Garcinia Cambogia: à quoi sert-il, comment l'utiliser et ses effets secondaires

Contenu

• À quoi sert Garcinia Cambogia
• Comment utiliser le garcinia cambogia
• Effets secondaires et contre-indications

Garcinia cambogia est une plante médicinale, également connue sous le nom d'agrumes, de tamarin malabar, de goraka et d'arbre à huile, dont le fruit, semblable à une petite citrouille, peut être utilisé pour aider au processus de perte de poids, réguler le taux de cholestérol et améliorer les niveaux d'énergie, par exemple

Garcinia cambogia peut être trouvé dans les magasins d'aliments naturels ou sous forme de capsules qui doivent être consommées selon les conseils de l'herboriste pour éviter le surdosage et les effets secondaires.

À quoi sert Garcinia Cambogia

Le garcinia a été largement utilisé pour aider au processus de perte de poids, mais son efficacité est encore à l'étude. Cette plante est constituée d'acide hydroxycitrique, qui est capable d'agir sur une enzyme qui agit dans le processus de conversion des glucides en graisses. Ainsi, le garcinia peut interférer dans ce processus et faire en sorte que l'excès de sucre ne pénètre pas dans les cellules, mais soit éliminé dans l'urine et les matières fécales.

De plus, le garcinia cambogia peut être considéré comme un coupe-faim naturel car il stimule la production de sérotonine, augmentant la sensation de plaisir et de bien-être.

Bien qu'elle puisse être utilisée dans la perte de poids, ses effets sont remis en question par de nombreux chercheurs, car la perte de poids résultant de l'utilisation de la plante médicinale n'est pas significative et peut varier en fonction des habitudes et du mode de vie de la personne, comme la pratique d'activités physiques et régime hypocalorique, une perte de poids peut être due à ces attitudes et non à l'utilisation de la plante médicinale, par exemple.

Garcinia a également des propriétés anti-inflammatoires, aromatisantes, antioxydantes et antivirales, étant capable de réguler le taux de cholestérol, d'aider au traitement des ulcères, des rhumatismes, de la constipation et de la dysenterie, en plus d'améliorer les niveaux d'énergie et le système immunitaire.

Comment utiliser le garcinia cambogia

Garcínia cambogia doit être utilisé selon les directives de l'herboriste et peut être consommé en thé ou en capsules. Il est généralement recommandé aux adultes de consommer 1 à 2 gélules de 500 mg par jour environ 1 heure avant les repas.

La dose quotidienne recommandée peut varier en fonction de l'âge et de l'objectif de la personne, et la consommation de moins de capsules par jour, par exemple, peut être indiquée.

Il est important que l'utilisation de cette plante médicinale, notamment lorsque l'objectif est la perte de poids, se fasse en association avec une alimentation équilibrée et la pratique d'une activité physique afin que les résultats soient plus durables. Apprenez à éliminer la graisse viscérale.

Effets secondaires et contre-indications

Il est important que l'utilisation de Garcínia Cambogia se fasse selon les conseils de l'herboriste ou du nutritionniste pour éviter les effets secondaires, tels que nausées, maux de tête, étourdissements, douleurs abdominales, fièvre, sécheresse de la bouche et douleurs à l'estomac, par exemple.

De plus, cette plante ne doit pas être utilisée chez les femmes enceintes, les enfants, les diabétiques, les personnes qui utilisent des antidépresseurs qui favorisent l'augmentation de la sérotonine, car le garcinia favorise également l'augmentation de la sérotonine, qui peut devenir toxique pour l'organisme.