Phobie sociale: qu'est-ce que c'est, principaux symptômes et traitement

Contenu

• Principaux symptômes
• Quelles sont les causes de la phobie
• Comment se déroule le traitement

La phobie sociale, également appelée trouble d'anxiété sociale, est un trouble psychologique dans lequel la personne se sent très anxieuse dans des situations sociales normales telles que parler ou manger dans des lieux publics, aller dans des endroits bondés, aller à une fête ou avoir un entretien. Exemple.

Dans ce trouble, la personne n'est pas en sécurité et s'inquiète de sa performance ou de ce qu'elle pourrait penser de lui, alors elle évite les situations dans lesquelles elle peut être jugée par d'autres personnes. Il existe deux types principaux de cette phobie:

• Phobie sociale généralisée: la personne craint presque toutes les situations sociales, telles que parler, sortir avec quelqu'un, sortir dans les lieux publics, parler, manger, écrire en public, entre autres;
• Phobie sociale restreinte ou de performance: la personne a peur de certaines situations sociales spécifiques qui dépendent de sa performance, comme parler à de nombreuses personnes ou se produire sur scène, par exemple.

Ce type de phobie peut être guéri si le traitement est correctement effectué et, par conséquent, il est conseillé de consulter un psychologue ou un psychiatre.

Principaux symptômes

Les symptômes de la phobie sociale comprennent:

• Palpitations;
• Essoufflement;
• Vertiges;
• Transpiration;
• Vue trouble;
• Tremblements;
• Bégaiement ou difficultés à parler;
• Visage rouge;
• Nausée et vomissements;
• Oublier quoi dire ou faire.

L'apparition de la phobie sociale est incertaine et graduelle, ce qui rend difficile pour le patient d'identifier quand le problème a commencé. Cependant, la plupart du temps, il survient dans l'enfance ou l'adolescence.

Quelles sont les causes de la phobie

Les causes de la phobie sociale peuvent être liées à:

• Expérience traumatisante antérieure en public;
• Peur de l'exposition sociale;
• Critique;
• Rejet;
• Faible estime de soi;
• Parents surprotecteurs;
• Peu d'opportunités sociales.

Ces situations diminuent la confiance de la personne et produisent une forte insécurité, faisant douter de ses propres capacités à exécuter n'importe quelle fonction en public.

Comment se déroule le traitement

Le traitement de la phobie sociale est généralement guidé par un psychologue et commence par une thérapie cognitivo-comportementale, dans laquelle la personne apprend à contrôler les symptômes de l'anxiété, à contester les pensées qui la rendent anxieuse, en les remplaçant par des pensées appropriées et positives, à faire face situations de la vie pour surmonter leurs peurs et mettre en pratique leurs compétences sociales en groupe.

Cependant, lorsque la thérapie ne suffit pas, le psychologue peut orienter la personne vers un psychiatre, où des médicaments anxiolytiques ou antidépresseurs peuvent être prescrits, ce qui aidera à obtenir de meilleurs résultats. Cependant, l'idéal est toujours d'essayer une thérapie avec le psychologue avant d'opter pour l'utilisation de médicaments.