6 gargarismes maison pour apaiser les maux de gorge

Contenu

• 1. Eau chaude avec du sel
• 2. Thé à la camomille
• 3. Bicarbonate de soude
• 4. Vinaigre de cidre de pomme
• 5. Thé à la menthe poivrée
• 6. Thé à l'arnica
• Quand et qui peut le faire
• Autres options naturelles

Les gargarismes avec de l'eau tiède avec du sel, du bicarbonate de soude, du vinaigre, de la camomille ou de l'arnica sont faciles à préparer à la maison et parfaits pour soulager le mal de gorge car ils ont une action bactéricide, antimicrobienne et désinfectante, aidant à éliminer les micro-organismes qui peuvent aggraver l'inflammation.

De plus, ils contribuent également à compléter le traitement des maux de gorge, ce qui peut être fait avec des anti-inflammatoires prescrits par le médecin, comme l'ibuprofène ou le nimésulide, par exemple. Les thés et les jus peuvent également servir de remède maison, découvrez quelques thés et jus de maux de gorge.

Voici quelques-uns des gargarismes les mieux éprouvés pour soulager le mal de gorge:

1. Eau chaude avec du sel

Ajouter 1 cuillère à soupe de sel dans 1 verre d'eau tiède et bien mélanger jusqu'à ce que le sel soit discret. Ensuite, mettez une bonne gorgée d'eau dans votre bouche et gargarisez-vous aussi longtemps que vous le pouvez, en crachant l'eau par la suite. Répétez la procédure 2 fois de suite.

2. Thé à la camomille

Placez 2 cuillères à café de feuilles et de fleurs de camomille dans 1 tasse d'eau bouillante et conservez-les dans un récipient couvert pendant au moins 10 minutes. Filtrer, laisser chauffer et se gargariser le plus longtemps possible, en crachant le thé et en répétant 2 fois de plus. Il est recommandé de faire un nouveau thé chaque fois que vous vous gargarisez.

3. Bicarbonate de soude

Ajouter 1 cuillère à café de bicarbonate de soude dans 1 tasse d'eau tiède et remuer jusqu'à ce que le bicarbonate soit complètement dissous. Prenez une gorgée, gargarisez-vous aussi longtemps que vous le pouvez et crachez en répétant 2 fois de suite.

4. Vinaigre de cidre de pomme

Ajoutez 4 cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme à 1 tasse d'eau tiède et gargarisez-vous aussi longtemps que possible, puis recrachez la solution.

5. Thé à la menthe poivrée

La menthe est une plante médicinale qui contient du menthol, une substance aux propriétés anti-inflammatoires, antibactériennes et antivirales qui peut aider à soulager les maux de gorge, en plus d'aider à traiter une éventuelle infection.

Pour utiliser ce gargarisme, vous devez faire un thé à la menthe poivrée en ajoutant 1 cuillère à soupe de feuilles de menthe fraîche avec 1 tasse d'eau bouillante. Attendez ensuite 5 à 10 minutes, laissez chauffer et utilisez le thé pour vous gargariser tout au long de la journée.

6. Thé à l'arnica

Placez 1 cuillère à café de feuilles d'arnica séchées dans 1 tasse d'eau bouillante et laissez couvert pendant au moins 10 minutes. Filtrer, laisser chauffer et se gargariser le plus longtemps possible, puis recracher le thé. Répétez encore 2 fois.

Quand et qui peut le faire

Le gargarisme doit être fait au moins deux fois par jour tant que les symptômes persistent. S'il y a du pus dans la gorge, il est possible qu'il y ait une infection par des bactéries et, dans de tels cas, il est recommandé de consulter le médecin pour évaluer la nécessité de prendre un antibiotique. Sachez ce qui peut causer le mal de gorge.

Les enfants de moins de 6 ans peuvent ne pas être en mesure de se gargariser correctement, avec le risque d'avaler la solution, ce qui peut augmenter l'inconfort et ne convient donc pas aux enfants de moins de 5 ans.Les personnes âgées et les personnes qui ont des difficultés à avaler peuvent également avoir des difficultés à se gargariser, étant contre-indiquées.

Autres options naturelles

Voici comment préparer d'autres excellents thés qui servent également à se gargariser et d'autres remèdes maison pour lutter contre l'inflammation de la gorge dans cette vidéo: