Des moyens naturels pour combattre les 5 types de douleur les plus courants

Contenu

• 1. Huile de lavande pour les maux de tête
• 2. Huile de girofle pour les maux de dents
• 3. Eau chaude pour les maux de dos
• 4. Huile d'ail pour la douleur d'oreille
• 5. Thé à la camomille pour les maux de gorge

L'huile essentielle de lavande, l'huile d'ail ou l'huile essentielle de girofle, sont quelques options naturelles qui peuvent être utilisées pour soulager les maux de tête, les maux de dents ou les maux d'oreille, par exemple.

Selon le type de douleur ressentie, plusieurs remèdes maison peuvent être utilisés, voici donc quelques-unes de nos suggestions:

1. Huile de lavande pour les maux de tête

Les maux de tête peuvent avoir plusieurs causes, telles que des changements de régime alimentaire, des tensions musculaires, un manque d'hydratation ou un stress excessif, et peuvent donc survenir au moment où vous vous y attendez le moins.

L'aromathérapie est un excellent moyen naturel de soulager les maux de tête grâce à l'huile essentielle de lavande, qui aide à apaiser les maux de tête causés par le stress et la tension musculaire. En savoir plus sur À quoi servent les fleurs de lavande. Une autre huile essentielle qui peut être utilisée dans ce traitement est l'huile de romarin, qui sert également à soulager les maux de tête et les migraines.

De plus, les auto-massages sur les tempes, le cou et le cuir chevelu sont également d'excellentes options pour soulager les maux de tête sans utiliser de médicaments, pour ce faire, procédez comme indiqué dans cette vidéo par notre physiothérapeute:

2. Huile de girofle pour les maux de dents

Les maux de dents doivent toujours être traités chez le dentiste pour éviter de futures complications, mais en attendant la consultation, l'huile essentielle de girofle est une excellente option pour soulager la douleur et l'inflammation. Pour ce faire, il suffit de verser 2 gouttes d'huile directement sur la dent affectée, ou sur un coton qui doit ensuite être placé sur la dent.

Cette huile a des propriétés anti-inflammatoires, analgésiques et antiseptiques, qui aident à réduire le développement de micro-organismes et à réduire la douleur et l'inflammation.

De plus, vous pouvez également traiter la douleur avec de la glace, auquel cas il est recommandé de placer la glace sur la zone douloureuse de la joue pendant 15 minutes, en répétant ce processus 3 à 4 fois par jour.

3. Eau chaude pour les maux de dos

Le mal de dos peut être causé par une mauvaise posture, des contractures ou une fatigue causée par le sommeil pendant quelques heures, et cela peut être soulagé en utilisant une bouillotte.

Pour ce faire, il suffit de s'allonger et de placer une bouillotte dans la zone douloureuse pendant 20 minutes, afin de détendre les muscles et d'augmenter la circulation sanguine locale.

Passé ce délai, il est recommandé d'effectuer quelques étirements simples, afin d'étirer les muscles et de réduire l'inconfort. Voyez quelques exercices d'étirement que vous pouvez faire dans 6 exercices d'étirement des maux de dos.

Découvrez d'autres conseils pour soulager les maux de dos en regardant cette vidéo de notre physiothérapeute:

4. Huile d'ail pour la douleur d'oreille

Lorsque le mal d'oreille est causé par l'accumulation de sécrétions après un rhume ou une grippe, il est possible qu'il y ait une petite infection, donc un remède maison préparé avec de l'huile d'olive et de l'ail peut être la solution. Pour ce faire, vous devez préparer l'huile d'ail, comme suit:

• Écraser la tête d'un ail frais et mettre dans une casserole, puis recouvrir d'huile d'olive;
• Laisser sur le feu 1 heure, éteindre le feu et laisser refroidir le mélange;
• Ensuite, filtrez le mélange à l'aide d'une passoire à café en tissu ou d'un filtre en papier et mettez-le de côté dans un bocal en verre au réfrigérateur.

Pour utiliser de l'huile d'ail, il est conseillé de chauffer une petite quantité dans une cuillère en métal, puis de déposer 2 ou 3 gouttes sur un morceau de coton. Enfin, pressez l'excédent et placez la boule de coton dans l'oreille en la laissant agir pendant 30 à 60 minutes.

5. Thé à la camomille pour les maux de gorge

Un mal de gorge survient souvent pendant la grippe ou le rhume et s'accompagne souvent d'enrouement, d'inconfort et d'irritation. Pour soulager les maux de gorge, utiliser du thé à la camomille pour se gargariser est une excellente option, car la camomille est une plante médicinale à action anti-inflammatoire et antibactérienne.

Pour ce faire, il vous suffit de préparer une infusion de camomille en ajoutant 2 à 3 cuillères à café de fleurs de camomille séchées dans une tasse d'eau bouillante, en laissant reposer 5 à 10 minutes. Passé ce délai, le thé doit être filtré et utilisé pour se gargariser plusieurs fois par jour.

De plus, le miel avec de la propolis est une autre excellente option pour soulager les maux de gorge, car ce mélange a des propriétés cicatrisantes et antibactériennes qui aident à la régénération des tissus.