'entraînement

Un programme d'exercice intense peut également entraîner des périodes manquées. Ceci est plus fréquent chez ceux qui s'entraînent plusieurs heures par jour. Cela se produit parce que, intentionnellement ou non, vous brûlez beaucoup plus de calories que vous n'en absorbez.

Lorsque vous brûlez trop de calories, votre corps n'a pas assez d'énergie pour faire fonctionner tous ses systèmes. Cela peut entraîner un déséquilibre hormonal qui perturbe votre cycle menstruel, entraînant des périodes manquées ou tardives.

Les règles reviennent généralement à la normale dès que vous cessez de vous entraîner si fort ou augmentez votre apport calorique.

4. Vous avez le SOPK

Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) est un ensemble de symptômes causés par un déséquilibre des hormones de la reproduction. Les personnes atteintes du SOPK n'ovulent pas régulièrement. Par conséquent, vos règles peuvent être plus légères que la normale, arriver à des heures incohérentes ou disparaître complètement.

D'autres symptômes du SOPK peuvent inclure:

• poils excessifs ou grossiers sur le visage et le corps
• l'acné sur le visage et le corps
• amincissement des cheveux
• prise de poids ou difficulté à perdre du poids
• plaques sombres de la peau, souvent sur les plis du cou, l'aine et sous les seins
• étiquettes de peau sous les aisselles ou le cou
• infertilité

5. Vous utilisez un contraceptif hormonal

Beaucoup aiment la pilule car elle rend leurs règles si régulières. Mais cela peut parfois avoir l'effet inverse, surtout pendant les premiers mois d'utilisation.

De même, lorsque vous arrêtez de prendre la pilule, votre cycle peut prendre quelques mois pour revenir à la normale. Alors que votre corps revient à ses niveaux hormonaux de base, vous pourriez manquer vos règles pendant quelques mois.

Si vous utilisez une autre méthode de contraception hormonale, y compris un DIU, un implant ou une injection, vous pourriez cesser complètement d'avoir vos règles.

6. Vous êtes en périménopause

La périménopause est le temps menant à la ménopause. Cela commence généralement entre le milieu et la fin de la quarantaine. La périménopause dure environ quatre ans avant que vos règles ne s'arrêtent complètement.

Pour beaucoup, les règles manquées sont le premier signe de la périménopause. Vous pouvez sauter une période d'un mois et être de retour sur la bonne voie pour les trois suivants. Ou, vous pouvez sauter votre période de trois mois d'affilée et constater qu'elle arrive de façon inattendue, souvent plus légère ou plus lourde que celle à laquelle vous êtes habitué.

7. Vous êtes en début de ménopause

La ménopause précoce, également connue sous le nom d'insuffisance ovarienne prématurée, survient lorsque vos ovaires cessent de fonctionner avant l'âge de 40 ans.

Lorsque vos ovaires ne fonctionnent pas comme ils le devraient, ils ne produisent pas suffisamment d’œstrogènes. Alors que les niveaux d'oestrogène chutent à leurs plus bas niveaux, vous commencerez à ressentir les symptômes de la ménopause.

Les périodes tardives ou manquées peuvent être un signe précoce. Vous pouvez également ressentir des bouffées de chaleur, des sueurs nocturnes et des troubles du sommeil.

D'autres signes d'insuffisance ovarienne prématurée comprennent:

• sécheresse vaginale
• difficulté à tomber enceinte
• diminution du désir sexuel
• difficulté à se concentrer

8. Vous avez une maladie thyroïdienne

Votre thyroïde est une glande en forme de papillon dans votre cou qui produit des hormones qui aident à réguler de nombreuses activités dans votre corps, y compris votre cycle menstruel.Il existe plusieurs affections thyroïdiennes courantes, notamment l'hypothyroïdie et l'hyperthyroïdie.

L'hypothyroïdie et l'hyperthyroïdie peuvent affecter votre cycle menstruel, provoquant une irrégularité, mais l'hyperthyroïdie est plus susceptible de provoquer des règles tardives ou manquées. Parfois, vos règles peuvent disparaître pendant plusieurs mois.

Les autres symptômes d'un problème thyroïdien comprennent:

• Palpitations cardiaques
• changements d'appétit
• changements de poids inexpliqués
• nervosité ou anxiété
• légers tremblements de la main
• fatigue
• des changements dans vos cheveux
• troubles du sommeil

9. Vous avez une autre maladie chronique

Certains problèmes de santé chroniques, notamment la maladie cœliaque et le diabète, sont parfois associés à des irrégularités menstruelles.

La maladie cœliaque est une maladie auto-immune qui affecte votre système digestif. Lorsque les personnes atteintes de la maladie cœliaque mangent du gluten, leur système immunitaire réagit en attaquant la muqueuse de l'intestin grêle.

Lorsque l'intestin grêle est endommagé, il altère la capacité du corps à absorber les nutriments des aliments. La malnutrition ultérieure affecte la production d'hormones normale et conduit à des périodes manquées et à d'autres irrégularités menstruelles.

Les personnes atteintes de diabète de type 1 et de type 2 peuvent également connaître une période manquée dans de rares cas. Cela a tendance à se produire uniquement lorsque la glycémie n'est pas gérée à des niveaux idéaux.

10. Tu es enceinte

S'il y a une chance que vous soyez enceinte et que vos cycles soient généralement réguliers, il est peut-être temps de passer un test de grossesse. Essayez de le faire environ une semaine après le début de vos règles. Faire un test trop tôt peut entraîner un faux négatif.

Si vos règles sont généralement irrégulières, il peut être plus difficile de trouver le bon moment pour passer un test de grossesse. Vous voudrez peut-être en prendre quelques-unes au cours de plusieurs semaines ou en parler à votre professionnel de la santé pour en être sûr.

Les autres symptômes précoces de la grossesse à surveiller comprennent:

• seins tendres et douloureux
• seins gonflés
• nausées ou vomissements
• fatigue

L'essentiel

Manquer une période peut être alarmant, mais il y a généralement une explication simple. Néanmoins, si vos règles ne sont pas arrivées depuis plus de 40 jours, il est préférable de prendre rendez-vous avec votre professionnel de la santé pour voir ce qui se passe.