À quoi s'attendre d'un orgasme complet du corps, en solo ou en couple

Contenu

• Est-ce vraiment une chose?
• Cela dépend-il de votre anatomie?
• Cela arrive-t-il de lui-même ou est-ce une pratique intentionnelle?
• Alors… par où commencez-vous?
• Bloquez votre emploi du temps
• Se détendre
• Respirer
• Massage
• Se mettre dans l'ambiance
• Trouver votre voix boîte de gémissement
• Soyez pratique
• Combinez les sensations
• Construisez, puis redescendez
• Certains postes fonctionnent-ils mieux que d'autres?
• Et les sex toys?
• Et si vous essayez d'en donner un à votre partenaire - avez-vous besoin de faire quelque chose de différent?
• Et si rien ne se passe?
• La ligne du bas

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Chantez-le avec nous: Heaaaad, épaules, vulve / peen et orteils.

Imaginez si - au-delà du simple remake pour adulte de la comptine classique - c'était une liste de (quelques-unes seulement) des parties du corps impliquées dans un orgasme.

Eh bien, dans les orgasmes de tout le corps, ils le sont.

«Les orgasmes de tout le corps font référence à des orgasmes particulièrement intenses qui donnent l'impression d'être dans chaque partie de votre corps», déclare la coach sexuelle certifiée Gigi Engle, Womanizer sexpert et auteur de «All The F * cking Mistakes: A Guide to Sex, L'amour et la vie."

«Vos orteils peuvent se recourber, vos abdos se resserrent, vos jambes peuvent avoir des spasmes, même les doigts sont connus pour devenir engourdis», dit Engle.

Intrigué? Bien sûr, vous êtes. Continuez à lire pour en savoir plus.

Est-ce vraiment une chose?

Vous pariez que vos fesses - et le reste de votre corps chaud - ils le sont!

En fait, il y a deux façons principales d'obtenir l'orgasme du corps entier «semble trop beau pour être vrai»:

1. L'approche tantrique, qui implique une combinaison de respiration profonde, de «canalisation» d'énergie et de patience.
2. Et ce que nous appellerons «l’approche par couches», qui consiste à superposer différentes sensations et zones érogènes les unes sur les autres. (Par exemple: clito + point G + mamelons.)

En d'autres termes, il existe un itinéraire pour les deux plus et moins woo-woo parmi nous.

Cela dépend-il de votre anatomie?

N'ayez crainte, propriétaires de pénis, ce n'est pas seulement pour les propriétaires de vulve! «N'importe qui peut avoir un orgasme complet, quel que soit son sexe ou ses organes sexuels», dit Engle. Woot!

Pour une approche tantrique, le processus est plus ou moins le même, quels que soient ses bits.

Pour l'approche par couches, le spécifique les zones érogènes que vous superposez varient selon le corps.

Cela arrive-t-il de lui-même ou est-ce une pratique intentionnelle?

Soit / ou!

«Parfois, un orgasme complet du corps est une merveilleuse surprise qui se produit lorsque vous explorez une nouvelle technique sexuelle, une nouvelle position ou un nouveau jouet», déclare Searah Deysach, éducatrice sexuelle de longue date et propriétaire de Early to Bed, une société de produits de plaisir basée à Chicago .

Avez-vous déjà utilisé une ambiance de lapin pendant que votre partenaire vous caressait la poitrine? Ou porté un masseur de prostate tout en recevant par voie orale? L'orgasme était-il encore plus, eh bien, orgasmique que d'habitude? Il y a de fortes chances que cela puisse être considéré comme un orgasme complet!

Cela dit, «certaines personnes recherchent des orgasmes pour tout le corps et travaillent pour s'entraîner à les avoir», dit Deysach.

Alors… par où commencez-vous?

Cool, cool, donc vous êtes dans le camp des amateurs de plaisir qui essaient activement d'avoir un orgasme complet. Quelle que soit votre approche, ces conseils peuvent vous aider.

Bloquez votre emploi du temps

Un orgasme de tout le corps (probablement) n'est pas quelque chose que vous allez avoir pendant un quickie de 10 minutes.

«Réservez du temps réel pour explorer», déclare Caitlin V, MPH, sexologue clinique pour Royal, une société de préservatifs et de lubrifiants respectueux des végétaliens.

Nous parlons de tout un dimanche après-midi, les amis!

Se détendre

Se mettre la pression pour avoir un O complet du corps est le contraire d'être détendu.

