Ce blogueur en forme montre à quel point le syndrome prémenstruel peut affecter le corps d'une femme

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Les ballonnements du syndrome prémenstruel sont une chose réelle, et personne ne le sait mieux que la passionnée suédoise de fitness, Malin Olofsson. Dans une publication récente sur Instagram, l'haltérophile body-positive a partagé une photo d'elle dans un soutien-gorge de sport et des sous-vêtements - son ventre gonflé découvert pour que tout le monde puisse le voir. Regardez par vous-mêmes.

"Non, je ne suis pas enceinte, et non, ce n'est pas un bébé-nourriture", a-t-elle légendé la photo. "Voilà à quoi ressemble le SPM pour moi et pour beaucoup d'autres femmes. Et il n'y a pas de quoi avoir honte. C'est simplement de la rétention d'eau et oui, c'est vraiment inconfortable. Mais vous savez ce qui le rend encore plus inconfortable ? - se promener en haïssant ton corps à cause de ça."

Différentes femmes présentent des symptômes différents, tandis que les ballonnements SPM n'en sont que l'un d'entre eux. Émotionnellement, ils peuvent ressentir une anxiété accrue, des sautes d'humeur et une dépression - et physiquement, ils sont prédisposés aux douleurs articulaires, aux maux de tête, à la fatigue, à la sensibilité des seins, aux poussées d'acné et, bien sûr, aux ballonnements abdominaux.

"Il y a déjà beaucoup d'hormones [affectant] votre état mental dans une affaire assez difficile", poursuit Olofsson dans son article. "Et pendant cette période, beaucoup d'entre nous ont besoin de plus de soins et de douceur. Essayer de combattre votre corps physique et son apparence pendant cette période ne sera pas une bonne idée car vous êtes déjà plus sensible à la négligence physique et au dégoût de soi. ."

À la lumière de ces émotions, Olofsson suggère qu'il est important d'aimer et d'accepter son corps car, en fin de compte, il n'aura pas toujours la même apparence et la même sensation.

"La forme/taille/forme de votre corps ne sera pas un facteur constant", écrit-elle. "Et voici à quoi je ressemble au moins une semaine par mois. Et cela fait plusieurs semaines dans une vie."

"Personne ne ressemble à tout moment aux photos qu'ils publient sur Instagram. Nous choisissons de montrer aux autres ce dont nous sommes fiers - mais je pense qu'il est important d'être fier de la totalité de vous - pour apprendre à être fier de vous, non peu importe à quoi ressemble votre corps."

Merci de nous avoir donné notre dose quotidienne de réalité, Malin, et de nous avoir appris à #LoveMyShape.

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