Rappelez-vous: le but d'explorer les orgasmes de tout le corps n'est pas en fait d'avoir un orgasme de tout le corps, mais de:

• en savoir plus sur votre corps
• élargissez votre compréhension du plaisir

Respirer

«La respiration peut produire tellement de plaisir extraordinaire qu'elle vous étonnerait», déclare Barbara Carrellas, ACS, AASECT, experte en tantra et auteur de «Urban Tantra: Sacred Sex for the Twenty-First Century».

"Finalement, vous découvrirez que la respiration peut vous aider à apporter de l'énergie érotique dans votre vie."

Elle recommande d'essayer quelque chose appelé «la respiration du bas».

Pour essayer:

1. Asseyez-vous les jambes croisées, la colonne vertébrale droite.
2. Placez vos mains sur votre ventre, puis détendez complètement votre estomac pour qu'il se dilate dans vos mains.
3. Expirez tout l'air de vos poumons.
4. Inspirez simultanément par la bouche tout en expirant doucement votre anus. (Sérieusement. Imaginez que votre anus embrasse le sol.)
5. Expirez par la bouche en gardant votre anus là où il se trouve.
6. Répéter.

Sans aucun doute, cela semble un peu farfelu. Mais "vous vous sentirez probablement détendu et rouge partout", dit Carrellas.

Une autre option qui, selon Caitlin V, peut être tout aussi efficace (et n'implique pas votre anus) est la respiration circulaire.

Pour essayer ceci:

1. En gardant les lèvres légèrement écartées et la mâchoire détendue, inspirez par la bouche.
2. Sentez le fond de votre gorge se détendre, puis laissez l'air s'échapper entre vos lèvres.
3. Répétez, en imaginant l'air se déplaçant selon un motif circulaire.

Si vous adoptez une approche tantrique, Carrellas vous recommande de rester ici et de continuer à vous concentrer sur le flux d'air.

Comme vous le faites:

1. Bougez librement vos hanches.
2. Faites en sorte que les bruits viennent naturellement.
3. Faites prendre conscience de votre périnée (la place entre vos organes génitaux et vos fesses).
4. Entraînez-vous à synchroniser les contractions du plancher pelvien avec votre respiration.
5. Restez avec.

Selon Carrellas, vous commencerez à ressentir une sensation de picotement et d'expansion dans tout votre corps. Orgasme? Pfft, plus comme le blissgasm.

Massage

Si vous explorez avec un partenaire, demandez à votre partenaire de vous masser avec des huiles essentielles odorantes.

Si vous êtes seul, explorez l'auto-massage avec votre lotion préférée.

Parties du corps sur lesquelles se concentrer:

• pièges et épaules
• lombes
• veaux
• bas des pieds
• les avant-bras

Se mettre dans l'ambiance

Il y a de fortes chances que vous commenciez déjà à ressentir de l'énergie érotique. Construisez-le encore plus avec l'aide de:

• porno
• porno audio
• lire à haute voix des passages érotiques
• fantaisie
• bavardage

«Plus vous êtes excitée, mieux c'est», dit Engle. Hé, les ordres des éducateurs sexuels!

Trouver votre voix boîte de gémissement

Il n'y a pas un son associé à un orgasme complet du corps, mais faire des sons gutturaux comme «oh» et «ah» peut vous aider à y arriver, selon Deysach.

«Mais ne vous concentrez pas trop sur les sons que vous émettez», dit-elle. «Faites juste ce que les bruits sonnent bien.»

Soyez pratique

«Travaillez de l'extérieur vers l'intérieur», dit Engle. Signification, passez du temps sur votre:

• intérieur des cuisses
• bas du ventre
• monticule pubien
• lèvres
• périnée
• des balles
• tissu thoracique
• mamelons
• partie charnue de tes fesses

Après un certain temps, Engle recommande de stimuler l'éponge urétrale (aka G-spot) ou la prostate (aka P-spot).

Ces deux zones érogènes sont connues de manière anecdotique pour produire des orgasmes plus corsés.

Combinez les sensations

«Les orgasmes de tout le corps sont plus susceptibles de se produire lorsque vous combinez plusieurs formes de stimulation sexuelle», dit Engle. Pensez: point G + clitoris + anus. Ou, pénis + anus + mamelons.

«Plus il y a de terminaisons nerveuses impliquées, plus l'orgasme est fort», dit-elle.

Construisez, puis redescendez

Aussi connu sous le nom de bordure, c'est à ce moment que vous vous amenez au bord de l'orgasme, puis que vous redescendez… encore et encore.

Selon Caitlin V, cela rendra l'orgasme ultime plus intense (lire: corsé).

Certains postes fonctionnent-ils mieux que d'autres?

«Il s’agit moins d’une position spécifique que de modifier une variété de positions et de sensations», explique Caitlin V.

Elle ajoute que la clé est la variété, l'anticipation et le temps.

Cela dit, stimulation du point G et du point P sont pensé pour augmenter la probabilité d'un orgasme complet du corps.

Donc, si vous avez un point G, vous pouvez essayer:

• missionnaire soulevé (missionnaire avec un oreiller sous les hanches)
• cavalier au sommet
• levrette

Tous les trois vous permettent de faire varier l'angle pour atteindre votre point G.

Et si vous avez une prostate, vous pourriez explorer:

• doigté anal (ou même fist anal si vous êtes un expert du jeu anal)
• chien anal
• missionnaire anal soulevé

Ces mêmes positions fonctionneront si vous appréciez une session en solo. Mais au lieu qu'un partenaire vous pénètre, vous vous pénétrerez avec des doigts ou des jouets.

Et les sex toys?

TBH, tout jouet avec le mot «point G» ou «prostate» dans le titre mérite d'être exploré. Prenez ceux-ci, par exemple, qui peuvent être achetés en ligne:

• Vibromasseur point G Dame Arc
• Baguette Le Wand Bow G-spot & P-spot
• Masseur de prostate vecteur We-Vibe
• Masseur prostatique vibrant Lelo Hugo

Cela dit, Engle dit que les simulateurs de sexe oral comme le We-Vibe Melt et le Womanizer Starlet 2.0 peuvent également faire l'affaire.

"Ils ne touchent pas directement le clitoris, ce qui peut aider à créer des tensions dans le ventre et les muscles à libérer pendant l'orgasme", explique Engle.

Mieux encore: utilisez plusieurs jouets sexuels en même temps.

«Essayez de porter des pinces à tétons tout en portant un plug anal et en utilisant un vibrateur en même temps», explique Caitlin V. «Ou en portant un masseur de prostate tout en utilisant un caresseur de pénis.»

Et si vous essayez d'en donner un à votre partenaire - avez-vous besoin de faire quelque chose de différent?

Tout d'abord, décompressez vos motivations.

Pourquoi voulez-vous explorer les orgasmes du corps entier avec votre partenaire? Est-ce parce que cela vous fera vous sentir comme un ~ tout puissant amant ~?

«L'ego n'est jamais une bonne raison d'explorer quelque chose sexuellement», dit Engle. Assurez-vous de poser ce Q, car les orgasmes de tout le corps sont quelque chose que vous et votre partenaire souhaite explorer ensemble.

Ensuite, rappelez-vous que "vous ne pouvez pas vraiment faire l'orgasme de quelqu'un - vous pouvez l'aider à y arriver », dit Deysach.

«Ce que vous pouvez faire, c'est les laisser (et leurs signaux verbaux et non verbaux) être votre guide», ajoute-t-elle.

Donc, s'ils disent «Juste là!» reste là. Et s'ils disent «ça! Cette!" fais ça.

«Et si vous explorez les bordures, assurez-vous que vous et votre partenaire êtes en mesure de communiquer lorsqu'ils se rapprochent pour que vous sachiez quand vous redescendez», explique Caitlin V.

Parce que de nombreuses personnes se bloquent l'orgasme en retenant leur souffle, Deysach recommande également d'encourager votre huée à respirer.

Ou, plus intime: encouragez-les à respirer de manière synchronisée avec toi.

Et si rien ne se passe?

C’est OK, dit Caitlin V: «Vous avez maintenant des informations supplémentaires sur ce qui vous apporte et ne vous procure pas un plaisir que vous n’aviez pas auparavant!»

Vous pouvez utiliser cette info lors de vos futures sexplorations pour un plaisir boosté.

La ligne du bas

Les orgasmes corsés peuvent être, bien, corsés. Mais cela ne signifie pas qu’ils sont plus agréables, gratifiants, climatiques, intimes, libérateurs ou remarquables que tout autre type d’orgasme.

Si vous voulez découvrir des O corsés? Génial. Respirez, allez lentement, communiquez et combinez.

Et sinon? Allez de l'avant et recherchez le plaisir de toute manière (légale, consensuelle, consciente des risques) qui chatouille votre (ahem) fantaisie.

Gabrielle Kassel est une écrivaine sur le sexe et le bien-être basée à New York et formatrice CrossFit Niveau 1. Elle est devenue une personne du matin, a testé plus de 200 vibrateurs et mangée, ivre et brossée avec du charbon de bois - tout cela au nom du journalisme. Pendant son temps libre, on la trouve en train de lire des livres d'auto-assistance et des romans d'amour, de faire du pressage sur banc ou de la pole dance. Suivez-la sur Instagram.